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经络腧穴歌诀大全

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匿名  发表于 2018-1-11 14:06 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

经络腧穴歌诀大全





  经络穴位歌诀大全

  十四经穴分寸歌

  《骨度分寸歌》

  用针取穴必中的,全身骨度君宜悉:前后发际一尺二,定骨之间九寸别;

  天突下九到胸岐,岐至脐中八寸厘,脐至横骨五等分,两乳之间八寸宜;

  脊柱腧穴椎间取,腰背诸穴依此列,横度悉依同身寸,胛边脊中三寸别;

  腋肘横纹九寸设,肘腕之间尺二折,横辅上廉一尺八,内辅内踝尺三说;

  髀下尺九到膝中,膝至外踝十六从,外踝尖至足底下,骨度折作三寸通。

  1、督脉经穴分寸歌(28穴)

  督脉二八行脊梁,尾闾骨端是长强,二十一椎为腰俞,十六阳关细推详,

  十四命门与脐对,十三悬枢在其间,十一椎下寻脊中,十椎之下中枢藏,

  九椎之下筋缩取,七椎之下乃至阳,六灵五神三身柱,陶道一椎之下乡,

  一椎之上大椎穴,入发五分哑门行,风府一寸宛中取,脑户二五枕骨上,

  入发四寸强间位,五寸五分后顶强,七寸百会顶中取,耳尖直上发中央,

  前庭前行八寸半,前行一尺囟会量,一尺一寸上星会,入发五分神庭当,

  鼻尖准头素髎穴,两眉中间穿印堂,水沟鼻下人中藏,兑端唇间端上取,

  龈交齿上龈缝间。

  

  2、任脉经穴分寸歌(24穴)

  任脉会阴两阴间,曲骨毛际陷中安,中极脐下四寸取,关元脐下三寸连,

  脐下二寸石门是,脐下寸半气海全,脐下一寸阴交穴,脐之中央即神阙,

  脐上一寸为水分,脐上二寸下脘列,脐上三寸名建里,脐上四寸中脘接,

  脐上五寸上脘在,脐上六寸巨阙穴,鸠尾蔽骨下五分,中庭膻下寸六取,

  膻中却在两乳间,膻上寸六玉堂主,膻上紫宫三寸二,膻上四八华盖举,

  膻上璇玑六寸四,玑上一寸天突取,廉泉颔下结上已,承浆颐前下唇中。

  

  3、手太阴肺经穴分寸歌(11穴)

  中府乳上三肋间,上行寸六云门安,云在璇玑旁六寸,天府腋三动脉求,

  侠白肘上五寸主,尺泽肘中约纹是,孔最腕侧七寸处,列缺腕上一寸半,

  经渠寸口陷中取,太渊掌后横纹头,鱼际节后散脉里,少商大指内侧端。

  

  4、手阳明大肠经穴分寸歌(20穴)

  商阳食指内侧边,二间寻来本节前,三间节后陷中取,合谷虎口歧骨间,

  阳溪腕上筋间是,偏历交叉中指端,温溜腕后去五寸,池前四寸下廉寻,

  池前三寸上廉中,池前二寸三里逢,曲池曲肘纹头尽,肘髎大骨外廉近,

  若问五里何处寻,肘上三寸向里行,臂臑肘上七寸量,肩髃肩端举臂取,

  巨骨肩尖端上行,天鼎扶下一寸真,扶突人迎后寸五,禾髎水沟旁五分,

  迎香禾髎上一寸(鼻翼中点外迎香)大肠经穴是分明。

  

  5、足阳明胃经穴分寸歌(45穴)

