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各年龄段血压、血糖、血脂、尿酸对照表,人人一份,值得收藏

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匿名
匿名  发表于 2019-1-8 16:54 |阅读模式

各年龄段血压、血糖、血脂、尿酸对照表,人人一份,值得收藏





  

  ▲血压、血脂、血糖、尿酸是目前衡量我们身体状况最基本的四个指标。

  院长在线按+

  很多人都不知道,血压、血脂、血糖、尿酸指标到底多少是合格的?更重要的是,这些参考指标并不是一成不变的,随着年龄的增加也会有一些变化。所以,很多人体检之后发现自己的指标和标准指标不一致,往往认为自己身体出了问题。其实很可能是在正常范围内。

  1血压低了供血不足,高了损伤血管器官

  血压过低:会导致身体各部分的血液、氧气供应不足,产生眩晕、无力、眼前一黑,甚至晕厥,同时也会增加卒中风险;

  血压过高:过高的压力会伤害各个器官组织,包括血管、心脏肾脏等,也会增加卒中风险。

  但是人的血压不是一直稳定不变,在一天之内会有所变化,在一生之内也有所变化,而且男性和女性的血压也会有所区别,所以就很需要这张表来做参考。

  各年龄正常血压参考值对照表:

  年龄段

  高压-男

  低压-男

  高压-女

  低压-女

  16-20岁

  115

  73

  110

  70

  21-25岁

  115

  73

  110

  71

  26-30岁

  115

  75

  112

  73

  31-35岁

  117

  76

  114

  74

  36-40岁

  120

  80

  116

  77

  41-45岁

  124

  81

  122

  78

  46-50岁

  128

  82

  128

  79

  51-55岁

  134

  84

  134

  80

  56-60岁

  137

  84

  139

  82

  61-65岁

  148

  86

  145

  83

  ▲数据来自:中国高血压国家中医临床研究基地主任、首席专家杨传华

  另外,如果血压超出标准,如何判断自己是不是已经高血压了呢?请参考下面这张表。①

  高血压诊断的一般参考:

  血压类别

  高压

  低压

  理想血压

  120左右

  80左右

  正常血压

  130以下

  85以下

  正常高值

  130-139

  85-89

  轻度高血压

  140-159

  90-99

  临界高血压

  140-149

  90-94

  中度高血压

  160-179

  100-109

  高度高血压

  180以上

  110以上

  单纯收缩性高血压

  大于140

  低于90

  低血压

  90以下

  60以下▲数据来自:中国高血压国家中医临床研究基地主任、首席专家杨传华。

  另外,专家提醒,血压测值还受多种因素的影响,如情绪激动、紧张、运动、气温等,一次测量不能盲目作为诊断结果。

  2血糖低了伤害大脑,高了伤害器官

  

  血糖过低:会给患者带来极大的危害,轻者引起记忆力减退、反应迟钝、痴呆、昏迷,直至危及生命。部分患者诱发脑血管意外,心律失常及心肌梗塞。

  血糖过高:还会引起大血管病变。糖尿病性大血管病变是指主动脉、冠状动脉、脑基底动脉、肾动脉及周围动脉等动脉粥样硬化。其中,动脉粥样硬化症病情较重、病死率高。约70%~80%糖尿病患者死于糖尿病性大血管病变。

  同样,血糖也不是一成不变的,随着进食、食物的消化和吸收,血糖也会有所变化。所以,一般而言会有空腹血糖、餐后血糖两个数值作为参考。②

  血糖参考值及一般诊断标准:

  诊断条件

  静脉-全血

  毛细血管

  静脉-血浆

  正常参考值-空腹

  3.9-6.1

  正常参考值-餐后两小时

  7.8以下

  糖尿病-空腹

  6.1以上

  6.1以上

  7.0以上

  糖尿病-餐后两小时

  10以上

  11.1以上

  11.1以上

  糖耐受量受损-空腹

  小于6.1

  小于6.1

  小于7.0

  糖耐受量受损-餐后两小时

  6.7-10.0

  7.8-11.1

  7.8-11.1

  空腹血糖受损-空腹

  5.6-6.1

  5.6-6.1

  6.1-7.0

  空腹血糖受损-餐后两小时

  6.7以下

  7.8以下

  7.8以下

  此外,对于糖尿病患者也有分级,分为轻度糖尿病、中度糖尿病、重度糖尿病,具体参考数据如下:

  轻度糖尿病:7.0~8.4mmoi/L;

  中度糖尿病:8.4~10.1mmoi/L;

  重度糖尿病:大于10.11mmoi/L。

  3血脂低了营养不良,高了危害健康

  

  血脂过低:很多人以为血脂越低越好,其实血脂过低和高血脂一样危害健康。研究显示,低胆固醇摄入水平(每天150~200毫克)人群的心脏病死亡人数,是高胆固醇摄入水平(大于300毫克)的2 倍。年龄超过70岁的老年人,胆固醇水平低于4.16毫摩尔/升时,其发生心脑血管急性事件的危险性与胆固醇水平高于6.24毫摩尔/升相当。③

  血脂过高:如果血脂过多,容易造成“血稠”,沉积在血管壁上,逐渐形成小“斑块”,并日益增多、增大,逐渐堵塞血管,使血流变慢,严重时还会中断血流。就像热水器水管中的水垢越积越多,最终堵塞水管,水流越来越慢,严重时流不出水来一样。血脂一般参考值:

  种类

  参考值

  总胆固醇

  2.8-5.17mmol/L

  甘油三酯

  0.56-1.7mmol/L

  男性-高密度脂蛋白

  0.96-1.15mmol/L

  女性-高密度脂蛋白

  0.90-1.55mmol/L

  低密度脂蛋白

  0-3.1mmol/L

  4尿酸高了引起高尿酸血症、痛风

  临床上,当血尿酸超过390微摩尔/升,才可诊断为高尿酸血症。大多数的痛风病人的尿酸值都是超过420微摩尔/升。

  

  尿酸的一般参考值:

  性别

  参考值

  男性

  237.9-356.9μmol/L(4-6mg/dL)

  女性

  178.4-297.4μmol(3-5mg/dL)

  最后,这这几张对照表是对自己身体身体情况的一个参照,让我们更加了解自己的身体,快转给家人,人手一份。

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