分享 [ 健康生活 ]：新鲜蔬果为什么能防癌zt

566 2010-2-23 04:15

“新鲜蔬菜和水果已被公认为最佳的防癌食物”，这是世界癌症研究基金会和美国癌症研究所等组织在报告里所说的。 　　为何水果蔬菜可以抗癌?专家解密说：大量科学研究表明，水果、蔬菜在癌症发生、启动和发展的3个阶段，都具有抗癌作用。 　　新鲜水果、蔬菜中含有的抗癌物质，能够诱导肿瘤细胞凋亡，但不同的品种，所含抗 [ ...阅读全文 ] [ 566的博文列表 ]

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分享 [ 健康生活 ]：推荐5种一吃就不饿的魔力食物 ZT

HappyUSANA 2010-2-22 10:24

推荐5种一吃就不饿的魔力食物 ZT 如果有吃了就不会饿的东西就好了！事实上，这种食物确实是存在的。在这个课程中，就为你介绍5种具有让你告别饥饿的魔力的食物。　　这5种主要食物除了让你不再忍饥挨饿，还能让你增加肌肉，有效地促进减肥。另外，它还有着其他诱人的功效：强化骨骼、增强免疫力、降低血压、减低癌症和心 [ ...阅读全文 ] [ HappyUSANA的博文列表 ]

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分享 [ 健康生活 ]：说一说鱼油（Fish Oil）, 长生不老之仙丹否？

谐和。 2010-2-22 07:55

自古以来，人们一直在寻找长生不老的“仙丹” 。人参，灵芝，鹿茸，绿茶，鱼油。。。。。。，虽然人们服用它们，虔诚地相信它们，可是，它们究竟怎样“延长生命” ，好像没有人能说得清楚。 至少，鱼油的“仙丹” 作用现在从分子水平上得到一些证明。估计其它“仙丹” 的证明书，不久也会从分子水平上拿到。我们拭目以待 [ ...阅读全文 ] [ 谐和。的博文列表 ]

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分享 [ 健康生活 ]：吃糖会导致糖尿病吗zt

566 2010-2-21 23:26

为了避免概念上的混淆，本文所说“糖”是指甜食或饮料中的简单糖类。另外，本博也并不主张经常吃很多糖。 众所周知，糖尿病患者是不能吃糖的。这给很多人一种错觉：吃糖可以得糖尿病。实际上——用严谨的话讲——目前没有证据表明吃糖会增加患糖尿病的风险。中国疾病预防控制中心（CDC）发布的《中国糖尿病防治指 [ ...阅读全文 ] [ 566的博文列表 ]

分享 [ 健康生活 ]：如果你老年痴呆了怎么办？

wo? 2010-2-21 13:56

写下这个题目，觉得很难过。 每个人都会生老病死。可是在和病魔的搏斗中，我们该怎么办呢，如果，这时，有足够的钱，或许能解决很多问题。可是钱这个东西 ，并不是你说有的时候就会来。 今天，认识一本地人打电话来说其老伴儿的事儿，好象多少有点儿老年痴呆的样子，政府呢每周派2次人来从早上9点护理到 [ ...阅读全文 ] [ wo?的博文列表 ]

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分享 [ 健康生活 ]：我如何分辨 食物的熱量zt

566 2010-2-21 01:14

1.五榖根莖類及其製品 中熱量：米飯、土司、饅頭、蘇打餅、麵條、玉米、芋頭、小餐包、洋芋、番薯、清蛋糕 早餐榖類、高纖餅乾 高熱量：夾心餅、爆玉米花、 八寶飯、小西點、奶油蛋糕、甜芋泥、波蘿麵包、薯條、起酥麵包、奶酥麵包、派 2.奶類 低熱量：脫脂奶 中熱量：全脂奶、調味乳、優酪乳 [ ...阅读全文 ] [ 566的博文列表 ]

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分享 [ 健康生活 ]：我吃進多少熱量—簡易食物代換表 zt

566 2010-2-21 00:56

1份主食（70大卡） = 1/4碗飯、麵條、麵線、米 粉、冬粉、麥片、 豆簽、碗 粿、玉米、麥粉、薏仁、米苔目 = 1/4個饅頭 、1/4包速食麵*、1/4碗蕃薯、芋頭、馬鈴薯、山藥 = 1/4碗紅豆、綠豆、蠶豆、豌豆 = 1/2碗稀飯(稠) = 1/2個漢堡麵包、熱狗麵包、燒餅*、油條* = 1個小餐包 = 1片土司 = 1 [ ...阅读全文 ] [ 566的博文列表 ]

