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两三年前不只是因为游泳姿势不对还是什么原因，右边腰部弯腰时很疼，所以尽量不做弯腰动作。
时给一两年后的今年11月再次去健身房，为了健康。
上周五在游泳后，突然发现腰部的疼痛好像有些改善，然后就是周日去健身时，被一人热心介绍了网球按摩。
怀着很怀疑的心情去参加了网球按摩，没想到二三十分钟的按摩，沉重的身体感觉飘了起来，从脚底，脚背，大小腿，臀部，背部等都做了按摩。
感觉效果不错，因而向大家推荐，而且，这两天，没去游泳，但腰部的疼痛继续改善了很多。周日时网上买了网球，以后就会时时按摩按摩了吧，不求人又省银子，真好。
视频里的女生长得好，声音也蛮不错的。
按法有很多，可以参考这儿。