  胃之经兮足阳明,承泣目下七分寻,四白目下一寸取,巨髎鼻孔旁八分,

  地仓挟吻四分近,大迎颔前寸三分,颊车耳下曲颊陷,下关耳前动脉行,

  头维神庭旁四五,人迎喉旁寸五真,水突筋前迎下在,气舍突下穴相乘,

  缺盆舍外横骨内,相去中行四寸明,气户璇玑旁四寸,至乳六寸又四分,

  库房屋翳膺窗近,乳中正在乳头心,次有乳根出乳下,各一寸六不相侵,

  却去中行须四寸,以前穴道为君陈,不容巨阙旁二寸,却近幽门寸五新,

  其下承满与梁门,关门太乙滑肉门,上下一寸无多少,共去中行二寸寻,

  天枢脐旁二寸间,枢下一寸即外陵,枢下二寸大巨穴,枢下三寸水道在,

  水下一寸归来好,距离中行二寸边,气冲鼠蹊上一寸,又距曲骨二寸间,

  髀关膝上有尺二,伏兔膝上六寸是,阴市膝上方三寸,梁丘膝上二寸记,

  膝膑陷中犊鼻存,膝下三寸三里穴,膝下六寸名上廉,膝下八寸条口位,

  膝下九寸下廉看,踝上八寸丰隆量,解溪跗上系鞋处,就在踝横纹中央,

  冲阳跗上五寸唤,陷谷庭后二寸间,内庭次趾外间陷,厉兑大次趾外端。

  

  6、足太阴脾经穴分寸歌(21穴)

  大趾内侧端隐白,节前陷中求大都,太白节后白肉际,节后一寸公孙呼,

  商丘踝前陷中遭,踝上三寸三阴交,踝上六寸漏谷是,膝下五寸地机朝,

  膝下内侧阴陵泉,血海膝膑上内廉,箕门穴在鱼腹取,动脉应手越筋间,

  冲门横骨两端同,去腹中行三寸半,冲上七分是府舍,舍上三寸腹结算,

  结上寸三是大横,却与脐平莫胡乱,建里之旁四寸取,便是腹哀分一段,

  中庭旁六食窦穴,膻中去六是天溪,再上寸六胸乡穴,周荣相去亦同然,

  大包腋下有六寸,渊腋之下三寸绊。

  

  7、手少阴心经穴分寸歌(9穴)

  少阴心经极泉中,腋下筋间动引胸,青灵肘上三寸觅,少海屈肘横纹头,

  灵道掌后一寸半,通里腕后一寸同,阴郄去腕五分的,神门掌后锐骨逢,

  少府小指本节末,小指内侧是少冲。

  

  8、手太阳小肠经穴分寸歌(19穴)

  小指端外为少泽,前谷外侧节前觅,节后握拳取后溪,腕骨腕前骨陷侧,

  锐骨下陷阳谷讨,腕后锐上觅养老,支正腕后五寸量,小海肘踝鹰嘴中,

  肩贞腋上一寸寻,臑俞贞上冈下缘,天宗秉风下窝中,秉风冈上举有空,

  曲垣冈端上内陷,外俞陶道三寸从,中俞二寸大椎旁,天窗扶突后陷详,

  天容耳下曲颊后,颧髎面頄锐端量,听宫耳中大如菽,此为小肠手太阳。

  

  9、足太阳膀胱经穴分寸歌(67穴)

