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分享 [ 网络文摘 ]:哺乳期怀孕怎么断奶?
kylelong 2019-10-18 23:00
1,哺乳期怀孕还有奶吗哺乳期妈妈怀孕,还是会有奶水的,不过这时候奶水的质与量都会受到影响,营养上大大不如从前,且随着怀孕时间的增加,奶水会越来越少,所以建议妈妈,为了胎儿 、妈妈及宝宝三者健康,最好给宝宝断奶。 2,哺乳期怀孕能继续喂奶吗哺乳期怀孕三个月后,奶水会明显减少,虽然在刚怀孕的时候,妈妈 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 饮食健康|1 个评论
分享 [ 健康生活 ]:沙拉中常见的蔬果
kylelong 2019-9-8 19:09
第一篇,重点推出最适合拌沙拉的绿叶菜TOP1010. 球形生菜(捲心莴苣,Iceberg lettuce)生菜。(Fotolia)球形生菜是最没营养的绿色蔬菜之一。事实上,美国炸鸡连锁餐厅「福来鸡」(Chick-Fil-A)甚至禁用生菜,原因就是营养成分不足。每杯生菜大约只提供人体每日所维生素A的7%、所需维生素C的3%。每杯卡路里:109. 芝麻菜(A [ ...阅读全文 ]
个人分类: 饮食健康|
分享 [ 网络文摘 ]:火锅的种类
kylelong 2019-9-3 19:38
火锅(hotpot,chafing dish),一般而言,是以锅为器具,以热源烧锅,以水或汤导热,涮煮食物的烹调方式,同时亦可指这种烹调方式所用的锅具。其特色为边煮边吃,或是锅本身具有保温效果,吃的时候食物仍热气腾腾,汤物合一。世界各地均有类似的料理。 关于火锅的起源,目前有两种说法: [ ...阅读全文 ]
个人分类: 饮食健康|11 个评论
分享 [ 健康生活 ]:立秋后,血液最易“粘稠”,怎么办?
kylelong 2019-8-16 20:08
立秋后,血液最易“粘稠”,怎么办?液粘稠,是血液中红血细胞的积累,失去了原本该有的间隙和距离。也有可能是血液中红细胞的变形能力下降,导致血液粘稠度增加,循环阻力增大,体内微循环不畅。血液粘稠的人,一般会有这4种表现!表现一:嗜睡有些人无论是在中午还是晚上,在吃完饭以后就会瞌睡,开始打哈欠,躺在床上一 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 饮食健康|
分享 [ 健康生活 ]:南瓜的几个特殊种类与营养
kylelong 2019-8-8 19:27
南瓜又名麦瓜、番瓜、倭瓜、金冬瓜,为葫芦科植物南瓜的果实。南瓜的营养成分较全,营养价值也较高。嫩南瓜中维生素C及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。这些对防治哮喘病均较有利。南瓜含有丰富的糖类和淀粉,所以老南瓜吃起来又香又甜;其蛋白质和脂肪含量较低。南瓜的营养价值主要表现在它含 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 饮食健康|
分享 [ 健康生活 ]:今天你食疗了吗?
kylelong 2019-6-29 22:06
食疗(Dietotherapy;Chinese food therapy),又称食治,是源自中国古代的一种结合饮食调理身体的方法。它是在中医理论指导下,利用食物的特性来调节机体功能,使其获得健康或愈疾防病的一种方法。通常认为,食物是为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养素的可食性物质。也就是说,食物最主要的是营养作 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 饮食健康|
分享 [ 健康生活 ]:博士龙健康饮食法
kylelong 2019-6-27 19:53
1,博士龙健康饮食法,是基于改良的生酮饮食法与改良的慧丽轻体饮食法,合而为一并具有创新,同时,将一人一方的中医体质差异的理念贯穿在营养调理实践中;2,生酮饮食法以淀粉和蛋白质分餐的高脂肪饮食为主,致力于3个月短期亚健康和慢性病指标的调整与修复;慧丽轻体饮食法以控制高热量食物摄取为主, 致力于中青年人群的 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 饮食健康|
分享 [ 健康生活 ]:风靡全球的这10种超级食物
kylelong 2019-6-11 11:35
风靡全球的这10种超级食物
超级食物到底是什么?其实目前国际上,还没有一个准确对超级食物的定义。通常情况下,超级食物泛指营养密度高的物质,比如富含抗氧化成份,如胡萝卜素、维他命A、C、E、黄铜、硒等,和富含Omega 3 脂肪酸的物质。下面就让我们来看看超级食物到底有哪些吧!1.鹰嘴豆说超级食物,可必须要提一提鹰嘴豆。鹰嘴豆被称为“豆中之 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 饮食健康|1 个评论
分享 [ 健康生活 ]:浅谈食品的防腐剂与消毒剂问题
kylelong 2019-6-8 21:55
现代食品很少有真正纯天然的了,因为土壤已经被农药和化肥污染,以及酸雨的侵蚀;再加上转基因农作物,以及人工饲料养殖的各种家禽和牲畜(肉类食品来源)。这还不是最糟糕的事情。各种塑料包装、各种罐装食品的产生,导致食品防腐剂与消毒剂的大量使用,这是现代化大生产与食品储存的必然,也是人类走向自我毁灭的途径之一 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 饮食健康|3 个评论
