素炒马齿苋 能吃的野菜 富含ω-3脂肪酸

作者:jmzx2  于 2017-3-6 04:58 发表于 最热闹的华人社交网络--贝壳村

作者分类:新手学厨|通用分类:私房小菜|已有2评论

关键词:脂肪酸, 马齿苋

这个菜主要是将软硬不同各种颜色的蔬菜放一起丰富营养。
主料:马齿苋(绿色)/ 台湾卷心菜(软)/ 卷心菜(硬) / 黄芽菜 (水分)/ 木耳(黑色,无水分)/ 胡罗卜(红色)/ 榨菜
作料:高汤 , 盐 ,麻油
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发表评论 评论 (2 个评论)

6 回复 寇一仁 2017-3-6 21:16
俺也经常吃这个!是听印度的小啊三讲的!说是”健脑“!俺是洗干净了,腌成咸菜吃!很好吃的!!
5 回复 jmzx2 2017-3-8 01:44
寇一仁: 俺也经常吃这个!是听印度的小啊三讲的!说是”健脑“!俺是洗干净了,腌成咸菜吃!很好吃的!!
我也是很喜欢吃,有人不喜欢酸味,但我觉得那酸味不难吃,可做各种菜式。

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