发表新日志
还没 登录?仅显示部分内容。  |  博客书架
分享 [ 健康生活 ]:关节运动的终末感
kylelong 2022-8-2 21:10
运动,最重要的是关节,其次才是神经、肌肉(包括肌腱和韧带)、血管、皮肤。在评估关节活动度时,不仅要关注运动的“量”,更要关注运动的“质”。平时一提到关节活动度,通常先想到的会是测试活动幅度,我们既可以精确地测量最大运动范围的角度,也可以仅用肉眼快速作出粗略的判断。这些都属于评估关节活动的“量”。活动 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 养生保健|
分享 [ 健康生活 ]:浅谈糖尿病人的运动
kylelong 2022-7-29 19:38
浅谈糖尿病人的运动2型糖尿病本质上是人体内能量过剩,最终无法代谢而导致的疾病。可以说,糖尿病就是“懒”出来的病,而运动干预可以显著降低或延缓糖尿病的发展,减少并发症。运动,是糖尿病治疗的七驾马车之一,而且非常重要。但大多数糖尿病患者都缺乏运动,或根本不知道怎么运动,糖友运动时需要注意哪些事情呢?6个月 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 养生保健|
分享 [ 健康生活 ]:头痛要做哪些检查?
kylelong 2022-7-22 22:16
头痛(headache),又叫头疼,是一种在头部、颈部或肩膊以上位置发生的局部疼痛。许多头部和颈部问题的症状都是头痛。头痛是很常见的病症,但也非常难诊断、判断以及检查。头痛分为偏头痛、紧张性头痛、颈源性头痛、丛集性头痛、三叉神经痛、窦性头痛、高血压型头痛、中耳炎头痛、青光眼头痛,以及其它原因导致的头痛。有时 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 养生保健|
分享 [ 健康生活 ]:影像检查的10大困惑 辐射量其实很小
kylelong 2022-7-21 20:38
患者到影像科室接受检查时,最怕的就是辐射,尤其是X光、CT和PET/CT(正电子发射断层成像术)等。有的患者反复咨询医生:“拍片子对我的身体伤害有多大?查这个病能不能不做CT?”更有甚者拿着检查单溜了。首先要明白,在医学常见的检查里面,X片,CT,PET是有辐射的(具体一点是电离辐射),而B超,磁共振是没有辐射的。事 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 养生保健|2 个评论
分享 [ 健康生活 ]:中老年人洗澡注意事项
kylelong 2022-7-14 06:55
中年人洗澡注意事项1,切忌洗澡后,不弄干头发!然后直接睡觉,或者直接出门!!!2,夏季流汗后,不要马上洗澡;先休息,擦干汗水,不要吹空调,自然凉下来,最后洗澡。3,冬季洗澡,先开暖气或热水,再脱衣;洗澡后,先穿衣,再关热水或暖气,最后开门。4,晚上12点之后,不要洗澡。5,冷水澡,可以预防感冒,舒缓紧张, [ ...阅读全文 ]
个人分类: 养生保健|
分享 [ 健康生活 ]:嘴角下垂怎么办?
kylelong 2022-7-8 21:55
嘴角下垂怎么办?先谈谈什么是微笑唇?微笑唇是平静状态嘴角也微微上扬,上唇呈现M形,两侧下压,唇珠突出,显得嘴角上扬。简单来说就是看上去像在微笑的唇形。不笑的时候看起来也是嘴角上扬的感觉。微笑唇有哪些特征?1、嘴角上扬,即使静态表情也能看出嘴型呈微笑状。2、嘴唇厚度适中,唇形轮廓明显,唇峰有棱角。3、嘴角 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 养生保健|
分享 [ 健康生活 ]:手臂青筋是身体疾病的表现吗?
kylelong 2022-6-28 21:07
手臂青筋是身体疾病的表现吗?手臂青筋实际上是皮下浅表静脉,由于流淌的是静脉血,含氧量较低,颜色较动脉血深,在皮肤的覆盖下呈现蓝色或青色,尤其是皮肤白皙的人更加明显。所以老百姓称之为青筋。医学的解剖学上,通常也把动脉血描述为红色,把静脉血描述为蓝色。这与真实情况基本上接近(肺部刚好相反)。对护士来说, [ ...阅读全文 ]
个人分类: 养生保健|2 个评论
分享 [ 健康生活 ]:血管硬化的来龙去脉与健康管理
kylelong 2022-6-24 20:17
血管硬化的来龙去脉与健康管理血管硬化(vascular sclerosis)就是我们说的血管老化(Vascular aging),学术上也叫做血管弹性差(poor blood vessel elasticity);反过来,就是大家想了解的血管软化(vascular softening)。其实,血管软化只是大家的一个口头说法,与血管硬化对应。我们的血管是伴随我们终生的,是一次性 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 养生保健|
分享 [ 健康生活 ]:塑料微粒危害肺部:儿童最危险
kylelong 2022-6-22 02:25
塑料微粒危害肺部:儿童最危险
塑料微粒危害肺部:儿童最危险微塑料污染终于轮到人类了。在最近举行的欧洲肠胃病学会上,研究人员报告称,首次在人体粪便中检测到多达9种微塑料,它们的直径在50到500微米之间。这项研究表明,塑料会最终到达人体肠胃。这对于我们,可能不是个好消息。更加令人担忧的是,微塑料已经无处不在。这些5毫米或者米粒般大小的塑 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 养生保健|1 个评论
分享 [ 健康生活 ]:什么是自律神经紊乱?
