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灰姑娘一脱成名!天使面孔与魔鬼身材的完美化身!

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匿名
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楼主
匿名  发表于 2018-9-10 10:42 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

灰姑娘一脱成名!天使面孔与魔鬼身材的完美化身!





  委内瑞拉健美公主

  Ariana James

  因一组肌肉裸照爆红

  

  她有着着天使般纯净的面孔

  

  

  

  和魔鬼般性感的身材

  

  

  

  

  在ins上狂揽60w粉丝

  

  不仅因为她的美

  也因为她的坚持和努力谱写了

  灰姑娘蜕变公主的故事

  曾今的她只是一个不起眼的普通女孩

  

  一次偶然的机会

  Ariana开始接触健身

  很快就练出了

  隐约可见的马甲线

  

  受到鼓励的Ariana练得更勤奋

  日复一日坚持不懈的训练

  终于练出了令人艳羡的腹肌

  

  是不是很羡慕她清晰的川字腹肌呢?

  只要坚持

  你也可以get

  每个动作10-15次/边为1组

  做3组

  

  

  

  

  

  

  

  

  八块腹肌太难

  但至少你还可以拥有川字腹肌哦

  

  来源  全球健身指南

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贝壳网友六级

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沙发
ddayjason 发表于 2018-9-11 08:26 | 只看该作者

绝对是硅胶奶

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