分享 [ 健康生活 ]：解决女性便秘的小方法zt

566 2010-3-2 02:58

　便秘是现代人常遇到的问题，它不仅会影响食欲和消化，还会导致精神紧张、脾气暴躁。对女性来说，可能会导致月经紊乱、皮肤黯淡、腰疼等。 　　女性发生便秘的现象要比男性更高。首先因为女性吃东西少、细、精，因此肠道蠕动更慢。其次，女性运动量较少，而坚持规律的锻炼可以使肠道更好地蠕动。 　　运动能够很好地防治 [ ...阅读全文 ] [ 566的博文列表 ]

10 个评论

分享 [ 健康生活 ]：惊!女人生气引发八大疾病zt

566 2010-3-2 02:54

一、长色斑。 　　生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。 　　建议： 遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。 　　二、脑细胞衰老加速。 　　大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力 [ ...阅读全文 ] [ 566的博文列表 ]

20 个评论

分享 [ 健康生活 ]：研究表明发泄并不能真正减压zt

566 2010-3-2 02:52

近日，据英国广播网报道，压力来临时，不少人都会到处寻找放松方式，但美国著名心理学家格雷琴？鲁宾却提醒人们，并非流行的减压法就真的奏效。 　　饱餐一顿 　　流行说法：压力大时，大吃一顿能让心情变好。 　　误区：事后，你工作和生活的压力可能随着转移注意力而暂时减轻了，但你会因为浪费钱和吃太多而感 [ ...阅读全文 ] [ 566的博文列表 ]

4 个评论

分享 [ 健康生活 ]：妙用鲜橘皮

TCM 2010-3-2 02:44

治咳嗽　　用干橘皮5克，加水2杯煎汤后，放少量姜末红糖趁热服用：也可取鲜橘皮适量，切碎后用开水冲泡，加入白糖代茶饮，有化痰止咳之功效。　　治便秘　　鲜橘皮12克或干橘皮6克，煎汤服用，可治便秘。　　解酒　　用鲜橘皮30克，加盐少许煎汤饮服，醒酒效果颇佳。　　治睡觉磨牙　　睡觉前10分钟，口中含一块橘皮，然后 [ ...阅读全文 ] [ TCM的博文列表 ]

4 个评论

分享 [ 健康生活 ]：natural疗法

TCM 2010-3-2 02:37

随着natural疗法风行全世界，人们逐渐倾向于使用一些不具侵害性的药材及手法。而一些意想不到的家庭食品、工具，就可以帮助您舒缓治疗一些轻微的症状。提供给您六种从《大医生家庭疗法》（Big Doctors Book of Home Remedies）所撷取的小偏方。1.脚臭：用伏特加擦拭您有脚臭的困扰吗？天天擦擦、尝试不同的成药与偏方却依然 [ ...阅读全文 ] [ TCM的博文列表 ]

分享 [ 健康生活 ]：游戏

JoanneJyy 2010-3-1 18:48

一个怀旧的智力游戏——你能找出几张脸？ [ ...阅读全文 ] [ JoanneJyy的博文列表 ]

8 个评论

分享 [ 健康生活 ]：智力题

JoanneJyy 2010-3-1 18:44

一道智力题，答对了可赢得一份年薪百万的工作： 你被困在一幢200米高的大楼楼顶。你手里有一根150米长的绳子和一把瑞士军刀。你所站的地方有一个铁钩子。往楼下看时，你发现大楼正中间，也就是100米高的位置上，有一个可以落脚的金属支架，楼顶有另外一个钩子。你怎样才能利用这些东西安全到达地面？ [ ...阅读全文 ] [ JoanneJyy的博文列表 ]

分享 [ 健康生活 ]：2010 新年手册 (转）

素问 2010-3-1 12:22

大部分是直接转载，某些部分稍有删改，全凭个人见解健康: 皇帝式的早餐, 王子式的午餐, 乞丐式的晚餐. 多吃长在树上和地上的食品, 少吃工厂制造的“垃圾”.相信自己的身体，避免成为药罐子生活在3 E里 – 能量(Energy), 热情(Enthusiasm), 凝神(Empathy).多读书. 每天找个时间静坐至少 10 分钟.春天夜卧早起，广步 [ ...阅读全文 ] [ 素问的博文列表 ]