  足太阳是膀胱经,目内眦角始睛明,眉毛内侧攒竹取,眉冲直上旁神庭,

  曲差入发五分际,神庭旁开寸五分,五处旁开亦寸半,细算却与上星平,

  承光通天络却穴,相去寸半调均看,玉枕夹脑一寸三,入发二五枕骨取,

  天柱项后发际取,大筋外廉陷中献,自此夹脊开寸五,第一大杼二风门,

  三椎肺俞厥阴四,心五督六椎下论,隔七肝九十胆俞,十一脾俞十二胃,

  十三三焦十四肾,气海俞在十五椎,大肠十六椎下取,十七关元俞可推,

  小肠十八胱十九,中膂俞穴二十椎,白环二一椎下当,以上各穴可推之,

  更有上次中下髎,一二三四腰空好,会阳阴尾尻骨旁,第一侧线诸穴了,

  再从脊旁开三寸,第二椎下为附分,三椎魄户四膏肓,第五椎下寻神堂,

  第六譩譆膈关七,第九魂门十阳纲,十一椎下意舍存,十二胃仓穴已分,

  十三肓门端正在,十四志室不须论,十九胞肓二一秩,第二侧线诸穴匀,

  继向臀部横纹取,承扶居下陷中央,殷门扶下方六寸,委阳腘外两筋乡,

  浮郄实居委阳上,相去只有一寸长,委中在腘约纹里,向下二寸寻合阳,

  承筋合阳直下取,穴在腨肠之中央,承山腨下分肉间,外踝七寸上飞扬,

  跗阳外踝上三寸,昆仑后跟陷中央,仆参跟下脚边上,申脉踝下五分张,

  金门申前墟后取,京骨外侧骨际量,束骨本节后肉际,通谷节前陷中强,

  至阴却在小趾侧,太阳之穴始周详。

  

  10、足少阴肾经穴分寸歌(27穴)

  足掌心中是涌泉,然谷踝前大骨边,太溪踝后跟骨上,照海踝下四分安,

  水泉溪下一寸觅,大钟跟后踵筋间,复溜溪上二寸取,交信溜前五分骈,

  二穴只隔筋前后,太阴之后少阴前,筑宾内踝上腨分,阴谷膝下内铺边,

  上从任脉开半寸,横骨平取曲骨边,大赫气穴并四满,中注肓俞亦相连,

  六穴上行皆一寸,俱距中行半寸间,商曲又平下脘取,石关阴都通谷联,

  幽门适当巨阙侧,五穴分寸量同前,再从中行开二寸,步廊却在中庭边,

  神封灵墟及神藏,彧中俞府璇玑旁,每穴上行皆寸六,旁开二寸仔细量。

  

  11、手厥阴心包经穴分寸歌(9穴)

  心包穴起天池间,乳后旁一腋下三,天泉曲腋下二寸,曲泽肘内横纹上,

  郄门去腕方五寸,间使腕后三寸安,内关去腕只二寸,大陵掌后两筋间,

  劳宫屈中名指取,中冲中指之末端。

  

  12、手少阳三焦经穴分寸歌(23穴)

  无名指外端关冲,液门小次指陷中,中渚液门上一寸,阳池腕表陷中从,

  外关腕后二寸取,腕后三寸支沟容,支沟横外取会宗,空中一寸用心攻,

  腕后四寸三阳络,四渎肘前五寸着,天井肘外大骨后,骨罅中间一寸摸,

  肘后二寸清冷渊,肘后五寸是消泺,臑会肩前三寸量,肩髎臑上陷中央,

  天髎巨骨陷内取,天牖天容之后旁,翳风耳后尖角陷,瘈脉耳后鸡足张,

  颅息亦在青络上,角孙耳郭上中央,耳门耳缺前起肉,和髎耳前锐发乡,

  欲知丝竹空何在,眉梢陷中不须量。

  

  13、足少阳胆经穴分寸歌(44穴)

