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医生说丨3岁女童“吃”出痛风?儿科医生提醒:饮食要注意这4点!

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匿名
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匿名  发表于 2019-2-1 16:46 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

医生说丨3岁女童“吃”出痛风?儿科医生提醒:饮食要注意这4点!





  在我们以往的观念中,

  痛风的主要患病人群是中老年人。

  但随着生活水平的提高,

  饮食结构的改变,

  痛风已逐渐年轻化,

  甚至儿童患上痛风都不算是罕见事。

  

  而一项针对天津1515例,

  学龄前儿童血尿酸水平的调查发现:“

  高尿酸血症患儿占12.94%,其中男童高尿酸血症为19.57%,女童为5.67%”

  究竟是什么原因,

  促使儿童也得上了痛风?

  家长又该如何预防呢?

  

  

  为什么儿童也会得“老人病”?

  儿童会得痛风,最常见的因素有以下四个:

  1、营养过剩

  生活水平的提高,饮食的多样化,使得儿童摄取的食物愈加丰富,特别是高营养、高蛋白的食物所占的比重越来越大。

  但这类食物,尤其是深海鱼、海产品、牛肉、羊肉等又是高嘌呤食物,长期大量摄入会导致高尿酸血症,从而诱发痛风。

  2、爱喝饮料、果汁

  很多孩子爱喝碳酸饮料、果汁,以及家长也愿意自制果汁给孩子喝。

  偶尔喝确实没什么问题,但经常喝,甚至将饮料、果汁代水喝,这些饮料(果汁)中的糖进入人体后,会转化为合成嘌呤的底物,使尿酸增加。长此以往,痛风就容易发生。

  

  3、肥胖

  现在的儿童,每天摄入的热量多,但又缺乏足够的活动,肥胖率越来越高。而有研究证实,血尿酸水平与体重指数呈正相关。也就是说,肥胖也可诱发痛风。

  4、有家族史

  痛风也是一种有遗传倾向的病,家里直系亲属中有得痛风,孩子得痛风的概率就高,发病的年龄也会早一些。

  

  儿童患上痛风,

  会有哪些症状表现?

  

  与成人痛风不同,儿童得痛风基本不会有明显的症状表现,形成痛风石的更是罕见。最主要的表现就是高尿酸血症,这通常需要在体检中才能发现。

  像开头新闻中的女童,表现出单个关节红、肿、痛、热的急性痛风发作症状的也有,比较少见,且常出现在膝关节。

  总体来说,儿童的痛风一般是不会有太过明显的症状的。所以父母要重视孩子每年的体检(验血+验尿),及早发现及时治疗。

  通常,儿童期尿酸轻度增高一般不需药物治疗,但需要整个家庭做出改变,调整饮食,增加运动锻炼,同时定期复诊。如尿酸升高多,就要进一步查找病因。

  

  千万别以为儿童痛风没什么大不了:

  它不仅会诱发肾脏、心脑血管、关节等部位的疾病,还会影响儿童骨骼的健康发育,甚至还会造成瘫痪!

  因此,家长们一定要引起重视。

  

  如何从根本上预防儿童痛风?

  与其等发生后再懊悔,不如提早预防。儿童痛风的根本原因主要在于高嘌呤食物的长期摄入,因此调整饮食结构,就是最好的预防措施。

  (儿童确诊痛风后,也可照以下建议调整饮食)

  

  1、食物多样化

  每餐要有蔬菜,尽量让孩子不要挑食,均衡营养。

  2、限制高嘌呤的食物

  如动物内脏、带壳的海鲜、久煮的肉汤、卤煮时间过长的菜肴,以及限制饮料、果汁等的摄入。

  附上常见高嘌呤食物表

  

  ps:很多家长都喜欢给孩子煲汤喝,但汤炖煮时间过长,汤中嘌呤含量会非常高。因此建议家长们少给孩子喝浓汤(大部分营养还在“汤渣”里),肉类食物的烹煮不要超过2小时。

  3、适量的中、低嘌呤食物

  若家长想保证孩子的营养,可偏向摄入如豆类、奶制品、鸡蛋、淡水鱼、白肉(鱼肉、鸡肉等)等优质蛋白且嘌呤相对低的食物。

  附上常见中、低嘌呤食物表

  (往上滑查看更多)

  

  4、烹饪方式上

  家长尽量选择清炒、蒸煮,少用油炸、炖汤的方式(同时少放调味料)。

  除此外,多喝水(每天1800ml~2200ml)、多运动(每天运动30分钟以上)、保持体重等也是预防儿童痛风的有效方式。

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