1 个评论

分享 [ 健康生活 ]：生活中常见错误的健康习惯知识zt

566 2010-3-1 05:51

错误一：每天梳头100下有益健康 过分梳头会刺激头皮上的皮脂腺，尤其是油性发质的人，更该少梳头。如果是干性发质的长发，就比较适合多梳头。不过最好用天然鬃毛制成的梳子，这样更不易伤头皮。 错误二：走路比站着耗费体力 因为，站立时，双腿一直在承受身体的重量，两只脚都不能放 [ ...阅读全文 ] [ 566的博文列表 ]

30 个评论

分享 [ 健康生活 ]：白天打个盹可让记忆力水平加倍zt

566 2010-3-1 05:47

德国一项最新研究发现，白天打个盹不仅可以使人恢复体力，还能帮助大家提高记忆力。 　　大脑爱在浅睡时“复习” 　　研究由德国杜塞尔多夫大学的奥拉夫·拉赫尔博士主持。他让一些学生志愿者记单词，然后让他们玩一个小时的扑克牌。 　　博士将学生分成了两批，一批可以先睡5分钟，再记单词;另一批则必须保持清 [ ...阅读全文 ] [ 566的博文列表 ]

18 个评论

分享 [ 健康生活 ]：闹元宵，开餐喽！

红妹子 2010-3-1 02:53

盼春节过大年，时光飞逝，眨眼间年入尾声，昨日想起今朝元宵节。一周前约了朋友一家同庆祝，没有元宵，没有灯笼和鞭炮，寂静的周日做顿好饭侍候大家是本人最好的心愿，大小围坐尽情的畅谈畅饮畅欢笑。有人问起朋友夫妇：哪里有好的中国餐馆？他们回答：我们从没去过，吃中餐去友人家就够了。难得他们对我的极度信任，主人当 [ ...阅读全文 ] [ 红妹子的博文列表 ]

65 个评论

分享 [ 健康生活 ]："游回"健康的罗斯福zt

566 2010-3-1 02:21

美国历史上唯一连任四届总统的杰出领袖罗斯福（1882--1945），他少年时期的家位于纽约市郊海德公园的哈得迅河畔。这里有田野、森林、丘陵，河流……是孩子们的乐园。罗斯福常和小伙伴们在田野、森林里游玩，夏天在河里划船、游泳、钓鱼，冬天在河里坐冰船，尤其爱好游泳。罗斯福十四岁进入格罗顿学校。这个学校非常重 [ ...阅读全文 ] [ 566的博文列表 ]

9 个评论

分享 [ 健康生活 ]：环保3R

jzmingg 2010-2-28 07:45

Reduce（减废） Reuse（重用） Recycle（循环再造） [ ...阅读全文 ] [ jzmingg的博文列表 ]

1 个评论

分享 [ 健康生活 ]：巧可力

jzmingg 2010-2-28 07:37

我们每天总被不同款式味道的巧可力重重包围，特别是在一些节日，焉能不心动？怎样才可以吃得无愧疚？ 营养师毫不犹豫地说：黑巧可力，还要挑最纯的！那样才可以把可可豆含的抗氧化好处，一并吃进肚里去。 真是这个年头最叫人欢喜的健康建议！ [ ...阅读全文 ] [ jzmingg的博文列表 ]

2 个评论

分享 [ 健康生活 ]：大肥年

jzmingg 2010-2-28 07:19

一年一度的新春，是很多人肠胃“大解放”的时候，不管是小的，老的，少的，减肥的或是病痛的，通通都获“许可令”，先痛快吃一回，其他等过了年再说。 因此，肥胖，消化不良等常常是过个大肥年的后遗症。 [ ...阅读全文 ] [ jzmingg的博文列表 ]

分享 [ 健康生活 ]：总是心太软

红妹子 2010-2-28 06:27

夜渐深，周末的白天使人过得慵懒疏散，傍晚来得让人手忙脚乱，哭的哭来喊的喊，大的大来小的小。如今的孩子都各管各，不像以前兄妹多的大的得照看小的，父母吩咐的活躲不过也逃不了。本打算今晚把孩子陆续放倒坐等观看我的“超级明星”现场直播节目，大娃最省心，洗漱完毕看看书渐入睡；二娃总要妈妈陪：刷牙要帮忙，睡觉叫 [ ...阅读全文 ] [ 红妹子的博文列表 ]

25 个评论

分享 [ 健康生活 ]：起床不理床 塵蟎活不了zt

566 2010-2-28 03:40

英國廣播公司（BBC）報導，科學家認為，早上不整理床後舖可能有益健康。 研究人員指出，床舖未經整理雖然看似不整潔，卻可避免導致氣喘或其他過敏疾病的塵蟎孳生。 金士頓大學（Kingston University）研究發現，塵蟎無法在溫暖、乾燥的環境下存活，未經整理的床舖提供了上述條件。 一張普通的床，可能是高達150 [ ...阅读全文 ] [ 566的博文列表 ]

