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- 分享 [ 健康生活 ]：加拿大最“胖”城市zt
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- 10年前，吸烟是加拿大人最为关心的话题。进入2008年，加拿大人又有了个新话题——肥胖。根据加拿大统计局的数据，目前59％加拿大人肥胖——几乎10名成人中就有6人带着肥肉到处走。虽然吸烟仍是个流行话题，但肥胖带来的各种问题也让人们越来越担心，我们找出了加拿大最胖和最健康(fittest)的城市。 西加拿大卑诗省是加拿大 [ ...阅读全文 ] [ 566的博文列表 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：生命---金錢,健康和希望
- ding_ding_ding
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Money is gone, nothing is gone（失去了金錢，沒有失去什麼）； Health is gone, half is gone.（失去了健康，失去了一半）； Hope is gone, everything is gone.（失去了希望，就失去了全部）。 摘自:豁達大度的人生態度蔣哲倫 &nbs [ ...阅读全文 ] [ ding_ding_ding的博文列表 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：A Champion cannot be a snob
- 野木耳
- 周末了，纽约转眼被雪淹没了。真美！ 有可能，就出门玩玩冰雪吧，享受这绵延的凛冽，欣赏这厚实的晶莹，想象自己是潇洒翻飞的冬奥会冠军，在洁白的雪域中撒欢儿。 坐在那里胡思乱想，作只看立场不顾是非的观众，就永远不懂奋斗者的心。 冠军的心，只能用行动证明。 等不及了， [ ...阅读全文 ] [ 野木耳的博文列表 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：写日记释放压力
- jzmingg
- 借由日记来抒发情绪，心情会变得舒畅，压力也容易获得纾解，进而能以正面的心情投入学习或工作。 [ ...阅读全文 ] [ jzmingg的博文列表 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：事后避孕药
- goodoctor
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事后避孕药(Morning After Pill)是一种紧急的避孕方式 。...生育期的妇女，在无避孕措施(包括保险套破裂，滑脱；忘了服避孕药，强奸案等)情况下性交，可以服用事后避孕药 (Morning After Pill) 防止怀孕。一般应在性交72小时以内服用，很多妇女并不知道它的存在。事后避孕药，可以防止卵巢排卵，阻止精子游动使之不易到达卵 [ ...阅读全文 ] [ goodoctor的博文列表 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：草莓香蕉冰沙果汁(smoothie)
- goodoctor
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我的两个儿子都是"肉食性动物"，不爱吃蔬菜，水果。最近我家领导制作的草莓香蕉冰沙果汁，儿子们都喜欢。特别是运动后，一次能喝两大杯。现在基本上是必备的饮品，这个多少解决了他们蔬菜，水果摄入不足的问题。原料：4-6颗新鲜草莓2根香蕉8盎司低脂香草酸奶半杯脱脂牛奶3汤匙柠檬汁1汤匙蜂蜜冰块若干...方法：1。将草莓， [ ...阅读全文 ] [ goodoctor的博文列表 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：能吸走体内油脂的12种食品
- 一树繁花
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能吸走体内油脂的12种食品 有些饮食明明很正常的人，可为什么身上的油脂就是过剩呢？问题就出在食物上，有些食物你吃得再少也只会助长你身上的赘肉，而有这样一些食物，你食得再多，也只是刮去你身上的油水！ 1、燕麦 & [ ...阅读全文 ] [ 一树繁花的博文列表 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：让你的大脑更聪敏的健身运动zt
- 566
- 规律性的有氧运动，如快走、慢跑、游泳、蹬车、瑜伽等较好，此外具有一定技巧性的复杂运动，如爵士舞、拉丁舞、球类运动等需要依赖身体多个部位协调一致，有助于锻炼大脑的控制力和指挥力。动“身”动脑是心里快乐，更是脑子里快乐。国外有动物研究显示，经常运动的老鼠脑组织内5-羟色胺(5-HT)、多巴胺(DA)和去甲肾上腺素(N [ ...阅读全文 ] [ 566的博文列表 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：从未结婚的人易早死zt
- 566
