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分享 [ 健康生活 ]:一羹二汤:血管清洁特效药
kylelong 2020-8-10 21:56
一羹二汤:血管清洁特效药
西蓝花核桃羹:血管清理剂器西兰花含有较多类黄酮,类黄酮是一种良好的血管清理剂,能有效清除血管上沉积的胆固醇,还能防止血小板聚集,减少心脏病的发生。核桃含丰富的磷,可营养脑神经,还含有大量亚油酸,和西兰花同食可增强软化血管的作用。紫菜芦笋汤:通络降血压干紫菜中富含牛磺酸,可保护心肌、增强心脏功能,预防 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 饮食健康|
分享 [ 活动报道 ]:黄金香菇鸡的烹饪秘诀
kylelong 2020-8-9 20:29
黄金香菇鸡的烹饪秘诀
材料带骨鸡块600g、干香菇40g、老姜片6片、大红枣2颗、八角一颗、干尖椒一颗、米酒1大匙、玫瑰盐1茶匙、黑醋1/2茶匙、葱花适量、红糖适量、山药一根。做法:1,主材料备齐。干香菇洗净后,泡水备用,不切碎,不换水。2,姜片,葱段,尖椒菱,山药块。3,将鸡块汆烫(焯水)去除血水后捞起。4,锅中加食用油,煸 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 饮食健康|5 个评论
分享 [ 健康生活 ]:荷叶蒸鱼
kylelong 2020-8-8 21:23
荷叶蒸鱼
清蒸鱼,香甜鱼,麻辣鱼,家常鱼,配料有差别。制作原料主料:大桂鱼,或鲶鱼,或草鱼,或鳗鱼两条(2.5公斤左右),猪板油150克,鸡胸脯肉200克,净冬笋150克,鸡蛋清60克,荷叶3大张。调料:熟油500克(实耗约25克),香油50克,味精、冰糖各5克,葱、姜各25克,酱油10克,湿淀粉10克,料酒100克,盐10克。 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 饮食健康|2 个评论
分享 [ 健康生活 ]:芹菜是助性还是毁性?
kylelong 2020-7-25 21:20
芹菜(CELERY),为伞形花科植物芹菜的全草,有旱芹(药芹、香芹)、水芹、西芹等,每一种芹菜都有独特的口感和风味。通常说的芹菜,就是旱芹。旱芹香气较浓,又名"香芹",亦称"药芹"。芹菜在中国是非常常见的一种食物,主要是用来给其他的食物当陪衬的。芹菜是高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 饮食健康|
分享 [ 健康生活 ]:脑梗塞患者一定要多吃含硫氨基酸高的食物
kylelong 2020-7-24 21:26
我们对于疾病恐怖是由于我们认识得不够深刻,脑梗塞患者一定要多吃含硫氨基酸高的食物这样的观点也学我们不是很清晰,所以必须知道和认识一下,脑梗塞患者一定要多吃含硫氨基酸高的食物。脑梗塞发病时间长,患者在及时治疗的同时,也应该有合理的护理方法,正确的护理方法会给患者的治疗带来很大的帮助,而不正确的护理方法 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 饮食健康|
分享 [ 健康生活 ]:为什么吃饭快容易长胖?
kylelong 2020-7-21 21:07
饭吃八分饱,饭吃七分饱,都是我祖辈留给我们的养生之道。还有一个就是民间的养生之道:餐前喝汤。这样也不会吃过量,与前面的有同样道理。这里想说的是另一种养生方法:细嚼慢咽。细嚼慢咽,原本是一个成语。古时候,没有精加工的米面谷物,都是粗粮,不能快速吞咽(囫囵吞枣),也不易消化,所以需要慢慢吃。其实,这里强 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 饮食健康|
分享 [ 健康生活 ]:人类长期吃素会怎样?
kylelong 2020-7-15 20:28
人类长期吃素会怎样?
对于其它动物而言,吃什么是由自己的口味决定的,但是人类拥有思想,有些人出于各种目的而宣布不再吃肉,长期吃素。那长期吃素的人,对身体有什么影响吗?人类可以长期吃素吗?如果从人类的设计上看,人类其实不适合长期吃素,这是因为人类无法从素食中获取足够的营养价值。如果你了解食草动物你就会知道,它们的肠道结构和 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 饮食健康|3 个评论
分享 [ 健康生活 ]:淋巴瘤和脂肪瘤如何区分和治疗?