分享 [ 其它日志 ]:世界各地的粽子集锦
kylelong 2019-6-6 19:49
粽子是端午节的节日食品,古称“角黍”,传说是为祭投江的屈原而发明的,是中国历史上迄今为止文化积淀最深厚的传统食品。百姓互相送粽子以纪念这一天。 明代李时珍《本草纲目》中,清楚说明用菰叶裹黍米,煮成尖角或棕榈叶形状食物,所以称“角黍”或“粽”。明清以后,粽子多用糯米包裹,这时就不叫角黍,而称粽子了。 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 饮食健康|135 个评论
分享 [ 健康生活 ]:自然动态医学三大理论
kylelong 2019-5-20 21:50
自然动态医学(Natural Dynamic Medicine),是美国营养健康顾问、加拿大注册营养师、加拿大健康管理师、国际注册执业营养师、分子遗传学博士----龙华博士(Dr.Long,博士龙)创立于2018年6月(多伦多)。虽然自然动态医学属于自然医学的一部分,但却吸纳了现代医学与生命科学的诸多最新成果与理念。它既有人体医学的 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 饮食健康|10 个评论
分享 [ 健康生活 ]:你的健康与疾病问题,缺的营养!太多人都不明白!
kylelong 2019-5-20 20:10
你的健康与疾病问题,缺的营养!太多人都不明白!
你的健康与疾病问题,缺的营养!太多人都不明白!你知道吗?营养可以治病! 对于慢性病,多久治愈?普通亚健康人群大约3-6个月,重大疾病患者1-2年。对于感染性和免疫性问题,甚至外伤和遗传问题,营养因素也是非常重要的。 这对中国人来说还是一个非常陌生的概念,因为几乎所有的人都可能认为疾病只有用药物去 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 饮食健康|
分享 [ 健康生活 ]:壮阳助性的食物
kylelong 2019-3-21 10:57
为什么喝酸奶可以提高性欲?  国外的研究里面,先是选取了一些小白鼠,然后分成了2组,其中一组让它们饮用酸奶,而另外一组而是什么都没有。到了一定的时间内,发现有喝酸奶的那一组白鼠,其性交的次数比较多,其受孕的能力也是比另外一组要强悍得多。而研究表明了这个可能是酸奶里面的益生菌在给了雄性白鼠一定的自信,使 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 饮食健康|2 个评论
分享 [ 健康生活 ]:博士龙点评:我们是兼职在辟谣,别人是全职在传播伪科学
kylelong 2019-1-23 23:07
有网络大咖讲解癌症问题,希望大家获益良多!为了更加简便易懂,不妨点评一二。李治中,笔名菠萝,拾玉儿童癌症公益基金会创始人、科普作家、北京大学客座教授。事实上现在全球已经有超过3500万人带癌生存,他们和癌症一起和谐地共存着。为什么我们现在能够“战胜”癌症,为什么癌症的生存率已经翻番了?是因为我们对 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 饮食健康|5 个评论
分享 [ 健康生活 ]:人体时序营养的价值内涵与健康模式
kylelong 2019-1-19 07:00
现代农业出现了大棚蔬菜水果,由于商业目的,大多数大棚蔬菜水果都属于反季节蔬菜水果。问题就来了:道法自然,节气养生,植物和动物都是受气候变化制约。顺应四时养生,才能健康、长寿。反之,必受天地影响而生病。在饮食上也当然应该是遵循不时不吃,不能因为追求口腹之欲,而违背四季养生之道。另一方面,暂且不谈农药化 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 饮食健康|1 个评论
分享 [ 健康生活 ]:博士龙点评:人民日报发话:中国所有保健品都是骗人的!
kylelong 2019-1-14 06:38
网络中又出现奇文,我们一起来分析一下。关于保健品的功效,《人民日报》曾撰文称:“目前在中国,所有保健品都是骗人的,没有例外。”点评:世上没有绝对。如果《人民日报》也说出绝对的话,那就不是真理报了。(点评结束)中国食品药品监管局很早就告诉消费者,千万不要相信保健品中存在的专家义诊。权威证明,这些 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 饮食健康|3 个评论
分享 [ 健康生活 ]:博士龙点评:研究表明维生素保健药基本没用,甚至会更早地将你送进坟墓
kylelong 2019-1-10 21:53
人们为了追求青春永驻会想各种办法,其中之一就是大量服用抗氧化剂和维他命。点评:营养补充,讲求营养平衡。既然是营养补充品,就是按照需求和缺乏程度来补充,绝对不可以大量补充,尤其是按照推销员的方法去补充,而是需要按照营养师的建议,然后根据自己的体质,调整到适合自己的剂量。(本节点评结束)生产厂商讲这些保 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 饮食健康|4 个评论
分享 [ 健康生活 ]:胶性银Colloidal Silver:天然抗生素?无毒?
