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这张表,从头看到脚,就知道你需要补啥了!收藏!

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匿名
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匿名  发表于 2019-3-14 16:01 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

这张表,从头看到脚,就知道你需要补啥了!收藏!





  

  ▲现在,人们吃得越来越好,但却未必吃得营养均衡、全面。

  院长在线按+

  有人问,生活条件好了,怎么还会缺乏各种营养素呢?实际上,生活改善、经济发展同时带来了一些不好的生活习惯,这些习惯“偷”走了我们身体里的营养素。

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  缺不缺营养

  身体会向我们发出缺乏的信号

  现在,人们吃得越来越好,但却未必吃得营养均衡、全面。有人问,生活条件好了,怎么还会缺乏各种营养素呢?实际上,生活改善、经济发展同时带来了一些不好的生活习惯,这些习惯“偷”走了我们身体里的营养素。

  举个例子,经常使用手机、电脑、电视等各种电子产品,会悄悄加快人体维生素A的流失,每连续对着电子屏幕3小时以上就会大量消耗维生素A,从而出现秃顶、夜盲症、皮肤干燥等不适症状。

  缺不缺营养,这是很多人非常关心、但又很难判断的问题。其实,身体会向我们发出种种营养缺乏的信号,每一个人都需要对照留意!

  

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沙发
离开的木偶 发表于 2019-3-15 09:29 | 只看该作者

我是来抢沙发的

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liteng7998 发表于 2019-3-15 11:08 | 只看该作者

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