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已有(26)人发表了评论
- 6 回复 举报 [ 27楼 游客 (72.197.x.x) ] 发表于
- 一堆没常识的人：日本并不是吧米饭做主食， sushi的来源是用米饭保存鱼肉， 米饭是不吃的。即使如今， 日本人均摄入米是每年43公斤且年年减少， 中国是80公斤且年年增加。 美国的肥胖不光是油脂过多，更重要的是 high fructose corn syrup , 即玉米糖浆。 因为政策原因， 美国能放糖浆的都放。 这个是美国糖尿病的根源。
- 3 回复 举报 [ 24楼 游客 (184.167.x.x) ] 发表于
- 事实是70年代人均米和面的消耗量比现在多得多，因为那时肉，糖，和其它高能量的食物消耗极少，加上骑车上下班，所以得糖尿病和高血压的可能性小多了。
- 4 回复 举报 [ 20楼 游客 (172.114.x.x) ] 发表于
- 人体摄取淀粉或糖（碳水化合物）之后，体内胰岛素开始分泌，使细胞吸收转换成能量，当糖分过多让细胞没办法吸收时，多出来的部份就会转化成脂肪。 等量稻米类的碳水化合物含量比谷麦类的低。通俗一点的解释是等量的米饭和面食比较，面食的碳水化合物大于米饭的。
- 3 回复 举报 [ 18楼 游客 (66.87.x.x) ] 发表于
- 米饭君把锅甩给炸薯条和熬夜。无论什么食物，其实是吃多少的问题，热量摄入多了都有害。学日本人，饭量极小，吃七分饱就停，肥胖率极低，所以寿命长。
- 9 回复 举报 [ 16楼 古久先生 ] 发表于
- fangpi！ 日本人吃米比中国人还多，长寿国。上年纪的人都知道“千补万补， 不如饭补”的说法。30-40年前，没有那么多肉类、蛋白质，大家以米饭、蔬菜、甚至咸菜、腌制食品为主食，冠心病、糖尿病、高血压比现在少多了！
