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癌症偏爱这6种体质,快对照自己调理一下!

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匿名
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匿名  发表于 2019-9-9 16:16 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

癌症偏爱这6种体质,快对照自己调理一下!





  癌症的发生和人的体质有很大关系,中医发现,气虚质、阳虚质、阴虚质、气郁质、痰湿质、血瘀质,这6种体质的人易患癌症。

  快来看看你是否“吸引”癌细胞。

  气虚质——肺癌

  元气不足,气息及脏腑功能低弱是气虚质的主要特征,常见于过度劳累的人。

  一般表现为面白少华,气短懒言,易出汗,食少,易疲乏,舌淡红,舌体胖大,脉虚缓。

  这类人机体免疫力低,易感冒,病后迁延不愈。

  调理方法:睡好觉,适当运动

  多吃具有益气健脾作用的食物,如黄豆、白扁豆、鸡肉、泥鳅、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。

  少食具有耗气作用的食物,如槟榔、空心菜、生萝卜等。

  以柔缓运动,散步、打太极拳等为主,不宜做大负荷运动和出大汗的运动,忌用猛力和长久憋气。

  食疗:山药薏米芡实粥

  用干怀山药500克,然后把怀山药、薏苡仁、芡实拿到加工粮食的地方请他们帮忙打成粉末。

  做好以后,每天取一或者两调羹,放入小米,或者大米中,熬粥,每天喝一次,坚持一个月。

  阳虚质——胃癌

  阳虚体质为先天阳气不足及后天贪凉导致。机体免疫力低,患癌风险增大。

  阳虚体质的人面色多淡白,怕寒冷,大便稀溏、夜尿清长,得病易发高热,耐冬不耐夏,特别是贪寒凉的人易得胃癌。

  调理方法:少吃凉,要保暖

  可适当吃些“发物”(甘温益气),比如牛羊狗肉、葱、姜、蒜、花椒、鳝鱼、韭菜、辣椒、胡椒等。

  少食生冷寒凉食物如黄瓜、藕、梨、西瓜等。

  秋冬注意保暖,尤其是足下、背部及下腹部丹田部位的防寒保暖。夏季避免吹空调电扇。

  可做一些舒缓柔和的运动,或自行按摩气海、足三里、涌泉等穴位,可适当洗桑拿、温泉浴。

  食疗:姜桂枝粥

  干姜、炙甘草各3克,桂枝10克,肉苁蓉15克,核桃肉30克,粳米100克,洗干净后,加入适量水在火上煮,先大火,水烧开后,再用小火炖半个小时左右就可以了,每天吃一两碗。

  阴虚质——肺癌

  阴虚体质起因于体内津液等阴液亏少。吸烟30年以上容易肺阴亏虚,易患肺癌。经常眼干目涩、急躁易怒则为肝阴虚。

  阴虚体质的人体型消瘦、口燥咽干、便秘尿黄、手足心热、易烦躁,由于人体过热,阴液过度“蒸发”,导致阴液不足,也容易得肺癌。

  调理方法:忌辛辣,多滋润

  多吃甘凉滋润的食物,比如瘦猪肉、鸭肉、龟、鳖、绿豆、冬瓜、芝麻、百合等。

  少食羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、葱、蒜、葵花子等性温燥烈的食物。

  中午保持一定的午休时间。避免熬夜、剧烈运动和在高温酷暑下工作。

  只适合做中小强度、间断性的身体锻炼,可选择太极拳、太极剑等。

  食疗:枸杞桑葚茶

  枸杞子15克,桑葚子15克,甘草6克。中医常用枸杞子来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软等病症。桑葚善滋阴养血、生津润燥,适于肝肾阴血不足及津亏消渴,肠燥等症。甘草补脾益气,止咳润肺。

  气郁质——乳腺癌

  气郁体质多因长期情绪不畅郁结造成。女性易患宫颈癌、乳腺癌。男性易患肝癌、胃癌、食道癌。

  气郁体质的人往往忧郁脆弱、敏感多疑、神情郁闷、胸胁胀满,易患郁症,脏躁,不寐,梅核气,惊恐等病症。久而久之极易患上乳腺癌。

  调理方法:多交流,好心情

  多吃小麦、蒿子杆、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等具有行气、解郁、消食、醒神作用的食物。

  睡前避免饮茶、咖啡等提神醒脑的饮料。

  体质强壮的可尽量增加户外活动,可坚持较大量的运动锻炼,如跑步、登山、游泳、武术等。

  体质较弱的活动量不宜太大,以散步或快走慢跑、太极拳、八段锦为宜。

  另外,要多参加集体活动或社交活动,解除自我封闭状态。

  食疗:香菜粥

  可以取新鲜的香菜一把,洗净后切碎。再将50克粳米淘洗干净放入锅内加水煮粥,等到粥快熟时加入香菜,再改用小火煮一会就可以吃了。如果喜欢吃甜,也可以在粥里加入一些红糖。

  痰湿质——肠癌

  痰湿体质的人体形肥胖,喜食肥甘醇酒,舌体胖大,舌苔白腻,多因寒湿侵袭、饮食不节,先天禀赋、年老久病、缺乏运动而发病。是肠癌的好发人群。

  调理方法:少吃肉,出点汗

  痰湿体质与遗传及生活习惯不规律有关。易脾胃失调,体内湿毒淤积,诱发胃癌、乳癌、肝癌、胆囊癌、大肠癌等。

  饮食应以低糖、低盐、低脂、低热量、高膳食纤维为主,注重祛痰利湿。

  可适当多吃冬瓜、洋葱、海带、萝卜、芥末等,但少吃冰冷、冰冻食物。

  定期检查“三高”指标,坚持适量运动,如:慢跑、游泳等。

  食疗:茯苓陈皮茶

  茯苓10克,陈皮10克,胖大海10克,甘草3克。茯苓具有渗湿利水,健脾和胃,宁心安神的功效。陈皮善于燥湿化痰。胖大海清热润肺,利咽解毒,润肠通便。

  血瘀质——肝癌

  长期吃高脂肪、高热量、生冷食物会成为血瘀体质,久病、慢性病、因虚致瘀也会成为血瘀质。

  血瘀体质的人面色多晦暗,口唇暗淡或紫,眼眶黯黑,肌肤甲错,或生症瘕,刺痛,痛处固定不移,舌体黯紫有瘀点,脉细涩或脉率不齐。容易患上肝癌。

  调理方法:多活血,避风寒

  可多食黑豆、海藻、海带、紫菜、萝卜、胡萝卜、金橘、橙、柚、桃、李子、山楂、醋、玫瑰花、绿茶等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物。

  少吃油腻、高盐、高脂的食物,以免增加血液粘稠度。

  可进行一些有助于促进气血运行的运动项目,如太极拳、太极剑、舞蹈、步行等。

  食疗:红花山楂茶

  红花6克,山楂15克。红花活血通经,散淤止痛,但孕妇慎用。山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。

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