下载APP | 繁體版 | 发布广告 |常用工具
打印 上一主题 下一主题

夏天最该喝4种茶,养心祛暑、健脾清肺、明目清火,赶走...

[复制链接]
匿名
跳转到指定楼层
楼主
匿名  发表于 2019-8-14 16:27 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

夏天最该喝4种茶,养心祛暑、健脾清肺、明目清火,赶走...





  虽然马上就要出伏了

  但天气的主旋律依旧是

  “热!热!热!”

  

  在炎热的天气中

  我们难免会受到以下“夏日病”的侵扰:“

  食欲不振、精神困乏、易怒烦躁……”

  此时,若能喝对茶

  不仅能解暑止渴,还能扫除这些“夏日病”

  今天,小薇就推荐最适合夏日饮用的4种茶~

  

  

  特别适合:烦闷燥热、目睛红涩、头痛眩晕、眼目昏花者。

  禁忌人群:脾胃虚寒、手脚冰凉、容易拉肚子的人,最好就不要喝了。

  菊花在古时被叫作\"延寿客\",民间称它为\"药中圣贤\",而菊花茶也是我们最常用的清火去热的茶饮。

  菊花味甘、苦,可平肝明目、散风清热,能清肺热、胃火。

  不同种类的菊花具有不同的功效:

  想要清肝明目,就喝贡菊;

  咽喉肿痛时,可选野菊花和杭黄菊;

  出现嗓子发干、头昏脑胀等“热伤风”症状的,喝滁菊。

  在炎热的夏季,泡一壶菊花饮最是适合不过的。

  除此外,菊花茶中还可加入其它药材:

  

  菊花+红枣:可补血健脾、美容养颜,适宜爱美女性。

  菊花+山楂:有助于消脂、开胃,对预防高血脂、降血压有一定帮助。

  菊花+枸杞:可缓解眼部疲劳、提神醒脑,特别适合电脑族、上班族。

  

  

  特别适合:风热感冒初期,有发热头痛、心烦失眠、咽喉疼痛等不适的人群。

  禁忌人群:脾胃虚寒、气虚体弱的人,以及处于经期的女性、孕妇、幼童不宜喝。

  金银花,为藤本植物“忍冬”的花蕾,在药材里,算不上名贵,但有着不凡的药用价值:

  不仅能够清热解毒、疏散风热,而且还有解热、抗炎、抗病毒的作用。因其强大的抗菌作用,还有“天然抗生素”的美称。

  想要发挥金银花的功效,直接用开水冲泡成“金银花茶”就好啦。

  另外,金银花茶也可搭配其他的药材:

  

  金银花+甘草:夏季常饮可防暑降温、清热解渴。

  金银花+麦冬:可清咽利嗓、养阴润肺。

  金银花+薄荷:可清热解暑、疏散风热。

  

  特别适合:暑热导致的头昏脑涨、胸闷烦渴,以及牙痛、口腔溃疡等人群。

  禁忌人群:儿童,经期、孕期、哺乳期的女性,以及脾胃虚弱者不适合。

  

  三叶茶原料

  

  

  受炎热天气的影响,在夏季人难免都会有些心神不宁、心慌气躁,因而夏季养生的重点之一就是养心。

  如何养心呢?这杯以荷叶、竹叶、薄荷叶为原料的三叶茶就不容错过了。

  荷叶:性味苦涩、平,不仅能清热解暑,还可以开胃消食,并有“清风热、止眩晕、化痰止呕”的作用。

  竹叶:性甘寒,有“去烦热、利小便、除烦止渴”的功效,可以改善心烦口渴、小儿痘毒、外症恶毒等病症。

  薄荷叶:性味辛凉,入肺经、肝经,功效为疏散风热、清利头目、利咽透疹、疏肝行气。

  三者一同冲泡,可清暑降火、养心除烦、解腻开胃。

  三叶茶:

  

  材料:荷叶、竹叶、薄荷叶各3~5g

  做法:三种叶子洗净后,开水冲泡并浸泡20分钟,以茶代饮。

  

  特别适合:出汗过多、食欲不振、心神不宁的人群。

  禁忌人群:脾胃虚弱、胃酸过多、容易腹泻的人不适合。

  

  

  生姜乌梅茶原料

  天气炎热,人就容易出汗和口渴,此时为补充水分解解渴,就想喝点酸酸甜甜的东西,乌梅茶就非常适宜了(毕竟望梅止渴呀)~

  乌梅:酸涩,性平,具有收敛汗液、生津止渴、止泻止血、和胃的功效。

  再者,俗话有云“冬吃萝卜、夏吃姜”,夏季也是吃姜的好时节。

  姜:性属微温,有发汗解表、温中止呕、温肺止咳的功效。

  在烦热时喝上一杯生姜乌梅茶,不但味道酸甜可口,还有除烦安神、消食和中、生津止渴之效。

  生姜乌梅茶:

  

  材料:生姜10g、乌梅肉30g

  做法:

  1、乌梅肉切碎,生姜切成条;

  2、将处理好的乌梅肉和生姜放入保温杯中,冲泡沸水,加盖浸泡半小时。放凉后,即可饮用。

  以上4种茶,最适合在夏日饮用

  不过,需要注意的是:

  ①4种茶不能长期饮用,一周选1~2种,每种不超过3次;

  ②一泡最多冲2~3次,而且不要隔夜喝哦~

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

关于本站 | 隐私政策 | 免责条款 | 版权声明 | 联络我们 | 刊登广告 | 转手机版 | APP下载

Copyright © 2001-2013 海外华人中文门户:倍可亲 (http://www.backchina.com) All Rights Reserved.

程序系统基于 Discuz! X3.1 商业版 优化 Discuz! © 2001-2013 Comsenz Inc. 更新:GMT+8, 2019-8-18 06:07

倍可亲服务器位于美国圣何塞、西雅图和达拉斯顶级数据中心,为更好服务全球网友特统一使用京港台时间

快速回复 返回顶部 返回列表