kylelong 2020-7-12 19:57
淋巴瘤和脂肪瘤如何区分: 淋巴瘤是淋巴网状细胞的恶性肿瘤,是一组起源于淋巴结或其它淋巴组织的恶性病。它们的本质是淋巴细胞和组织细胞的肿瘤性增生。病人的主要表现为淋巴结呈进行性,无痛性增生肿大,此外还有肝脾肿大等,晚期可消瘦,发热,贫血及衰竭等。 脂肪瘤是由成熟脂肪组织构成的良性肿瘤,可发 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 饮食健康|
分享 [ 健康生活 ]:儿茶酚胺水平异常的健康管理
kylelong 2020-2-15 12:00
儿茶酚胺,catecholamine,英文简称是CA,包括去甲肾上腺素(NAd)、肾上腺素(Ad)和多巴胺(DA)三种,肾上腺髓质只释放肾上腺素和去甲肾上腺素,以肾上腺素为主。最新研究发现,“儿茶酚胺”是在肠道中产生,随后被运输到大脑,供大脑利用。这种物质包括去甲肾上腺素、肾上腺素和多巴胺,能够让大脑活跃起来。据日本媒体 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 饮食健康|
分享 [ 网络文摘 ]:哺乳期怀孕怎么断奶?
kylelong 2019-10-18 23:00
1,哺乳期怀孕还有奶吗哺乳期妈妈怀孕,还是会有奶水的,不过这时候奶水的质与量都会受到影响,营养上大大不如从前,且随着怀孕时间的增加,奶水会越来越少,所以建议妈妈,为了胎儿 、妈妈及宝宝三者健康,最好给宝宝断奶。 2,哺乳期怀孕能继续喂奶吗哺乳期怀孕三个月后,奶水会明显减少,虽然在刚怀孕的时候,妈妈 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 饮食健康|1 个评论
分享 [ 健康生活 ]:沙拉中常见的蔬果
kylelong 2019-9-8 19:09
第一篇,重点推出最适合拌沙拉的绿叶菜TOP1010. 球形生菜(捲心莴苣,Iceberg lettuce)生菜。(Fotolia)球形生菜是最没营养的绿色蔬菜之一。事实上,美国炸鸡连锁餐厅「福来鸡」(Chick-Fil-A)甚至禁用生菜,原因就是营养成分不足。每杯生菜大约只提供人体每日所维生素A的7%、所需维生素C的3%。每杯卡路里:109. 芝麻菜(A [ ...阅读全文 ]
个人分类: 饮食健康|
分享 [ 网络文摘 ]:火锅的种类
kylelong 2019-9-3 19:38
火锅(hotpot,chafing dish),一般而言,是以锅为器具,以热源烧锅,以水或汤导热,涮煮食物的烹调方式,同时亦可指这种烹调方式所用的锅具。其特色为边煮边吃,或是锅本身具有保温效果,吃的时候食物仍热气腾腾,汤物合一。世界各地均有类似的料理。 关于火锅的起源,目前有两种说法: [ ...阅读全文 ]
个人分类: 饮食健康|11 个评论
分享 [ 健康生活 ]:立秋后,血液最易“粘稠”,怎么办?
kylelong 2019-8-16 20:08
立秋后,血液最易“粘稠”,怎么办?液粘稠,是血液中红血细胞的积累,失去了原本该有的间隙和距离。也有可能是血液中红细胞的变形能力下降,导致血液粘稠度增加,循环阻力增大,体内微循环不畅。血液粘稠的人,一般会有这4种表现!表现一:嗜睡有些人无论是在中午还是晚上,在吃完饭以后就会瞌睡,开始打哈欠,躺在床上一 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 饮食健康|
分享 [ 健康生活 ]:南瓜的几个特殊种类与营养
kylelong 2019-8-8 19:27
南瓜又名麦瓜、番瓜、倭瓜、金冬瓜,为葫芦科植物南瓜的果实。南瓜的营养成分较全,营养价值也较高。嫩南瓜中维生素C及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。这些对防治哮喘病均较有利。南瓜含有丰富的糖类和淀粉,所以老南瓜吃起来又香又甜;其蛋白质和脂肪含量较低。南瓜的营养价值主要表现在它含 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 饮食健康|
分享 [ 健康生活 ]:今天你食疗了吗?
