“即使世界黑透，也不会影响一炷蜡烛的光亮。”

我常联想到大海之广阔，感到自己的渺小、（属鸡的男人的弱点是小肚鸡肠、）、十分羞愧。

人生贵在修德，而包容才是人生最大的美德。大海可以容纳百川众流，做人为何不能肚里撑船？

说说容易，做起来很难，

这几年从翻老(翻哥）身上学会了大度；

从澳洲雨林身上学会了宽容；

从 XO 、唐叔、63、身上学会了幽默、乐观；

中国古代的中医，对于“怒”有着精辟的论述。中医认为，怒皆由气而生，气和怒是两个孪生的兄弟。由怒忿不平，而怒火勃发。怒气会使“血气耗，肝火旺，怒伤肝”这些常识早巳被人们所熟知。而在现实生活中，也不乏生气、盛怒而身亡者。俗话说：“一碗饭填不饱肚子，一口气能把人撑死”。历史上诸葛亮三气周瑜的故事，周瑜在恼恨暴怒之下，口吐鲜血而亡的故事人人皆知。世人的许多怒气大都来自贪欲与私心，邻里之间的争吵，马路上的争吵无非为了一点小利，或受了一点小损害。如果能用一颗淡泊的心对待世上的功名利禄，怒气自然就小了，也就不会为了一点小小的得失而大发雷霆。

当我尝试原谅和包容他人的念头在心中生起时，内心总会产生一股暖流，心态变得平静祥和，心中的怒气自然平息。当以一颗不计较的心去化解过去的怨恨和怒火时，人生顿时变得轻松而愉快。

包容对方不是对感情的放任自流，更不是纵容或包庇，而是加强与他人理解与沟通，善意地去理解别人。包容不是不辨是非、不是没有原则，包容只是让自己摆脱荣辱与斤斤计较的心态，放弃凡事都耿耿于怀的狭隘心胸。一个包容力很大的人必定是一个品德高尚的人，也是一个很有魅力的人，一个人的胸怀能容下多少人，就能赢得多少人的尊重和喜爱。