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来美国上学后,我头发掉光了……别笑,真事儿!

京港台:2017-5-17 06:15| 来源:北美留学生日报 | 评论( 9 )  | 我来说几句

来美国上学后,我头发掉光了……别笑,真事儿!

来源:倍可亲(backchina.com)

  

  自从来到美国,小伙伴们的头发就日渐稀少,头皮越发明显,这究竟是什么原因,是水质问题还是心情压抑?是学习压力大?其实最重要的因为美国的水质比较硬,所以我们的头发遭了殃。

  身边很多小伙伴都在抱怨:自从来了美国以后头发真的是越来越少!!!

  

  (图片来源:Giphy)

  再在美国待下去,就快成秃顶了

  

  (图片来源:Giphy)

  每次洗澡看到大把大把的头发掉真的是焦虑

  

  (图片来源:Giphy)

  曾经以为我只是一个人,但是搜索了网上关于掉头发的帖子,原来小伙伴都一样!

  “目前在美国,发现掉发比较严重,怎么办啊?其实平时工作和学习都觉得挺轻松的,压力不大啊!但是不知道为啥就掉发呢!“

  来的时候头发多的一把抓不住,短短4个月掉了一大半 现在扎个马尾只剩下一小撮了 头顶上看着一丝丝的,快露头皮了, 这是怎么回事阿?水土不服???大家有没有类似的情况阿?

  “以前头发一直又黑又亮,还特别厚,来了美国一直掉头发,发质也变差了。我以为是这边水的问题。可是暑假回家两个多月,也是一直掉。怎么办啊?”

  因为国外是硬水(hard water),对头发很不好,我出国之后头发狂掉……怎么办? 不想变秃子阿

  

  (图片来源:堆糖)

  不止是中国的小伙伴,其他国家的人来到美国也经历着同样的折磨

  

  (为什么我从印度搬到美国后就一直在掉头发?图片来源:Quora)

  

  (我几年前从德里搬到美国时这件事也发生在我身上。图片来源:Quora)

  英国人也遭遇着同样的问题……

  

  

  掉头发究竟是为什么呢?

  掉头发常见的原因包括: 水的变化,天气、饮食习惯的变化,还有焦虑压力或者情绪失调都会引起脱发。在这些原因里,日报君认为最大的影响因素应该是水质美国的水质普遍比中国的水质要硬,什么样的水算硬,什么样的水算软呢?

  小编来给大伙儿上个化学科普小讲堂啦~

  

  (图片来源:For The Water In Your Family's Life)

  硬水

  硬水含大量的钙盐和镁盐。当硬水中钙和镁以Ca(HCO3)2、Mg(HCO3)2等碳酸氢盐的形式存在时,称为暂时硬水。硬水中含盐量通常以硬度来表示。硬度单位常用“度”表示,1度相当于每升水中含10mg的CaO,生活饮用水的总硬度要求小于25度。

  软水

  软水只含少量可溶性钙盐和镁盐的天然水或是经过软化处理的硬水。经软化处理的硬水指钙盐和镁盐含量降为 1.0~50 mg/l 后得到的软化水

  美国水质量协会(Water Quality Association)对水的软硬程度进行了细分:

  

  (图片来源:Water Quality Association)

  这张美国水质分布图小伙伴们留心看一下,如果处于深红色地带,要早早开始采取防护措施,保护好头发啊!

  

  (图片来源:Water Quality Association)

  其实,硬水也不是完全有害的,在一定程度上,硬水可以补充身体内的微量元素。但是,如果生活饮用水的总硬度要求高于25度,就会危害到我们的身体健康。

  硬水的危害包括有:

  头发会干枯、打结,不易梳理,还有使头发变粗糙头皮积累头发脱落变薄

  

  (图片来源:ActiveBeat)

  对身体的危害包括使用硬水洗澡后,皮肤易干燥、粗糙、发痒。另外,因为硬水和肥皂反应时会产生不溶性的沉淀,从而降低洗涤效果。

  所以,我们该怎么办呢?

  1多喝软水

  即烧开的水或瓶装纯净水,使用净化器也是很好的办法。购买很方便,亚马逊上就可以买到,搜索water filter根据不同的需求,我们可以购买过滤杯或过滤器。美国人喜欢直接喝自来水,可是我们体质和他们不同哦,如果没有长期喝硬水的喜欢,会引起水土不服。而且,一定不要喝自来水中的热水。

  

  (图片来源:Amazon)

  2浴头过滤器

  可以考虑在浴室的喷头上装置一个过滤器,可以过滤掉不良物质

  3保持充分睡眠

  熬夜是早秃的一大原因!为了头发,早睡早起吧  

  4营养搭配

  可以多吃一些生发的食物,黑芝麻,玉米等含碘,含铁,含维生素E的食物。  

  (图片来源:erhainews.com)

  

  5保持心情舒畅

  众所周知,心情不好,心情郁闷都会导致掉头发。尤其是刚刚离开家园踏入陌生的领土,自然会产生孤单,无助等负面情绪,这都是正常的,但是一定要学会调整心态,从而减少头发的流失。

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