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分享 [ 健康生活 ]：性激素 肝癌新剋星 林進修 zt

566 2010-2-21 00:53

台大醫學院研究團隊證實性激素在肝癌形成過程中扮演重要角色，勢必為今後的臨床醫學帶來重大影響，同時也凸顯研究團隊中陳定信、陳培哲這對師徒檔在肝癌研究領域的重要性。 肝炎向來因為病患多而形成一門研究顯學，進而培養出無數優秀的研究人才。而被喻為台灣「肝炎之父」的宋瑞樓，到陳定信、陳培哲，台大醫學院先後 [ ...阅读全文 ] [ 566的博文列表 ]

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分享 [ 健康生活 ]：肠子都悔青了。。。

wo? 2010-2-20 16:04

说起爆炒大肠那道菜，估计很多人都喜欢。记得很久以前，村里的agou还有一篇美文赞美大肠。 然而，我今天却要说，慎食大肠，特别是市场上出卖的大肠。为了过春节，我也下定决心买了大肠准备爆炒一番。但那几天忙，总是没做，终于在前天下锅了。下锅前，把冷冻室里的大肠取出来解冻后，闻道一股很奇怪的味道，估计就 [ ...阅读全文 ] [ wo?的博文列表 ]

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分享 [ 健康生活 ]：要钱还是要命

JoanneJyy 2010-2-20 06:06

要命还是要钱：北京每年有500多万人主动进行健康体检，然而其中未发现明显疾病和阳性体征的完全健康者只有6%左右，60%存在高血压、高血脂、高血糖、肥胖、超重以及慢性咽炎等症状，处于亚健康状态。这是北京市健康保障协会会长韩小红今天公布的最新统计数字。 为了健康，转！你还敢吸烟吗？谁都知道香烟是有害的， [ ...阅读全文 ] [ JoanneJyy的博文列表 ]

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分享 [ 健康生活 ]：哭泣让人发泄痛苦获得平静zt

566 2010-2-20 04:38

人们通常在悲伤时哭泣，但眼泪并非一无是处。哭泣能使人体释放肾上腺素和去甲肾上腺素，让人发泄痛苦、获得平静。 墨西哥《宇宙报》日前刊登的一篇文章说，沮丧、悲伤、精神和肉体的疼痛、高兴、紧张、焦虑和激动等情绪都是可以通过眼泪来传递的感觉。如果适时哭泣，将会减缓压力，而如果强忍 [ ...阅读全文 ] [ 566的博文列表 ]

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分享 [ 健康生活 ]：如何预防“隐形”糖尿病？zt

566 2010-2-20 01:41

中年人若遇到下列情况，必须引起高度警惕，应考虑有潜在性糖尿病的可能。 　　阳痿——据统计，男性糖尿病患者并发阳痿的高达40%～60%，特别是中年肥胖者，更应警惕。 　　排尿困难——据统计，糖尿病患者出现排尿困难为42.3%，中老年人如出现排尿困难，除前列腺肥大者外，应想到可能患糖尿病。 　　周围神经炎——表现 [ ...阅读全文 ] [ 566的博文列表 ]

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分享 [ 健康生活 ]：健康新概念

566 2010-2-20 01:31

什么是健康？这个看似简单的问题随着时代的进步和科学的发展人们对健康的认识有了一个全新的概念。 　　传统观念认为：“没有疾病就是健康”。这是用一种单纯的生物医学模式来认识健康，认为疾病的发生都是由生物因素所引起的，因此是比较片面的。 　　现代医学观念被称为一种“生物、心理、社会医学模式”，用这种模式来 [ ...阅读全文 ] [ 566的博文列表 ]

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分享 [ 健康生活 ]：阿斯匹林和妇女乳腺癌幸存者

goodoctor 2010-2-19 08:39

各国妇女的癌症患者当中，乳腺癌的发病率和死亡率都很高。红楼梦中的“林妹妹”陈晓旭，天使化身的奥黛利 赫本，台湾歌手阿桑等，都死于乳腺癌。蔡琴和汪明荃等则是乳腺癌的幸存者。 ... &n [ ...阅读全文 ] [ goodoctor的博文列表 ]

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分享 [ 健康生活 ]：做这8种梦 你可能生病了zt

566 2010-2-19 02:51

核心提示：从病理学的角度看，许多身体疾病和精神疾病在潜伏期症状并不明显。特别在白天人们的大脑活动频繁、脑细胞十分兴奋的情况下，更是难以觉察到体内潜在 性病变的异常刺激信号。睡眠时，脑细胞进入“休息”状态，工作机能降低，这时，白天细微的刺激信号就刺激皮层有关中枢，使相应的脑细胞出现应激反应，发生 预见性 [ ...阅读全文 ] [ 566的博文列表 ]