12 个评论

分享 [ 健康生活 ]：蔬果太鮮豔 不要買？zt

566 2010-2-28 03:35

採購時勿只信顏色鮮豔的蔬果。 記者陳光立∕攝影slideshow 近日網路轉寄的一封電子郵件指出，部分食品與蔬果含化學成分，提醒大家注意。 郵件中列出15種可能的加工食品，建議採購時勿信顏色鮮豔的蔬果，並提供篩選竅門，譬如乾辣椒顏色不能太亮，文中說乾辣椒顏色偏暗；應用手摸與嗅聞確認不含硫磺。此外，海帶別買 [ ...阅读全文 ] [ 566的博文列表 ]

6 个评论

分享 [ 健康生活 ]：性愛頻率公式 你知道嗎

浪跡天涯 2010-2-27 22:50

在某醫科大學堂內座無虛席，該校300多名臨床醫學、大眾生殖學專業的學子和教師早早守候在那裡，等候“首屆國際性醫學國際論壇”的兩位大師———中國性學會理事長徐天明教授、美國性醫學專家海特博士為他們帶來精彩的演講。 兩名大師雖然都是從看似普及的性科學知識進行講解，但整個過程不時迸發出爆點。特別 [ ...阅读全文 ] [ 浪跡天涯的博文列表 ]

3 个评论

分享 [ 健康生活 ]：男人吃太饱会失去运动能力

浪跡天涯 2010-2-27 20:41

日本东京近日发表了一研究成果，指出男性吃得太饱，会造成抑制细胞癌化的遗传因子活动能力降低，增加其患癌的概率。这项研究以58名男性为对象。研究人员调查了他们的饮食习惯，发现“每顿都吃得很饱”的人和“基本上只吃八分饱”的人相比，前者的细胞发生了变异，失去运动能力。是导致癌变几率增加的主要原因。 　　调查 [ ...阅读全文 ] [ 浪跡天涯的博文列表 ]

分享 [ 健康生活 ]：饭后一小时内别做八件事！

TCM 2010-2-27 10:18

饭后一小时内别做八件事！ \ 导读：大家都知道饮食不健康可能会引发可怕的病症，但往往忽略饭后的一些小习惯，殊不知，这些不起眼的生活陋习，很有可能会成为你健康的致命“杀手”。　　饭后放松裤带　　现象：很多人吃饭过量后感觉撑得慌，常常放松皮带扣，觉得这样可以让肚子舒服很多 [ ...阅读全文 ] [ TCM的博文列表 ]

12 个评论

分享 [ 健康生活 ]：应对 打鼾 方法

TCM 2010-2-27 06:02

人睡觉时，全身肌肉放松，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时产生涡流并引起振动，这就是呼噜，也叫打鼾。 　　打呼噜的人中男性多于女性，据统计其比例为8：1。打呼噜原因很多，但并不是没有办法。如是鼻腔阻塞等器质性病变，需及时治疗。此外，过度肥胖、缺乏 运动、抽烟喝酒、浓茶咖啡、服用镇静剂、常 [ ...阅读全文 ] [ TCM的博文列表 ]

10 个评论

分享 [ 健康生活 ]：帮助长寿的最新秘诀zt

566 2010-2-27 01:39

英国有句谚语：“人之所以会死，是因为他不知道如何活得更长。”日前，美国《福布斯》杂志归纳了近两年来医学界的有关研究成果，总结出以下长寿秘诀。 　　1。别睡得过久。睡觉时间过长会减少预期寿命。研究发现，那些每晚睡眠8小时以上的人比普通人死亡率高许多。研究表明，睡6—7个小时的人最长寿。 　　2。保持乐观的 [ ...阅读全文 ] [ 566的博文列表 ]

15 个评论

分享 [ 健康生活 ]：要想婚姻长久　每周3次性爱zt

566 2010-2-27 01:34

夫妻年龄差两岁、每天4个吻、每周有3次性生活——这就是婚姻幸福、长久的秘诀。 　　据英国《每日电讯报》3月2日报道，一项最新调查显示，婚姻能否天长地久，其实有一些潜在的“共性”。研究人员访问了3000多名已婚人士，要求其详细描述自己的婚姻状况，每天一定会和伴侣做些什么、自己和伴侣有哪些爱好等。 &nbs [ ...阅读全文 ] [ 566的博文列表 ]

61 个评论

本页有 1 篇日志因作者的隐私设置而隐藏