kylelong 2018-9-14 20:29
因皮肤永久变成蓝色而在网上闻名的美国男子卡拉松(Paul Karason),周一在华盛顿一家医院因为心脏病发作离世,终年62岁。他由于心脏病发被送入院,其后感染肺炎,再出现严重中风,令他终告不治。数年前他因蓝色的皮肤而在网上闻名,而他的皮肤变蓝原因是使用一种银化物超过10年的副作用,他以该种银化物治疗脸上一种顽劣的 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 饮食健康|
分享 [ 健康生活 ]:养生误区
kylelong 2018-7-28 21:04
养生误区
养生,原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。长命百岁,健康长寿,每个人都希望如此。退休前太忙,退休后,有时间了,大多都很注意身体健康,养生,成了现在退休人士的最大兴趣之一。电视、网络、书店经常举办养生方面的讲座活动,看到中国人晚年生活如此讲究,也真算是一件 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 饮食健康|
分享 [ 健康生活 ]:仙人草与食用功效
kylelong 2018-7-11 23:46
仙人草,又名仙草,仙人冻,学名凉粉草,拉丁学名:Mesona chinensis Benth.。果萼坛状,纵横脉均极明显。构成许多小凹穴;小坚果长圆形。常生沙地草丛中或山溪边。 在春、夏、秋季割取地上部分,晒干待用。【性质】平【五味】甘【热量】0.00大卡(0千焦)/100克【功效】祛脂降压【仙草是什么】 仙草又名仙人草、凉粉草,属一 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 饮食健康|
分享 [ 健康生活 ]:牛油果为什么有营养?
kylelong 2018-7-10 20:06
营养密度高!牛油果有5大健康好处!牛油果(学名:Persea Americana)含有各种人体必需的营养物质和重要的植化素,被视为“营养密度高”的食物,适度摄取对人体有诸多的益处。  好处1/保护心血管健康:牛油果富含油脂,油脂成分比例:单元不饱和脂肪酸(MUFA)占71%、多元不饱和脂肪酸(PUFA)13%、饱和脂肪酸(SFA)1 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 饮食健康|
分享 [ 健康生活 ]:用火龙果炒菜,鲜!
kylelong 2018-7-10 19:36
火龙果是一种营养丰富的水果,受到大众的普遍喜爱。火龙果按颜色的不同大至可分为三个品种:红皮白肉、红皮红肉、黄皮白肉(麒麟果)。黄皮火龙果则是火龙果中比较珍贵的品种,糖度高,口感好,表皮颜色为黄色。黄色火龙果又称为麒麟果,它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,丰富的维生素和水溶性膳纤维。黄皮火龙果 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 饮食健康|
分享 [ 健康生活 ]:腌制食品:咸菜
kylelong 2018-7-8 20:26
咸菜应该是中国的传统文化食品,西方似乎没有相同的,但有类似食品。它是中国家庭喜欢的用食盐、花椒大料等腌制后的菜类食品,盐味较重,可长期保存。主要的咸菜品种有:东北酸菜、萝卜条,河南西瓜豆瓣酱、陕西老干妈、郫县豆瓣酱、睢县豆酱、东北大酱、豆腐乳、臭豆腐,以及腊肉、牛肉干、咸鱼干等。腌制的原料主要是蔬菜 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 饮食健康|
分享 [ 健康生活 ]:如何选择坚果?
kylelong 2018-6-20 00:30
一、坚果的分类逢年过节,家中的零食怎么能少的了坚果,坚果也是很多女孩钟爱的零食。据说身材爆好的奥巴马,每天唯一的零食就是坚果。奥巴马一直保持着良好的饮食习惯,从不喝咖啡或茶,可乐也不喜欢,他夜间的唯一零食就是七颗小小的咸杏仁。不是六个也不是八个,就是刚刚好七个。坚果按照原料来源来分,可以分为树坚果类 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 饮食健康|2 个评论
分享 [ 健康生活 ]:海洋蔬菜的常见品种与4大养生功效
kylelong 2018-6-15 01:37
海洋蔬菜的常见品种与4大养生功效
...海带紫菜海带结海带芽裙带菜海苔海菜豆海蘑菇海茸海葡萄麒麟菜“海洋蔬菜”也即人们常说的海带、紫菜、苔菜、裙带菜、麒麟菜之类的海藻,海藻资源丰富、其中有经济价值的约有100多种,海藻中含有人体必需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素及矿物质,尤其是含有高浓度的碘、铁、钙等矿物质。由于光合作 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 饮食健康|
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