新年第一菜:茄稀蘑菇鱼块(窃喜摸股愉快)

作者:kylelong  于 2013-1-1 22:55 发表于 最热闹的华人社交网络--贝壳村

作者分类:饮食健康|通用分类:私房小菜|已有11评论

关键词:蘑菇, 调味料

 
主料:龙利鱼2大片(超市购一袋)
 
辅料:番茄2个、圆蘑菇8朵、青椒1个、洋葱半个、蒜末少许
 
调味料:
 
a.腌料:盐1/4小勺、料酒1小勺、胡椒粉少许、生粉1大勺
b.炒料:盐少许、糖1大勺、生粉适量、胡椒粉适量
 
做法:
 
1、鱼肉切成小块,加入料酒、盐、胡椒粉和生粉,混匀抓匀腌制10分钟左右;
 
2、番茄烫一下去皮切块,蘑菇、青椒洗净切片,洋葱切小片,蒜头切末备用;
 
3、油锅旺火,入蘑菇、青椒、洋葱,爆香,再入鱼块;
 
4、约30秒后,加入料酒,再入番茄,炒匀(香菇和黑木耳备选);
 
5、最后加少许葱花、鸡精、橄榄油,起锅上桌。
 
 
 
 
 
 
 
 

 

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发表评论 评论 (11 个评论)

2 回复 fressack 2013-1-1 23:54
这个我要学!
2 回复 kylelong 2013-1-2 00:02
fressack: 这个我要学!
味道真的不错
2 回复 fressack 2013-1-2 00:06
kylelong: 味道真的不错
看着也好吃!
1 回复 kylelong 2013-1-2 00:15
fressack: 看着也好吃!
我上了第一盘,还没有开始,就被人抢光了。后来又做了一盘。
3 回复 麦燕萍 2013-1-2 00:28
fressack: 这个我要学!
俺和曼妮一起学
2 回复 fressack 2013-1-2 00:35
麦燕萍: 俺和曼妮一起学
   好的!新年快乐!
4 回复 3gege 2013-1-2 01:50
真是美、味、色具全啊,想尝尝,谢谢分享!新年快乐!
2 回复 kylelong 2013-1-2 01:57
3gege: 真是美、味、色具全啊,想尝尝,谢谢分享!新年快乐!
   新年好
4 回复 城市达人 2013-1-8 23:25
自己研发的?
1 回复 kylelong 2013-1-8 23:31
城市达人: 自己研发的?
学习+创新
回复 城市达人 2013-1-8 23:40
kylelong: 学习+创新
  

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