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有一次到动物园去参观，在猴群聚集的地方，有一个游客丢了一根香蕉给猴子，结果一大群猴子都来抢香蕉，甚至你推我挤、大打出手，一直到猴王出现了，才平息抢香蕉的纷争。
动物园的人告诉我，再一小时就要来喂食，地上也还有一些早上未吃完的食物。这使我知道，猴子抢食香蕉乃不是为了饥饿，而是因为贪欲，因为不能知足。即使它们都吃饱了，有人丢一根香蕉，还是会打起来。
看到猴子抢香蕉，使我不免有悲悯之念，知道单纯地被欲望
支配，是很可悲的。
但是回过头来看人，在这个世界知足的人很少，尤其是在鼓励消费的资本社会，由于消费意识的高涨，很少人能满足于眼前的生活，总觉得还有更奢华的生活可以追求，美其名为“生活质量”。为了更高的生活质量、更大的消费，人就要拼命地挣钱，钻营奔走、无所不为。许多人就这样奔走一生，最后充满遗憾的心情离开这个世界，只因为“不知足”。
当然，不知足很可能是社会发展的动力，可是不知足也是人性堕落的基因。不知足的心容易被五毒障蔽，充满了贪婪、嗔恚、愚痴、傲慢与怀疑，不知足的人也不能领会单纯平静的喜乐，找不到身心平衡的定点。
正是因为人性的弱点，因此教我们应该观照知足，有了知足的心才能使心灵平静，常处于净土；有了知足的心才不会为世界俗事花费太多的时间，有益于沉思；有了知足的人才不会计较利害得失，而能反观自我。
知足，使人即使在最复杂的社会里，也能自在、自由和自尊。
知足，使人即使在最豪贵的人面前，也能胸怀高旷，充满悲悯。
知足，使人即使在最艰难的困境里，也能安乐富有，充满感恩。
……
——节选自林清玄《岁月静好》
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