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分享 [ 健康生活 ]: 21世纪国人健康要管理 ZT
HappyUSANA 2010-5-15 10:41
  21世纪国人健康要管理  作者:黄建始  文明的快车驶进21世纪后,全球对生命和健康出现了史无前例的重视。今天的世界比以往任何时候都更加重视和平,更加重视生命,更加重视健康。2003年SARS以后,中国政府确立了以人为本的大政方针,认识到健康是人全面发展的基础。中国的公共卫生进入一个新时期,七年来发生了翻天 [ ...阅读全文 ] [ HappyUSANA的博文列表 ]
分享 [ 健康生活 ]:降低饮食中盐摄入量
TCM 2010-5-15 10:20
降低饮食中盐摄入量
据《新英格兰医学杂志》(New England Journal of Medicine)1月20日刊登的一篇研究称,一项旨在降低饮食中盐摄入量的国家项目将减少数以万计的心脏病发作、中风和死亡病例,并使美国的国民医疗费用降低240亿美元。这项运用了电脑模拟的研究显示,这种影响类似于戒烟、降低胆固醇或适度减肥等预防性策略的影响。Getty Image [ ...阅读全文 ] [ TCM的博文列表 ]
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分享 [ 健康生活 ]:血糖升高暗藏着什么?zt
566 2010-5-15 01:02
病就是血糖高点,不是什么严重的问题 ?   如果没有什么不舒服,血糖稍微高些关系也不大 ?   那么看似平静的“血糖升高”的背后,暗藏着什么……   病生理基础   糖尿病时胰岛素分泌或(和)胰岛素作用缺陷导致胰岛素绝对或相对不足,引起一系列的代谢紊乱:   碳水化合物代谢:   在胰岛素不足的情况下,肝 [ ...阅读全文 ] [ 566的博文列表 ]
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分享 [ 健康生活 ]:眼科常识 ( 2 ) 白内障
铜山 2010-5-14 16:08
白内障是眼球内晶状体发生混浊由透明变成不透明,阻碍光线进入眼内,从而影响了视力的一种常见眼疾。初期混浊对视力影响不 大,而后渐加重,明显影响视力甚至失明。 在世界范围内白内障是致盲的首要病因,那么白内障成因是什么呢? [ ...阅读全文 ] [ 铜山的博文列表 ]
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分享 [ 健康生活 ]:眼科常识( 1 ) 眼球的构造 zt
铜山 2010-5-14 15:20
人的眼睛近似球形,位于眼眶内。正常成年人其前后径平均为 24mm ,垂直径平均 23mm 。最前端突出于眶外12--14mm,受眼睑保护。眼球壁主要分为外、中、内三层。外层由角 膜、巩膜组成,眼球外层起维持眼球形状和保护眼内组织的作用。前1/6为透明的角膜,角膜是接受信息的最前哨入口。角膜是眼球前部的透明部分,光线经此 [ ...阅读全文 ] [ 铜山的博文列表 ]
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分享 [ 健康生活 ]:你知道水果的密码吗
槐花柳叶榆钱 2010-5-14 00:02
水果密码 阅读在您的果实上贴的数字 .....传统的水果标籤:四个数字 开始为 4有机的水果标籤:五个数字 和数字开头为 9转基因的水果 :数字开头为 8 ex. 你在商店碰巧看到一个苹果如果它的标籤是4922,这是一个传统的苹果,它是使用除草剂和有害肥料 [ ...阅读全文 ] [ 槐花柳叶榆钱的博文列表 ]
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分享 [ 健康生活 ]:百岁宋美龄保鲜的是食诀
mimi999 2010-5-13 16:15
百岁宋美龄保鲜的是食诀
 ...   一般女性年过40,皮肤开始变黑,嗓门变粗,腰围增加,肚子凸起。然而,宋美龄活到106岁仍然身材适中,肌肤柔软润泽,青春焕发,光彩照人。   为什么在进入暮年之后,宋美龄的面庞上仍然没有“老年斑”,身材相貌依旧呢?   说到这里,很多人想到的是她的清肠排毒之法。毋庸置疑,这是一方面,但最主要的还 [ ...阅读全文 ] [ mimi999的博文列表 ]
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分享 [ 健康生活 ]:拆解精神病死结
羽化成蝶 2010-5-13 11:26
时至今日,坊间仍然遇上不少人对精神病存有误解,且看医生如何说-------------- ( 香港精神科医学院副院长叶恩明提供) 误解:劝说 [ ...阅读全文 ] [ 羽化成蝶的博文列表 ]
分享 [ 健康生活 ]:老北京卤煮地图秘笈!(ZT)
ww_719 2010-5-13 06:08
地道的北京人估计没几个不好吃卤煮火烧的。火烧切井字刀,豆腐切三角,小肠、肺头剁小块,从锅里舀一勺老汤往碗里一浇,再来点蒜泥、辣椒油、豆腐乳、韭菜花。热腾腾的一碗端上来,火烧、豆腐、肺头吸足了汤汁,火烧透而不黏,肉烂而不糟,其中味道最厚重的还是小肠。肠酥软,味厚而不腻,没有任何异味。偶尔吃到一片白肉更 [ ...阅读全文 ] [ ww_719的博文列表 ]
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分享 [ 健康生活 ]:牛奶护肤14招皮肤年龄减5岁
