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要堅持運動,保持身材

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tepam 发表于 2019-3-20 09:40 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

要堅持運動,保持身材





女人一過三十歲,新陳代謝會變慢,屬於吃什麼都會發胖,胖了又減不下去的年齡,所以這個年齡的女人一定要堅持運動,去健身房跑步、瑜伽、跳操、游泳,拚命消耗卡路里。

保持身材不是為了別人,是為了你自己,當你看著鏡中那副身材,你一定會覺得很驕傲,走在路上也不會被人亂叫「阿姨」。

堅持運動,保持身材,可以讓你增加自信心,你不會覺得你有多老,相反,因為每天的運動,你會覺得自己正年輕。

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沙发
 楼主| tepam 发表于 2019-3-20 09:40 | 只看该作者

坚持运动

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 楼主| tepam 发表于 2019-3-20 09:40 | 只看该作者

运动更美。

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mrnian 发表于 2019-3-20 11:13 | 只看该作者

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zhenglili 发表于 2019-3-20 15:53 | 只看该作者

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