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人体5大黄金穴,经常揉的人,老的特别慢!

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匿名
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匿名  发表于 2019-7-8 16:07 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

人体5大黄金穴,经常揉的人,老的特别慢!





  人体是这世界上最杰出的艺术品,按黄金分割点来找,有5大黄金穴。

  中医专家指出,常按摩这五个穴位可以抗衰老。5大人体黄金穴:常揉抗衰老。

  1百会穴

  头顶至后脑的0.618处是百会穴,在头顶正中心。

  

  

  百会穴由于处于人之头顶,人体各经上传的阳气都交会于此。

  按摩法:端坐,用手掌顺、逆时针方向各按摩50圈,每日2-3次,可以疏通经络,提升督脉的阳气。

  叩击法:用右空心掌轻轻叩击百会穴,每次10下,可以保持心情舒畅,解除烦恼。

  2涌泉穴

  脚后跟到脚趾的0.618处是涌泉穴,在脚心。

  《黄帝内经》中说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”意思是说:肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,灌溉周身四肢。

  

  

  每日坚持推搓涌泉穴,可增强体质、提高抗病能力。

  方法:取自然体位、仰卧位或俯卧位,用自己双脚作相互交替的对搓动作,可也用脚心蹬搓床头或其他器械。

  3关元穴

  脚底到头顶的0.618处为关元穴,在肚脐下四横指处。

  

  

  关元穴是小肠的募穴,中医认为,关元穴具有培元固本、补益下焦之功。

  按揉关元穴,可以调节内分泌。改善长斑、长痘痘的状况。

  注意不可以过度用力,按揉时只要局部有酸胀感即可。

  4印堂穴

  从下巴算起,位于头部0.618处为印堂穴,在两眉连线的中点。

  印堂穴是经外奇穴之一,中医认可的主要功用是清头明目,通鼻开窍。

  

  方法:用屈曲的拇指和食指轻轻地揪印堂穴,并作轻柔和缓的揉动,以局部感觉发麻、发胀为宜。一般揪揉2分钟。

  5膻中穴

  在人体的中间部分,躯干0.618处为膻中穴,在两乳头连线中间。

  膻中穴是心包经经气聚集之处,又是任脉、足太阴、足少阴、手太阳、手少阳经的交会穴,能理气活血通络,宽胸理气,止咳平喘。

  

  每天按揉100下,时间约2~3分钟。想不开的事、闷气就这样揉散了,人会特别安宁、舒心。

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