羽化成蝶 2010-5-13 04:32
牛奶护肤14招皮肤年龄减5岁
1、牛奶+面粉=优质面膜 牛奶与面粉调和本身就是非常优质的面膜,特别适用于中性肌肤。但是,如果是油性肌肤,就需要把牛奶换成脱脂乳;20岁-40岁之间的这个年龄段不需要对牛奶进行任何加工。丰富的乳脂能有效改善皮肤干燥的现象。而去脂的牛奶面粉面膜能极大改善肤质。 2、食盐+牛奶=告别皮屑 [ ...阅读全文 ] [ 羽化成蝶的博文列表 ]
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分享 [ 健康生活 ]:谈谈避孕药
RNSandi 2010-5-13 02:37
谈谈避孕药
偶不是个“女权主义”者,但偶认为女性有女性的自由与选择。避孕药的发明与使用给女性带来前所未有的性解放和选择自由,也避免了多孕多产给女性身心带来的伤害。记得认识一个墨西哥女人,40几岁,共有19个孩子!得了一身的病,真是为她同情,怜悯之外,不免对她的知识缺乏感到悲伤痛心。服用birth control pills要注意很多 [ ...阅读全文 ] [ RNSandi的博文列表 ]
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分享 [ 健康生活 ]:女同胞看过来 男同胞也看过来吧(为了你们的太太或女友)
xinsheng 2010-5-13 00:22
Menstrual cycle - very important send to all your friends.. (Email 转发)I am sure most of you have a daughter, a granddaughter, a niece, a friend or a friend's daughter.... this might be worth checking out.. PASS THIS ON EVEN IF YOU DON'T USE IT!! Recently, this past week, my cousin Nicole Dishuk [ ...阅读全文 ] [ xinsheng的博文列表 ]
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分享 [ 健康生活 ]:漂白脸蛋不是神话------中药的妙用
羽化成蝶 2010-5-12 23:18
面色暗黄无光,多痘,多斑,粗糙老化?是不是对自己的面部皮肤很不满意?下面是治疗一些面部问题的中药配方,该配方是通过排出体内毒素来达到养颜的效果的,无副作用。一般药店都有卖,很便宜的1.蛇舌草15g 2.地黄15g  3.野菊花15g 4.栀子10g  [ ...阅读全文 ] [ 羽化成蝶的博文列表 ]
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分享 [ 健康生活 ]:恶心 深圳电视台揭密 臭豆腐 的主要配料是 大便 ZT
HappyUSANA 2010-5-12 23:08
以臭闻名的“臭豆腐”,这一回可真是“臭名昭著”了。据报道,深圳十多家臭豆腐制造工厂为增加豆腐的臭味,竟用粪水腌制,做好的豆腐还要用布包好埋在粪堆里。3名工商人员前去查处时当场呕吐,“一人连胆汁也吐了出来”。 热卖的臭豆腐是以化学染料、馊水、污水,甚至粪水加工制成。深圳南山区五十多家小工厂,日产一千 [ ...阅读全文 ] [ HappyUSANA的博文列表 ]
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分享 [ 健康生活 ]:世上本无“亚健康” 只因此词有“金砖” ZT 自 黄建始
在美一方 2010-5-12 22:55
世上本无“亚健康” 只因此词有“金砖”   作者:黄建始   近几年来,国内对于“亚健康”的讨论,一直没有停止过。各式各样打着 “亚健康”招牌的公司、机构也多如牛毛。在许多人眼中,“亚健康”已经是一 个能脱口而出,不需多加解释的词语。“亚健康”到底是什么?“亚健康”的说 法源自何方?“亚健康”的 [ ...阅读全文 ] [ 在美一方的博文列表 ]
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分享 [ 健康生活 ]:临睡前多长时间洗澡最恰当(ZT)
ww_719 2010-5-11 06:02
导语:睡前是不应该立即洗澡睡觉的,那是不科学的,是会影响睡眠的,那么正确的是什么时候呢?我们应该很好的去关注一下,睡前多长时间洗澡最恰当…… 1、不要临睡前才洗热水澡   体温太高也会抑制大脑褪黑激素的分泌,影响你的睡眠质量。因此,临睡前才洗热水澡绝不明智。聪明的做法是,在睡前90分钟沐浴,这样等到临 [ ...阅读全文 ] [ ww_719的博文列表 ]
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分享 [ 健康生活 ]:80岁的青春
墙上的影子 2010-5-11 03:29
这位耄耋之年的老阿婆,虽然出场的时候还有些胆怯,但当她开始演唱,展现她那独具特色而又充满活力的歌喉的时候,我像全场观众一样,被她的歌声,更被她那颗年轻的心深深地震撼了,祝福老人家!... [ ...阅读全文 ] [ 墙上的影子的博文列表 ]
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分享 [ 健康生活 ]:这些食物隔夜就报废 千万别吃(ZT)