kylelong 2019-6-29 22:06
食疗(Dietotherapy;Chinese food therapy),又称食治,是源自中国古代的一种结合饮食调理身体的方法。它是在中医理论指导下,利用食物的特性来调节机体功能,使其获得健康或愈疾防病的一种方法。通常认为,食物是为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养素的可食性物质。也就是说,食物最主要的是营养作 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 饮食健康|
分享 [ 健康生活 ]:博士龙健康饮食法
kylelong 2019-6-27 19:53
1,博士龙健康饮食法,是基于改良的生酮饮食法与改良的慧丽轻体饮食法,合而为一并具有创新,同时,将一人一方的中医体质差异的理念贯穿在营养调理实践中;2,生酮饮食法以淀粉和蛋白质分餐的高脂肪饮食为主,致力于3个月短期亚健康和慢性病指标的调整与修复;慧丽轻体饮食法以控制高热量食物摄取为主, 致力于中青年人群的 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 饮食健康|
分享 [ 健康生活 ]:风靡全球的这10种超级食物
kylelong 2019-6-11 11:35
风靡全球的这10种超级食物
超级食物到底是什么?其实目前国际上,还没有一个准确对超级食物的定义。通常情况下,超级食物泛指营养密度高的物质,比如富含抗氧化成份,如胡萝卜素、维他命A、C、E、黄铜、硒等,和富含Omega 3 脂肪酸的物质。下面就让我们来看看超级食物到底有哪些吧!1.鹰嘴豆说超级食物,可必须要提一提鹰嘴豆。鹰嘴豆被称为“豆中之 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 饮食健康|1 个评论
分享 [ 健康生活 ]:浅谈食品的防腐剂与消毒剂问题
kylelong 2019-6-8 21:55
现代食品很少有真正纯天然的了,因为土壤已经被农药和化肥污染,以及酸雨的侵蚀;再加上转基因农作物,以及人工饲料养殖的各种家禽和牲畜(肉类食品来源)。这还不是最糟糕的事情。各种塑料包装、各种罐装食品的产生,导致食品防腐剂与消毒剂的大量使用,这是现代化大生产与食品储存的必然,也是人类走向自我毁灭的途径之一 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 饮食健康|3 个评论
分享 [ 其它日志 ]:世界各地的粽子集锦
kylelong 2019-6-6 19:49
粽子是端午节的节日食品,古称“角黍”,传说是为祭投江的屈原而发明的,是中国历史上迄今为止文化积淀最深厚的传统食品。百姓互相送粽子以纪念这一天。 明代李时珍《本草纲目》中,清楚说明用菰叶裹黍米,煮成尖角或棕榈叶形状食物,所以称“角黍”或“粽”。明清以后,粽子多用糯米包裹,这时就不叫角黍,而称粽子了。 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 饮食健康|135 个评论
分享 [ 健康生活 ]:自然动态医学三大理论
kylelong 2019-5-20 21:50
自然动态医学(Natural Dynamic Medicine),是美国营养健康顾问、加拿大注册营养师、加拿大健康管理师、国际注册执业营养师、分子遗传学博士----龙华博士(Dr.Long,博士龙)创立于2018年6月(多伦多)。虽然自然动态医学属于自然医学的一部分,但却吸纳了现代医学与生命科学的诸多最新成果与理念。它既有人体医学的 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 饮食健康|10 个评论
分享 [ 健康生活 ]:你的健康与疾病问题,缺的营养!太多人都不明白!
kylelong 2019-5-20 20:10
你的健康与疾病问题,缺的营养!太多人都不明白!
你的健康与疾病问题,缺的营养!太多人都不明白!你知道吗?营养可以治病! 对于慢性病,多久治愈?普通亚健康人群大约3-6个月,重大疾病患者1-2年。对于感染性和免疫性问题,甚至外伤和遗传问题,营养因素也是非常重要的。 这对中国人来说还是一个非常陌生的概念,因为几乎所有的人都可能认为疾病只有用药物去 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 饮食健康|
分享 [ 健康生活 ]:壮阳助性的食物
kylelong 2019-3-21 10:57
为什么喝酸奶可以提高性欲?  国外的研究里面,先是选取了一些小白鼠,然后分成了2组,其中一组让它们饮用酸奶,而另外一组而是什么都没有。到了一定的时间内,发现有喝酸奶的那一组白鼠,其性交的次数比较多,其受孕的能力也是比另外一组要强悍得多。而研究表明了这个可能是酸奶里面的益生菌在给了雄性白鼠一定的自信,使 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 饮食健康|2 个评论
分享 [ 健康生活 ]:博士龙点评:我们是兼职在辟谣,别人是全职在传播伪科学
kylelong 2019-1-23 23:07
有网络大咖讲解癌症问题,希望大家获益良多!为了更加简便易懂,不妨点评一二。李治中,笔名菠萝,拾玉儿童癌症公益基金会创始人、科普作家、北京大学客座教授。事实上现在全球已经有超过3500万人带癌生存,他们和癌症一起和谐地共存着。为什么我们现在能够“战胜”癌症,为什么癌症的生存率已经翻番了?是因为我们对 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 饮食健康|5 个评论
分享 [ 健康生活 ]:人体时序营养的价值内涵与健康模式
kylelong 2019-1-19 07:00
现代农业出现了大棚蔬菜水果,由于商业目的,大多数大棚蔬菜水果都属于反季节蔬菜水果。问题就来了:道法自然,节气养生,植物和动物都是受气候变化制约。顺应四时养生,才能健康、长寿。反之,必受天地影响而生病。在饮食上也当然应该是遵循不时不吃,不能因为追求口腹之欲,而违背四季养生之道。另一方面,暂且不谈农药化 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 饮食健康|1 个评论
分享 [ 健康生活 ]:博士龙点评:人民日报发话:中国所有保健品都是骗人的!
kylelong 2019-1-14 06:38
网络中又出现奇文,我们一起来分析一下。关于保健品的功效,《人民日报》曾撰文称:“目前在中国,所有保健品都是骗人的,没有例外。”点评:世上没有绝对。如果《人民日报》也说出绝对的话,那就不是真理报了。(点评结束)中国食品药品监管局很早就告诉消费者,千万不要相信保健品中存在的专家义诊。权威证明,这些 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 饮食健康|3 个评论
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