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血脂高的人,吃营养品有用吗?医生:别被这些“降血脂”的伪概念骗了!

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匿名
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匿名  发表于 2019-9-7 16:06 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

血脂高的人,吃营养品有用吗?医生:别被这些“降血脂”的伪概念骗了!





  现如今,有肥胖、三高问题的人不少。尤其是高血脂,由于饮食习惯的变化,大家的体检报告开始亮起红灯——“血脂偏高”。于是很多人开始慌张,总想着怎么把血脂降下来。

  

  来源:腾讯医典医学插画

  这原本是一件好事,但不少人有一个误区:第一时间想到的,就是买保健品、营养品、营养药,一盒一盒地往家里囤。

  商家也看准了大健康市场,保健品花样层出不穷。但这些东西,真的对你的血脂有好处吗?

  

  膳食补充剂能降血脂吗?

  咱们先来讲讲膳食补充剂。

  常见的膳食补充剂共11种,分别是维生素B、钙质、辅酶Q10、鱼油、叶酸、铁、褪黑素、复合维生素、维生素C、维生素D、锌。其中:

  

  鱼油具有一定的降低血脂作用;

  辅酶Q10则是在已经使用降血脂药物的情况下搭配使用;

  多数降低胆固醇药物属于他汀类药物,长期服用会消耗辅酶Q10,因此可以适当补充[1];

  如果只是为了降血脂,其他的营养补充剂,并不建议你多吃。

  

  《美国心脏病学会期刊》的一篇文章指出,大部分常见的维生素和矿物质补充剂,对于长期健康其实并没有什么用——我们最常见的复合维生素制剂、维生素D、钙和维生素C,在预防心血管疾病、心脏病、中风或早逝等疾病方面既没有益处,也不会让患病风险增加[2]。

  所以,各位在选择补充剂的时候要注意:膳食补充剂没有保健和治疗的功能,只能预防某种营养素缺乏,或是由于怀孕、疾病或减肥导致营养素缺乏,这时才需要吃补充剂。

  所以要有针对性地补充,缺什么补什么。

  这里也提醒那些随身携带维生素药盒的人,你们补的可能不是营养,只是心理安慰罢了!

  

  来源:腾讯医典医学插画

  

  保健品降血脂,靠谱吗?

  再来说说近来比较火的保健品。

  保健品与膳食补充剂不同,是有一定的保健功效,但不能治病。

  注意,不能治病,不能治病!重要的事情说三遍。

  我国保健食品市场曾一度混乱不堪,良莠不齐,但随着大力度的整顿相信会逐渐步入正轨。

  目前已批准的保健品里,涉及的功能类别有24种,大多集中在免疫调节、抗疲劳和调节血脂。以中草药为主原料的产品占一半以上,而且多为经动物和人体实验证明,但尚未确定功能因子和构效、量效关系。

  其实具有保健功能的食品原料极为丰富,发挥作用的功能因子也有许多。

  

  调节血脂的功能因子诸如:多糖类,蛋白质、肽类和氨基酸,不饱和脂肪酸,维生素如VB6、VC、VE、泛酸、尼克酸等,黄酮类,多酚类,生物碱类等。

  

  

  来源:腾讯医典医学插画

  一些以红曲为主要成分的保健品,确实是会有一定的降血脂作用,但是比较轻微,不能作为高脂血症的治疗药品。

  在临床上,疾病状态血脂的降幅要达到20~30%以上,严重的都需要降50%以上,而保健品是远远无法达到(这种降幅)的。

  此外,萜类衍生物(如泽泻醇)、硫化物(大蒜、洋葱中含有)等成分也具有调节血脂的功能。这些活性成分中的活性基团如烯基、碱基、酚基,对降脂效果有一定影响,但效果不明显[3]。

  而市面上大部分的保健品,还不具备上述有效成分。

  

  营养药≠营养品

  什么是营养药呢?

  在平时看病的时候,我们常常会遇到一些病人或亲属来恳求医生,可否多用一些氨基酸、白蛋白、脂肪乳剂等。

  其实,他们有一个共同的误解,总认为“营养药”就是“营养品”。

  营养药与营养品虽然只有一字之差,但成分与作用却相去甚远。

  营养品是补品,属于保健品,药理作用价值要求较低,不强调治疗疾病的作用,只求强身健体。

  而营养药则是属于药的范畴,制作要求严,有一定的适应症和禁忌症,是治疗某种疾病的药物,不是人人都可用的补品[4]。

  总而言之,如果为了防止血脂升高,或辅助治疗高血脂,在经济条件允许的前提下,这些营养品吃一吃无妨。

  但如果为了治疗高脂血症,任何营养品都不能代替临床治疗,更不能替代药品。因此,寻求最佳解决方式还是应该咨询医师,获得精准科学的治疗方案。

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