ww_719 2010-5-11 03:20
不浪费食物是一种美德,不少人已经习惯将晚上吃剩的饭菜留到第二天享用。可是有一些食物如果隔夜食用,可能会对健康造成危害。   需要大家注意。   1、隔夜银耳银耳汤是一种高级营养补品,但一过夜,营养成分就会减少并产生有害成分。   因为不论是室内栽培的银耳还是椴木野外栽培的银耳都含有较多的硝酸盐 [ ...阅读全文 ] [ ww_719的博文列表 ]
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分享 [ 健康生活 ]:懂得安慰自己,过洒脱的人生
albertzhou 2010-5-11 02:12
懂得安慰自己,过洒脱的人生 第一个安慰:最重要的是今天的心   何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情,何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日。过去的已经一去不复返了,再怎么悔恨也是无济于事。未来的还是可望而不可及,再怎么忧虑也是会空悲伤的。今天心,今日事和现在人,却是实实在在的,也是感觉美好的。 [ ...阅读全文 ] [ albertzhou的博文列表 ]
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分享 [ 健康生活 ]:妙招:不用保养品的护肤方法
nnzzll 2010-5-10 13:27
妙招:不用保养品的护肤方法(ZT) 美容就一定要涂抹护肤品吗?答案是否定的,为你介绍10个和保养品无关的美容原则,用“内养法”帮你重建健康美丽的肌肤。 第一点 一定要早睡早起,熬夜是没有未来的  判断一个人健康水平的标准,就是人的血气水平。睡眠是最好最重要的补充血气的方式,甚至比食补还要重要 [ ...阅读全文 ] [ nnzzll的博文列表 ]
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分享 [ 健康生活 ]:做情绪的主人 [zt]
8288 2010-5-9 13:06
做情绪的主人                       [zt]
做情绪的主人~! 听上去很有职场主流感,很励志,当然也属心理学的范畴。但等我坐在电脑前,真正要写下去时却感到古怪:我们本来就是自己情绪的主人,那些在心里翻云覆雨翻江倒海的情绪,不管是好的还是坏的,本来全都是我们的,只是我们有偏心,我们只喜欢那些“好孩子”,快乐的情绪,喜悦的情绪,飘飘然的感觉; [ ...阅读全文 ] [ 8288的博文列表 ]
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分享 [ 健康生活 ]:糖尿病人如何照顾指甲
jzmingg 2010-5-9 12:35
糖尿病人如何照顾指甲
1)指甲应沿着指甲白线上方修剪,勿剪成圆形,避免嵌入指沟。 2)修剪过的指甲,以锉刀再修磨平滑。 3)避免穿高跟尖头鞋,以免指甲压迫受损。 4)糖尿病人免疫力弱,指甲易感染霉菌(灰指甲),指甲变厚,剪指甲前最好泡温水让指甲变软。糖尿病患指甲泡温水有助糖尿病 [ ...阅读全文 ] [ jzmingg的博文列表 ]
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分享 [ 健康生活 ]:加国快餐反式脂肪严重超标 zt
566 2010-5-9 01:38
加国快餐反式脂肪严重超标 zt
  加拿大人喜欢吃快餐,但是人们在欢快地享受着炸鸡、薯条、饼干一类美味又方便的食物之时,是否想到自己正在食入反式脂肪,而这种成分又将对身体造成危害呢?事实上,加国政府已成立专门机构,对食品中反式脂肪对国民健康的不良影响进行研究和评估,并提出在食品制造和餐饮行业中限制反式脂肪含量的建议。然而,相关建议 [ ...阅读全文 ] [ 566的博文列表 ]
分享 [ 健康生活 ]:睡觉的学问(转载)
8288 2010-5-8 05:28
睡觉的学问(转载)
一个人真正睡着觉最多只有两个钟头,其余都是浪费时间,躺在枕头上做梦,没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦,那是因为他忘记了。  通常一个人睡两个钟头就够了,为什么有人要睡七、八个钟头?那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的,并非我们需要那么久的睡眠时间,尤其打坐做功夫的人晓得,正午只要闭眼 [ ...阅读全文 ] [ 8288的博文列表 ]
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分享 [ 健康生活 ]:科普园地(1):花痴
南郭最怕婉儿 2010-5-8 02:58
“花痴”其实是中医的一种病名,也就是现代医学所说的“性欲亢进”。所谓“性欲亢进”,是指男性或女性对性行为要求过于强烈为主要特征的疾病。主要症状有:性兴奋出现频繁,性要求异常迫切,性生活频率增加,房事时间延长等。比如,有的患者既非新婚,又非两地分居或久别重逢,性欲却一直特别旺盛,无论白天或是晚上,均有 [ ...阅读全文 ] [ 南郭最怕婉儿的博文列表 ]
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