kylelong 2022-6-11 20:56
自律神经紊乱(autonomic nervous system disorder)很多人感觉身体不舒服的时候,都会觉得睡一觉就好了。然而其实大家的很多身体不适都归咎于“自律神经紊乱”。自律神经遍及周身,控制各种身体活动。自律神经分为负责将身体调整至活动模式的“交感神经”和将身体调整至“放松模式”的“副交感神经”。就好像汽车的刹车和 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 养生保健|
分享 [ 健康生活 ]:基因甲基化到底有什么用?
kylelong 2022-6-2 20:03
基因甲基化到底有什么用?基因甲基化(methylation)是现代生物与医学界最热门的一个专业词汇。甲基化,是指从活性甲基化合物上将甲基催化转移到其它化合物的过程,可形成各种甲基化合物,或是对某些蛋白质或核酸(基因、DNA)等进行化学修饰形成甲基化产物。在生物系统内,甲基化是经酶催化的,这种甲基化涉及重金属修饰、 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 养生保健|
分享 [ 健康生活 ]:高钙、缺钙与癌症
kylelong 2022-5-30 23:26
高钙、缺钙与癌症钙是人体内的一种电解质,电解质是在溶于血液等体液时带电荷的矿物质(但体内大部分钙不带电)。机体会严密控制在血液中循环的钙含量。大家知道:缺钙会导致100多种疾病,尤其是对于肥胖、高血压、骨质疏松、肿瘤癌症等等患者,补钙是必须的一种营养疗法手段。但补钙不恰当、不规范,也会导致补钙过量。因 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 养生保健|
分享 [ 健康生活 ]:博士龙:最好的医生是自己
kylelong 2022-5-27 19:45
博士龙:最好的医生是自己最好的医生是自己,不是说每个人都要做医生,也不是说让大家有健康问题不去找医生,或者营养师,或者健康管理师,而是说,一切外援的健康帮助,都需要自己去理解和执行,最终还是自己与自己的身体和心理交流与沟通。这就是健康的自我意识与健康的自主行为。当然,每个人都需要学习基本的健康常识和 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 养生保健|1 个评论
分享 [ 健康生活 ]:你应该担心你的脖子咔咔响吗?
kylelong 2022-5-25 20:25
咔咔响!它又来了。当同事大喊你的名字时,你迅速歪了歪头,你的脖子不知从何而来。那是什么?为什么你的脖子会随机咔咔响?而且——你应该担心吗?好消息是,大多数时候,你的脖子咔咔响,没什么大不了的。你通常没有任何问题。但是,有时它会引起关注,因为它可能是更大问题的征兆。这是您需要了解的有关颈部咔咔响的知识 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 养生保健|
分享 [ 健康生活 ]:“危险信号”:你不应该忽视的 10 个症状
kylelong 2022-5-23 21:29
“危险信号”:你不应该忽视的 10 个症状当涉及到某些症状时,最好的办法是立即去看医生。这句话像咒语一样在全国各地的医学院和医院的大厅和教室里重复出现。对年轻学员的提醒是,时间至关重要;做出诊断和开始治疗的速度越快,发生的损害就越小。然而,在最终结果中发挥最大作用的往往是患者决定就医之前的几分钟和几小时 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 养生保健|
分享 [ 健康生活 ]:Dr Long: The Five Kinetic Energy Training Methods
kylelong 2022-5-22 23:08
The five kinetic energy training methods are the general term for aerobic exercise, anaerobic exercise, stretching exercise, pranayama exercise, and meditation exercise. The five kinetic energy training methods are suitable for people of different ages, d [ ...阅读全文 ]
个人分类: 养生保健|
分享 [ 健康生活 ]:Dr Long:五大动能训练法
kylelong 2022-5-22 23:06
五大动能训练法,是有氧运动、无氧运动、拉伸运动、调息运动,以及冥想运动的总称。五大动能训练法适合不同年龄、不同体质、不同职业,以及不同身体状况的人群,需要因人而异地选择搭配组合,以及训练方式与时间。这是加拿大多伦多的博士龙在实践中总结并应用在普通人群的健康管理之中的方法。1,有氧运动(Aerobic exercis [ ...阅读全文 ]
个人分类: 养生保健|
分享 [ 健康生活 ]:龙卷风健康快递 175
kylelong 2022-5-21 20:45
1)猴痘开始全球流行。近日,英国、美国、葡萄牙、西班牙、意大利、瑞典、澳大利亚等多个国家报告人感染猴痘病毒的确诊或疑似病例。非洲大陆之外的首次猴痘疫情于2003年出现在美国,累计数十人感染,传染源可追溯至从加纳运到美国的冈比亚鼠和睡鼠。2018年以来,以色列、英国、新加坡等国在来自尼日利亚的旅客中发现猴痘病 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 养生保健|