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分享 [ 健康生活 ]：头朝哪个方向睡觉更香zt

566 2010-2-19 02:49

春夏秋冬各有规律。春夏应“晚卧早起”，秋冬应“早卧早起”，冬季应“早卧晚起”。最好在日出前起床，不宜太晚。正常人睡眠时间一般在每天８小时左右，体弱多病者应适当增加睡眠时间。 头北脚南定位准确。人体随时随地都受到地球磁场的影响，睡眠过程中，大脑同样受到磁场干扰。人睡觉时采取头北脚南的姿势，使磁力线平 [ ...阅读全文 ] [ 566的博文列表 ]

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分享 [ 健康生活 ]：46～55岁 人生的高危期zt

566 2010-2-19 02:47

一般来说，46～55岁正是人生的黄金年龄段。处在这个时期的人大都年富力强，事业有成，各方面都比较成熟。然而值得关注的是这个阶段也是生命的高危期，许多疾病在这时暴发或显现。 据《健康报》报道，有关专家研究认为，人的生命周期大致可分为几个阶段：0～35岁，为人生的最活跃期，身体的组织器官从开始发育至完善，其各方 [ ...阅读全文 ] [ 566的博文列表 ]

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分享 [ 健康生活 ]：把握性福 讓愛永駐zt

566 2010-2-18 06:09

我不是心理醫生，也不懂性治療，但這些年在人生及婚姻的道路上一路走來跌跌撞撞，經歷前夫欺騙離婚的痛苦，挑過單獨撫養兩個孩子、身兼數職養家餬口的重擔，扮演著母親、父親及孩子們最信任的朋友的多種角色。經過幾番波折、選擇，終於在幾年前又再婚，所有的這些人生經歷，讓我對目前極具挑戰性的現代婚姻觀自有一番體會。 [ ...阅读全文 ] [ 566的博文列表 ]

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分享 [ 健康生活 ]：脂肪肝有哪些危害性zt

566 2010-2-18 06:04

　　近年来查出脂肪肝的比例逐年上升，人群中发病率为5％，并且还有年轻化的趋势，不少坐办公室30来岁的白领从体检报告中发现自己患上了脂肪肝，经常商业应酬的公司老板更加逃不了脂肪肝的侵袭。专家指出，40%以上肥胖人都患有脂肪肝，营养过剩、酗酒、糖尿病是致病主要因素。其他疾病也可导致脂肪肝，比如结核病、严重贫血 [ ...阅读全文 ] [ 566的博文列表 ]

分享 [ 健康生活 ]：大雪中的美式互助

四合院的闲人 2010-2-18 04:21

今天是2月5日美国东部第二场大雪以后的第一次上课。 在小马路上走20分钟后，又在大雪覆盖的中学操场艰难行走十几分钟，终于到达只有1英里的学校。今天学生很少，我的班只有我和老师，一对一的学习，很爽！ JISSY今天就和我聊大雪。通过聊天加笔记，我知道2月5-8日，虽然没课但老师SISSY非常非常的忙碌。 [ ...阅读全文 ] [ 四合院的闲人的博文列表 ]

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分享 [ 健康生活 ]：近视手术的阴谋论本身就是个阴谋！ zt

homepeace 2010-2-17 11:36

看过医学界的一个惊天阴谋－近视手术？(近视必看)一文的，一定要看此文，兼听则明么！ 一直以来笔者身边有好几个本欲去做近视手术的朋友到了犹豫再三止步提及原因的时候，不约而同向我推荐一篇名为《医学界的一个惊天阴谋——近视手术》的文章。看了文章观点及其后的诸多评论，明显感到与我的那几位朋友一样 [ ...阅读全文 ] [ homepeace的博文列表 ]

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分享 [ 健康生活 ]：医学界的一个惊天阴谋－近视手术？(近视必看)zt

小咸菜 2010-2-17 07:25

此文为纯转帖，本人未加入任何看法，包括最后的那一部分，也是转的我看了吓了一跳，还好我没有去做这个手术。近视的朋友看看吧。　　在当前，我国近视眼发病率超过30%，而在中学生中，其发病率超过一半，而在大学生中的发病率竟高达74%！针对这一问题，出现了一种治疗近视眼的方法：LASIK。LASIK激光手术作为最近风靡一时的 [ ...阅读全文 ] [ 小咸菜的博文列表 ]

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