  外眦五分瞳子髎,耳前陷中听会绕,上关上行一寸是,内斜曲角颔厌照,

  斜后下行悬颅定,悬厘颅下半寸饶,曲鬓耳前发际上,入发寸半率谷交,

  天冲率后斜五分,浮白率下一寸呈(后下一寸浮白呈),窍阴穴在枕骨上,

  完骨耳后发际认,入发四分须记真,本神神庭旁三寸,入发五分眦上凭,

  阳白眉上一寸的,却与瞳子相对直,入发五分头临泣,旁开相对神庭穴,

  临后一寸是目窗,窗后一寸正营穴,承灵又在正营后,相去寸半见《甲乙》,

  风池直上寻脑空,夹脑户旁二寸的,风池耳后尖角陷,肩井肩上陷解中

  (肩井大椎肩峰间),大骨之前寸半取,渊腋腋下三寸从,再从渊腋横前取,

  相隔一寸辄筋逢,日月期门下一肋,十二肋端是京门,章下寸八寻带脉

  (章下平脐寻带脉),带下三寸五枢真,维道章下五三认(前下五分维道认),

  章下八三居髎名(居髎髂前转子取),环跳髀枢宛中陷,风市垂手中指寻,

  中渎膝上五寸陈,阳关阳陵上三寸,阳陵膝下一寸量,腓骨头前陷中央,

  阳交外踝上七寸,此系斜属三阳络,外丘踝上七寸斟,踝上五寸光明着,

  踝上四寸阳辅穴,踝上三寸悬钟列,丘墟踝下陷中觅,丘下三寸足临泣,

  临下五分地五会,会下一寸侠溪接,欲觅窍阴归何处,小趾次趾外侧角。

  

  14、足厥阴肝经穴分寸歌(14穴)

  足大趾端名大敦,行间大趾缝中存,太冲本节后二寸,踝前一寸号中封,

  蠡沟踝上五寸是,中都踝上七寸中,膝关阴陵后一寸,曲泉曲膝尽横纹,

  阴包膝上方四寸,气冲三寸下五里,阴廉冲下只二寸,急脉阴旁二寸半,

  章门平脐季胁端,乳下两肋取期门。

  

  特定穴歌

  《井荥俞原经合穴歌》

  少商鱼际与太渊,经渠尺泽肺相连,商阳二三间合谷,阳溪曲池大肠牵。

  隐白大都太白脾,商丘阴陵泉要知,厉兑内庭陷谷胃,冲阳解溪三里随。

  少冲少府属于心,神门灵道少海寻,少泽前谷后溪腕,阳谷小海小肠经。

  涌泉然谷与太溪,复溜阴谷肾所宜,至阴通谷束京骨,昆仑委中膀胱知。

  中冲劳宫心包络,大陵间使传曲泽,关冲液门中渚焦,阳池支沟天井索。

  大敦行间太冲看,中封曲泉属于肝,窍阴侠溪临泣胆,丘墟阳辅阳陵泉。

  《十五络穴歌》

  列缺偏历肺大肠,通里支正心小乡;心包内关三焦外,公孙丰隆脾胃详;

  胆络光明肝蠡沟,大钟肾络膀飞扬;脾有大络名大包,任络尾翳督长强。

  《八会穴歌》

  血会隔俞气膻中,脉会太渊筋阳陵,骨会大杼髓绝骨,脏会章门中脘腑。

  《十二募穴歌》

  肺募中府心巨阙,肝募期门脾章门;

  肾募京门胃中脘,胆募日月焦石门;

  小肠关元大天枢,膀胱中极膻中络。

  《下合穴歌》

  大肠下合上巨虚,小肠下合下巨虚,三焦委阳胆阳陵,膀胱委中胃三里。

  《十六郄穴歌》

  肺郄孔最大温溜,脾郄地机胃梁丘,心郄阴郄小养老,胆郄外丘肝中都,

  心包郄门焦会宗,膀胱金门肾水泉,阳维阳交阴筑宾,阳跷附阳阴交信

  《八脉交会八穴歌》

  公孙冲脉胃心胸,内关阴维下总同,临泣胆经连带脉,阳维锐眦外关逢,

  后溪督脉内眦颈,申脉阳跷络亦通,列缺任脉行肺系,阴跷照海隔喉咙。

  《原穴穴名》

  肺经太渊心经神门 心包经大陵 大肠经合谷 小肠经腕骨 三焦经阳池

  脾经太白 肾经太溪 肝经太冲 胃经冲阳 膀胱经京骨 胆经丘墟

  (注:阴经的原穴就是五输穴中的输穴,即阴经“以输为原”。)

  来源   传承中医

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