分享 [ 健康生活 ]:如何消除新冠疫苗的毒性?
kylelong 2022-5-20 08:23
上次,我们谈过了新冠疫苗成分中,石墨烯的毒性。最近,有学者指出mRNA新冠疫苗(刺突蛋白、棘突蛋白)对人体的毒性,有两个方面:1,削弱线粒体功能;2,削弱DNA修复力。这个结果,大大超出人们的想象:新冠疫苗竟然不单是抵抗病毒入侵那么简单,副作用反而更大!人体免疫力会大大降低!这也解释了:为什么接种几针疫苗的 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 养生保健|
分享 [ 健康生活 ]:立体排毒仅仅是减肥吗?
kylelong 2022-5-19 19:35
《排毒塑身》常见问题 Q A《排毒塑身》,是加拿大博士龙健康管理中心(原加拿大博士龙营养疗法工作室)从2014年开始逐步向全社区推出的健康饮食与健康生活的理论课程与实训方案,因不采用任何药物或代餐而受到广大民众喜爱。在最初的几年时间里,理论课程内容逐渐完善与优化,去除了枯燥无味的纯理论知识;实训方案在实践 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 养生保健|
分享 [ 健康生活 ]:博士龙最新研究:睡眠与温度
kylelong 2022-5-18 19:10
博士龙最新研究:睡眠与温度一直以来都认为冷会感冒生病,殊不知,热更会不舒服。冷伤风是指出现冷感冒,原因是因为患者过度疲劳或者是受到风吹等情况所引起的,而冷感冒在秋冬季节更加多见一些。症状:喉咙痛,通常在感冒症状之前就痛,痰通常黄色或带黑色;浓涕,通常黄色;舌苔带点黄色,也有可能是白色的,舌体通常比较 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 养生保健|
分享 [ 健康生活 ]:用了物理防晒霜后必须用卸妆水才能洗干净吗?
kylelong 2022-5-10 19:41
用了物理防晒霜后必须用卸妆水才能洗干净吗?防晒霜(sunscreen),分为物理防晒霜与化学防晒霜。物理防晒和化学防晒的区别主要是:化学防晒霜通过吸收紫外线并消散皮肤产生的热量和损伤来起作用,而物理防晒霜则通过反射太阳光来屏蔽紫外线。化学防晒霜含有太多不健康成分。物理防晒霜通常含有氧化锌和二氧化钛,要么是单 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 养生保健|
分享 [ 商业广告 ]:Dr. Long Health Management Center of Canada (DLHMC)
kylelong 2022-4-21 06:13
Dr. Long Health Management Center  of Canada (DLHMC)
Dr. Long Health Management Center of Canada (DLHMC)Dr. Long : The chief expert of DLHMCMaster of MedicineDoctor of Molecular GeneticsCanada Registered Health Manager NutritionistHealth Management Practical ExpertHealth Management Course ExpertHuman Chron [ ...阅读全文 ]
个人分类: 养生保健|
分享 [ 健康生活 ]:中西方医疗拔罐对比
kylelong 2022-3-18 20:59
医疗拔罐(Medical Cupping),绝大多数人就认为是中医的技术;但也有少数人认为:医疗拔罐起源于西方。那么到底如何呢?下面一起来分析。1,中医的拔罐:拔罐疗法是以罐等为工其,利用燃烧、加热、抽吸等方法排除罐内空气以产生负压,使其吸附于腧穴或应拔部位的体表,产生刺激,造成充血或瘀血,以达到调整机体功能,恢复 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 养生保健|2 个评论
分享 [ 健康生活 ]:中西方医疗按摩(Medical Massage)对比
kylelong 2022-3-17 04:42
从医疗按摩(Medical Massage)的名称来看,似乎就是中医的技术。其实不然。下面来分述一二,供大家参考。1,中医的医疗按摩(Medical massage)又称推拿疗法、伤科按摩,是中医外治疗法之一。主要应用按摩与推拿以达到治病目的的物理疗法。按摩和推拿不能混为一谈,虽然两种方法都是以手法为主,可能有的人会认为推拿与按 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 养生保健|
123... 10下一页
最新更新书架
热门博客书架

关于本站 | 隐私政策 | 免责条款 | 版权声明 | 联络我们 | 刊登广告 | 转手机版 | APP下载

Copyright © 2001-2013 海外华人中文门户:倍可亲 (http://www.backchina.com) All Rights Reserved.

程序系统基于 Discuz! X3.1 商业版 优化 Discuz! © 2001-2013 Comsenz Inc. 更新:GMT+8, 2022-8-16 14:52

倍可亲服务器位于美国圣何塞、西雅图和达拉斯顶级数据中心,为更好服务全球网友特统一使用京港台时间

返回顶部