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2 回复 举报 [ 7楼 一杯星巴克 ] 发表于 2020-4-30 08:58
---- 觉得 ”可以偶尔打打牙祭,吃些自己喜欢吃的,. . . . 只需注意别吃太多就好。“    ////    很多人减肥见效了, 但坚持不下去, 又长胖了,就是 ‘规范得太死板’ , 完全没有了满足食欲的乐趣 . . . . .   试试每周有一次 ’打牙祭‘ 吃些自己喜欢吃的(别吃太多就好),也许就能坚持下去, 并成为’常态‘, 不胖还健康 !
4 回复 举报 [ 6楼 yongbing1993 ] 发表于 2020-4-30 00:44
晚饭早点吃
3 回复 举报 [ 5楼 游客 (58.168.x.x) ] 发表于 2020-4-29 20:58
现在的寿命可是越来越长了,难道还要学过去?
4 回复 举报 [ 4楼 游客 (107.77.x.x) ] 发表于 2020-4-29 19:47
国人的饮食往往蔬菜占比很大,喜欢怎么吃就怎么吃,只是多运动就好
3 回复 举报 [ 3楼 游客 (98.7.x.x) ] 发表于 2020-4-29 12:50
宣传少吃的文章要在中国
4 回复 举报 [ 2楼 游客 (216.232.x.x) ] 发表于 2020-4-29 12:41
扯淡,没有数据支撑。

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