- 对6.7万多名美国成年人的人口普查和死亡证明数据的研究结果表明，终生单身的人更有可能早死，而持久的婚姻则与更长久的寿命紧密相关。 美国加利福尼亚大学的科学家认为，这些发现表明，婚姻也是一种社交关系，而缺少婚姻的生活造成了孤独的环境。从未结过婚的人早死的风险较大。 在1989年至1997年的被调查者中，考虑到年龄 [ ...阅读全文 ] [ 566的博文列表 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：饮食不均衡小心得甲亢zt
- 566
- 35岁的刘女士患甲亢已经六七年了，病情一直控制得还可以，可最近半个月越来越消瘦，脖子粗得明显，去东南大学附属中大医院内分泌科检查发现甲亢又复发了。东南大学附属中大医院内分泌科陆青松营养师指出，刘女士的发病很可能和饮食有关。 据了解，刘女士最近饭量比较大，但饮食不均衡 [ ...阅读全文 ] [ 566的博文列表 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：泡脚好处多
- roaming
- 我国民间諺语有“天天洗脚，胜过吃药”之说南宋著名诗人陆游喜欢睡前洗脚，长期坚持。他曾作诗：：“老人不复事农桑，点数鸡豚亦未忘，洗脚上床真一快，稚孙渐长解烧汤。夜眠濯足而卧，四肢无冷疾”。这些诗句细说泡脚的益处。如果在泡脚水中加一些中药，益处更加明显。首先，中药泡脚能促进血液循環。脚有人体的第二心脏之 [ ...阅读全文 ] [ roaming的博文列表 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：胀气增多与哪些疾病有关 from搜狐健康
- TCM
- 常胀气的原因大致可分为两种 1.食物 胀气食品有芥蓝、豆芽、煮熟的白菜、生苹果、鸡蛋、橙子、西红柿、草莓、牛奶、葡萄干和豆制品。 其中，豆子--就是最着名的造屁食物 豆子中还有很大比例的糖(低聚糖)，我们的身体不能吸收这种物质。当这些糖进入我们的肠子时，细菌就开始工作，并产生大量气体。我们 [ ...阅读全文 ] [ TCM的博文列表 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：你服用阿斯匹林吗？
- 路不平
- 很多人相信阿斯匹林可以减少得心脏病的风险。 但服用阿斯匹林的副作－－bleeding ulcers（溃疡出血），用可能大于你所能得到的好处。 The Danger of Daily Aspirin：http://online.wsj.com/article/SB10001424052748704511304575075701363436686.html?mod=yhoofront [ ...阅读全文 ] [ 路不平的博文列表 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：各式红枣汤
- orchis39
- 木耳田七红枣汤 【原料】（一人份）黑木耳一两，田七三钱，红枣十粒，生姜两片。 【制作】 将黑木耳浸软，去头切碎。 田七洗净切碎或打碎；红枣洗净拍松去核。 上述材料和姜片加入十碗水，大火滚后，用中火再煮两个小时左右，最后加入适当的盐调味即可。 【功效】肥胖、手脚冰冷、活血调经、防治脸部黑斑、润肺补血气。 【 [ ...阅读全文 ] [ orchis39的博文列表 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：转载：非常全面详尽的人体按摩穴位示意图
- cartoonyang
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人体按摩穴位示意图一、耳朵人体全息示意图二、脊椎全息图三、手背反射区图四、手部病理反应点适应症对照表五、手部病理反应点--掌背图六、手部病理反应点--掌心图七、手的第二掌骨全息穴位图八、手的第五掌骨全息穴位图九、手的人体全息示意图（1）十、手的人体全息示意图（2）十一、手掌反射区图十二、双足全息图十三、针 [ ...阅读全文 ] [ cartoonyang的博文列表 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：[转]12种食物会刮去你身体的多余油脂
- cartoonyang
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有些饮食明明很正常的人，可为什么身上的油脂就是过剩呢？问题就出在食物上，有些食物你吃得再少也只会助长你身上的赘肉，而有这样一些食物，你食得再多，也只是刮去你身上的油水。 燕麦 1、燕麦：具备降胆固醇和降血脂的作用。由于燕麦中含有丰富的食物纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。因这种纤 [ ...阅读全文 ] [ cartoonyang的博文列表 ]
![[转]12种食物会刮去你身体的多余油脂](http://i0.sinaimg.cn/lx/beauty/p/2008/0612/U318P8T1D723407F913DT20080612152313.jpg)
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- 分享 [ 健康生活 ]：想象不到的牙周病危害zt
