辐射的危害与辐射的防护

辐射的危害与辐射的防护

当今世界，人类对各种电子设备、电子产品以及家用电器的依赖越来越大，包括各种交通工具。没有了电器，人们简直是无所适从。但是，当我们广泛享受着这些电器带给我们生活各种便利的时候，一个极为严重的问题一直被我们忽视着，那就是由这些电器所产生的电磁辐射（electromagnetic radiation），正在威胁着我们的生存质量和健康，甚至我们的生命！ 

不过，有一类辐射，一直有争议，那就是手机辐射（cellular radiation）。手机通过电磁波进行信息传递，这些电波就被称为手机辐射。手机和基站的辐射会不会危害人体健康？据悉，欧美发达国家对此已经有过很多研究，结论是其与脑瘤等疾病无关。“日常生活中的电磁辐射对人体健康没有危害”似乎是科学界的共识。从对人体健康潜在影响的角度来看，国际上对电磁辐射的测量标准有两种，分别是功率密度标准和比吸收率标准，前者属电磁学领域，后者仍与电磁学相关，但已扩展到生物学领域了。然而，现代人已经离不开手机，24小时使用手机的人比比皆是。因此，长期高频地暴露在手机辐射之中，肯定对人体是有害的，因为外来辐射毕竟不是人体正常生理所需的，而且肯定会影响人体本身的生物磁场。

关于高压线产生的磁场。美国国家科学院于1996年发表了历经3年的研究结果，认为高压线环境与白血病发病率无关。美国国家癌症研究所经过历经7年涉及1200人的研究，于1997年发布了同样的结论。在一场引起全美关注的高压线与白血病的诉讼中，法院聘请了16位顶级专家，包括分别获得物理学、病理学、生物化学、医学的6位诺贝尔奖获得者，他们给出的结论也同样是高压线环境与白血病发病率无关，终于平息了这场争端。

除了电器和电子产品，在大自然中，太阳以电磁波的形式向外传递能量，称太阳辐射（solar radiation），是指太阳向宇宙空间发射的电磁波和粒子流。太阳辐射所传递的能量，称太阳辐射能。太阳辐射能按波长的分布称太阳辐射光谱。太阳辐射随季节变化呈现有规律的变化，形成了四季。这个辐射，对人体也是有害的，尤其是紫外线。最后还有一种辐射，很少人知道，那就是地球辐射带，也叫范艾伦辐射带（Van Alen radiation belts），是环绕地球的高能粒子辐射带。一般来说，内辐射带里高能质子多，外辐射带里高能电子多。辐射带会对人类身体造成巨大伤害。

大自然本身的辐射问题，人类只能尽量避免了。对于电磁辐射，一般人只注意到大中型发射设备、通讯设施、交通设备，以及工业、医疗、科研用高频设备等对人体所造成的危害。现代办公大楼内的各种新式办公设备如电脑、复印机等，以及家用电器如电脑网络、电视机等产生的电磁辐射，对人体的危害更为突出。微波炉的辐射是很有限的，除非泄漏，一般情况下是无害的。

     事实是，由于电脑在使用中存在电磁辐射，长期使用对人体健康会带来一定的影响，应采取有效的防护措施，避免和减少电磁辐射对人体健康的影响。为此，专家呼吁：长期在电脑前工作的人们，一定要采取防护措施。因为，长期处在电脑等电器的电磁辐射下，会产生失眠、嗜睡、脱发、头痛、过敏、胸痛、贫血、早衰、性功能障碍，同时还会导致白血球减少、免疫力下降，严重影响人的生殖和生育能力，引发孕妇流产、胎儿智力缺陷等。 

公众对电磁辐射有一个非常有趣的看法，即普遍认为电波辐射对人体有害，而磁场辐射却是对人体有益的。磁化杯、磁疗裤、磁疗枕、磁疗拖鞋等所谓的保健品在市场上很常见。磁场对人体有益的说法，同样也是毫无根据的。因为这些磁场同样会影响人体本身的生物磁场。

此外，所谓的“防辐射孕妇装”、“防辐射床单”、“防辐射手套”还有“防辐射围裙”等等，往往是通过在纺织物里面织入金属丝来屏蔽无线电波，并不能够阻止电离辐射等对人体的伤害，根本不能达到声称的“防止胎儿畸形”的效果。而要完全屏蔽在低强度下对人完全无害的微波和无线电波波段的辐射，需要把整个身体都包裹在金属里面才行，全封闭式屏蔽的宇航服才可以做到。

现在再看看“防辐射”的仙人掌植物。

仙人掌是一种喜欢日照的多肉植物，为了减少水份的蒸散，因此叶片表面积缩减，演化成针状，这是为了适应自然环境。仙人掌的外观型态，是为了抵挡阳光、紫外线的破坏，与电脑屏幕或其它电器用品产生的辐射线不同。所谓的辐射线是一种看不见的波，包括了α、β、γ三种射线，其中γ射线最强，具有穿透任何生物体的能力，并会破坏细胞的DNA，严重会造成突变。而阳光是一种辐射能，也叫太阳辐射（辐射能是指电磁辐射所具有的能量），就像烛光一样会发热，并不会对人体产生立即的伤害。不过，仙人掌具有夜间“氧吧”、吸附灰尘的功能，对人体的确有益。记住：辐射线，不是辐射能！

电磁波包含了无线电波、红外线、紫外线、γ射线。辐射线是一种直线进行的能量波，目前没有任和物质可以使辐射线转弯，因此仙人掌植物“吸收”辐射线，或者“防辐射”的说法，是没有任何根据的。我们生活的环境原本就充满着各种辐射线，只是数值上的多寡而已。也没有任何理由相信木耳和酸奶等食品能对核辐射或者电磁辐射的效果产生任何的影响，虽然它们很好吃，并且从某些角度来说对身体也很有好处。

需要注意的是，由于电磁辐射具有“累积效应”，在电脑前端坐时间不可太长，应经常走动，缓解一下长时间盯着电脑的面部肌肉疲劳，这样会对健康有利。还是有许多其它有效的方法，可以减弱辐射对我们身体的影响的。比如，屏幕正面辐射最弱，注意室内通风等措施，可以应对不同人群的多样需求。

从营养学角度来分析，我们应该如何避免辐射的危害呢？

1，对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗计算机辐射和调节身体功能的作用，螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用； 

2，上网前先做好护肤隔离，如使用珍珠膜，或者富含蛋白、多肽面霜，可以有效防止污染环境的侵害和辐射；其次电脑使用后，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上；

3，注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物。

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