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来自英国女健身教练,体脂率最低达5%,网友批评其失去女人样

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匿名
匿名  发表于 2018-2-26 14:16 |阅读模式

来自英国女健身教练,体脂率最低达5%,网友批评其失去女人样





  国内,女健身教练最注重的是匀称的身材,那国外的女健身教练是什么样呢?

  

  她的名字叫安娜,今年30岁,是一家健身馆的女教练,也是健美运动员,这分离度十足的肌肉令她在短时间内收获了大量关注。

  

  

  她最初的健身想法很简单,那就是对自己的偏胖的身躯不满,尤其是腰腹中段区域,所以她一直在极力塑造自己的肌肉,降低身体脂肪。

  

  安娜一般每周做4-5次力量训练和2-3次有氧,每天摄入5顿饮食,常年的训练也让她的体脂率逐渐下降到8%(非赛季),一般临近健美比赛会控制在5%左右。

  

  

  图为安娜在网上展示自己的健美肌肉,这分离度清晰得大腿,获得了很多网友的赞美,也有网友的批评,觉得她肌肉练得太大,体脂率太低,完全没有女人样。

  

  但她在接受《每日邮报》采访时这样说:你有你的生活观念,我有我的追求和理想,大家相互尊重和理解。

  

  像这样一边做健身教练,一边打健美的教练,在国外还是比较常见的,毕竟女子没有一身肌肉,在教学中很难有说服力。

  

  

  当然安娜可能是使用了一些药物,这些药物也许在侵蚀着她的身体健康,但她有自己的追求,尽管旁人真的难以理解。

  来源   健身看点

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