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- 牙周病的发展是一种慢性过程，患者早期常常没有明显的症状或不适，发展到一定的程度，可出现牙龈出血、牙龈肿胀、牙龈溢脓、口臭 等症状。 当炎症继续，包绕牙齿周围的牙槽骨会被吸收而出现牙齿松动移位、牙间隙增宽，若不及时治疗，最终可导致牙齿的脱落。 流行病学调查显示，因患牙周病拔牙的占拔牙总数的40% [ ...阅读全文 ] [ 566的博文列表 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：心情不好吃点零食zt
- 566
- 吃零食的目的并不在于仅仅满足肠胃的需要，而在于对紧张情绪的缓解和内心冲突的消除。当食物与嘴部皮肤接触时，一方面它能够通过皮肤神经将感觉信息传递 到大脑中枢而产生一种慰藉，使人通过与外界物体的接触而消除内心的孤独；另一方面，当嘴部接触食物并做咀嚼和吞咽时，可以使人对紧张和焦虑的注意中心得到转移，在大脑 [ ...阅读全文 ] [ 566的博文列表 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：女人为什么更容易忧虑zt
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- 据美国《新闻周刊》杂志近日报道，美国心理学家罗伯特.利西在即将出版的新书《治疗忧虑》中，对女性过度忧虑的现象进行了详细介绍，并给出了治疗良方。 据美国国家精神健康研究所统计，全美共有1900万成年人长期受过度忧虑的煎熬，其中大部分是女性。利西说，过度忧虑者往往太过在意别人的态度，对未知事物极度恐慌，总把事 [ ...阅读全文 ] [ 566的博文列表 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：超级超级猛的化妆术 (转贴)
- Blue Ivy
- 超级超级猛的化妆术 (转贴) 先介绍一下这个女孩（转自百度）：Michelle phan 的化妆生涯她的事业开始于在家里的舒适的,拍摄简单的化妆教程,从而激起的网络在线化妆教程现象。MICHELLE的教程引来全球50万观看者。其中一支她最出名的视频是关于如何化出蕾迪卡卡的妆容,这个视频介绍了怎样创造出蕾迪卡卡的标志性扑克牌 [ ...阅读全文 ] [ Blue Ivy的博文列表 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：男人出轨可能是“心病”zt
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- 现实生活中，不少女性为了维护婚姻的稳固性，千方百计探查丈夫行踪，谨防丈夫出轨。尽管如此，婚姻和性心理专家还是在门诊中发现，很多女性没有把握好丈夫出轨前的“蠢蠢欲动”，给日常生活带来无尽烦恼。案例实录：老实丈夫也会出轨在性心理门诊中，非非简直不相信丈夫一段时间的所作所为。他是位老实忠诚的企 [ ...阅读全文 ] [ 566的博文列表 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：男性心理健康标准 看你达标没？zt
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- 专家认为：凡对一切有益于心理健康的事件或活动作出积极反应的人，其心理便是健康的。作为支撑家庭与社会主体的男性，如果能在日常生活中，经常通过这个标准来衡量自己的言行，那您的心理一定是健康的。心理健康其实是一种持续的心理状态，在这种状态下，当事人能够有良好的适应能力，具有生命的活力，并能发挥本身的能力和 [ ...阅读全文 ] [ 566的博文列表 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：英国杂志推荐17招心情会变好zt
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- 好心情是健康催化剂。英国心理学家的17个小建议，帮你保持好心情。 学会留心。担心明天不如关注当下。 大声欢笑。笑出声来，可以增加分泌让人快乐的荷尔蒙。 去睡觉吧。睡觉比泡泡浴或按摩都更有益于你的情绪健康。 哼唱歌曲。音乐能刺激产生快乐感觉的那 [ ...阅读全文 ] [ 566的博文列表 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：经村委决定加奖agou101 2000分
- HuBai
- https://www.backchina.com/space-147708-do-blog-id-60199.html https://www.backchina.com/space-147708-do-blog-id-60216.html 真的太美啦~，俺无话可说哦。经村委决定加奖agou101， 2000分，赞成的送分。 俺先来。。 HuBai 赠送给 agou101 竞价积分 221 个，帮助好友提升在竞价排行榜中 [ ...阅读全文 ] [ HuBai的博文列表 ]
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