夏天的菜(一)苦瓜炒番茄

作者:谐和。  于 2009-7-16 23:30 发表于 最热闹的华人社交网络--贝壳村

作者分类:美食美味|通用分类:其它日志|已有18评论

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今年夏天不热,虽是入伏了,可是风扇不转,冷气不开,晚上睡觉还得盖薄被。

不过,夏天的胃口就是和冬天不一洋,夏天是要吃夏天菜

做了个苦瓜炒番茄,开一开夏天懒惰的胃口:

1。苦瓜切条,开水里焯一焯,沥干

2。青葱切段,大蒜剥皮,生姜切片,番茄切薄片

3。铁锅下菜油,烧至六成热,下姜,葱,,干辣椒

4。下苦瓜,翻炒

5。下番茄,同苦瓜一起炒熟

6。加盐,香油,少许醋和糖

7。上桌


4

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发表评论 评论 (18 个评论)

1 回复 milu 2009-7-16 23:41
又来蹭饭啦
1 回复 谐和。 2009-7-16 23:56
milu: 又来蹭饭啦
请坐,需要上几双筷子?
1 回复 milu 2009-7-17 00:00
谐和。: 请坐,需要上几双筷子?
还坐沙发还有好菜,美呀生活!两双啊,你一双我一双,开吃咯
1 回复 谐和。 2009-7-17 00:33
milu: 还坐沙发还有好菜,美呀生活!两双啊,你一双我一双,开吃咯
你男的女的呀?我这筷子有性别,只请女同胞也
1 回复 milu 2009-7-17 00:41
谐和。: 你男的女的呀?我这筷子有性别,只请女同胞也
瞧你说的,我,...........我..............我............我男扮女装不就得啦,哈哈,谢谢美味!
2 回复 穿鞋的蜻蜓 2009-7-17 00:45
苦瓜
2 回复 谐和。 2009-7-17 00:53
穿鞋的蜻蜓: 苦瓜
苦瓜好菜啊,夏天清热,营养价值又高,还可以防止糖尿病,减肥。。。。。
呵呵,爱美的女士们,多吃苦瓜啊
1 回复 谐和。 2009-7-17 00:53
milu: 瞧你说的,我,...........我..............我............我男扮女装不就得啦,哈哈,谢谢美味!
1 回复 nika 2009-7-17 02:34
谐和。: 苦瓜好菜啊,夏天清热,营养价值又高,还可以防止糖尿病,减肥。。。。。
呵呵,爱美的女士们,多吃苦瓜啊
我这很少能买到新鲜的苦瓜有次在泰国人的店里买到罐头装的苦瓜,味道也不错!
1 回复 Goodwin 2009-7-17 02:35
我常用苦瓜炒肉丝,再加点青椒丝.
1 回复 谐和。 2009-7-17 03:14
Goodwin: 我常用苦瓜炒肉丝,再加点青椒丝.
青椒肉丝苦瓜,上得了席面的菜啊
1 回复 谐和。 2009-7-17 03:28
nika: 我这很少能买到新鲜的苦瓜有次在泰国人的店里买到罐头装的苦瓜,味道也不错!
在西方的营养界,他们把苦瓜的价值捧得很高,简直就是肥胖和糖尿病的福星,所以新鲜苦瓜在超市里面卖得很贵。罐头苦瓜也不错吧
3 回复 Goodwin 2009-7-17 03:31
谐和。: 青椒肉丝苦瓜,上得了席面的菜啊
那青椒,苦瓜都是我妈妈自己在园子里种的.
4 回复 谐和。 2009-7-17 03:33
Goodwin: 那青椒,苦瓜都是我妈妈自己在园子里种的.
加州好天气啊,种啥活啥。我们这里就不行,冬天靠佛罗里达运来,贵得要命
1 回复 Goodwin 2009-7-17 03:44
谐和。: 加州好天气啊,种啥活啥。我们这里就不行,冬天靠佛罗里达运来,贵得要命
1 回复 户人 2009-7-17 03:53
苦瓜清炒也不错。
4 回复 在外漂流 2009-7-17 04:57
好吗 把夏季两种人体养生的菜一起炒 你太有才了
1 回复 巴蜀客 2009-7-17 22:12
那天讨论一下

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