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分享 [ 网络文摘 ]：科普：为什么红肉是红色的？
kylelong 2014-5-15 22:35
地球上每种动物身上都有肉，人类也不例外（据说有一种火星动物身上没有肉，而是植物成分）。但是在人类身体的图解中，似乎没有展示“肉”。那它属于身体的哪个部分呢？其实，肉就是肌肉。当动物死亡的时候，肌肉形态会发生转变，成为我们通常所说的肉。肌肉的类型决定了它是红肉、黑肉或者白肉。烹饪好后的食物的 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 饮食健康|2 个评论
分享 [ 网络文摘 ]：胀气及其调理
kylelong 2014-5-11 19:14
胀气及其调理 胃胀气（gas and bloating；Gaseousness；flatulence）与胀痛，是肠胃毛病中相当常见的。有时你只要做作运动、走走路即可，有时却痛得让你在床上打滚，而且只要是腹部的疼痛，症状上经常大同小异，常让人摸不着头绪，不知是溃疡还是吃坏肚子。腹部胀气最明显的症状就是：扣诊时腹部呈 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 饮食健康|2 个评论
分享 [ 健康生活 ]：寒性体质与热性体质的营养排毒疗法
kylelong 2014-5-8 04:34
寒性体质与热性体质的营养排毒疗法 寒性（cold property）体质与热性（hot property）体质，是中医理论之一。中医理论认为：人体是平衡的有机整体，体弱的根本原因是阴阳失衡（The imbalance of Yin and Yang），需要用饮食来调节。如果用现代医学理论来诠释这个理论，可以说中医的“体质”问题，实 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 饮食健康|2 个评论
分享 [ 健康生活 ]：你的器官需要保养了，你知道吗？
kylelong 2014-5-7 03:56
你的器官需要保养了，你知道吗？
你的器官需要保养了，你知道吗？ 肾脏积毒的表现： 1、容易疲倦：身体内的毒素使肾脏提供的能量减少，于是出现体倦，神疲思睡，四肢无力。 2、水肿：肾脏管理体内的液体运行，肾脏堆积毒素后排出多余液体的能力降低就出现了水 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 饮食健康|4 个评论
分享 [ 健康生活 ]：从航母的“中期维护”想到的
kylelong 2014-5-6 21:03
从航母的“中期维护”想到的
从航母的“中期维护”想到的 4月17日消息，中国首艘航母“辽宁号”返回大连造船厂船坞进行首次中期维护。据海军专家预测，此次维修将历时半年，拟对动力、武器等各类系统进行全面检修保养。据了解，航母等海军复杂武器系统需要持续的定期维护保养，航母人员也需要进行适度训练和休整以保持战斗力。 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 饮食健康|
分享 [ 健康生活 ]：浅谈营养补充品的选择与搭配
kylelong 2014-5-3 00:10
浅谈营养补充品的选择与搭配 （副标题：营养健康顾问到底要做什么？） 谈到营养补充品（food supplements），有人就说：这个保健品不要也罢，害人的不少，安利老总也死于保健品；我就吃绿色食品、有机食品，好好锻炼，比什么都强；我姥姥活了90多，从来就没有吃过任何保健品！ &nbs [ ...阅读全文 ]
个人分类: 饮食健康|
分享 [ 健康生活 ]：北美市场9种品牌的“骨胶原”对比
kylelong 2014-4-29 10:29
北美市场9种品牌的“骨胶原”对比 骨胶原，原本是个学术名称，英文是collagen（其实，这个英文的原本意思，是胶原蛋白）。北美市场上流行的“骨胶原”，只不过是华人朋友的一种称呼。因为品牌很多，有的叫Glucosatrin，有的叫Glucosamine，而且附加成分差别很大。下面来简单对比分析一下北美市场6种品牌的 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 饮食健康|4 个评论
分享 [ 健康生活 ]：男人不能喝豆浆吗？
kylelong 2014-4-27 20:44
男人不能喝豆浆吗？ 前几天，参加Knox教堂复活节的晚上火锅聚会，带去一罐超市买的豆浆。一进门，就被一位女士叫停：你们男人最好还是少喝豆浆！ 惊讶之后，回家上网一查。嘿！还真有这个说法！据传闻，因为豆浆含雌激素，男人喝了会出现乳房发育、不长胡子、变娘娘腔等女性化特征；还 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 饮食健康|14 个评论
分享 [ 健康生活 ]：医学参考：50项基本生理指标
kylelong 2014-4-24 20:55
医学参考：50项基本生理指标 1. 正常心率：每分钟75次 　　健康成年人安静状态下，心率平均为每分钟75次。正常范围为每分钟60-100次。成人安静时心率超过100次/分钟，为心动过速；低于60次/分钟者，为心动过缓。心率可因年龄、性别及其他因素而变化，比如体温每升高1℃，心率可加快12-20次/分钟 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 饮食健康|
分享 [ 健康生活 ]：血栓？如何疏通血管？
kylelong 2014-4-21 20:25
血栓？如何疏通血管？ 血栓（thrombus；thrombosis；internal clot）是血流在心血管系统血管内面剥落处或修补处的表面所形成的小块。在可变的流体依赖型（variable flow dependent patterns）中，血栓由不溶性纤维蛋白、沉积的血小板、积聚的白细胞和陷入的红细胞组成。 临床医学上有 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 饮食健康|
分享 [ 健康生活 ]：中年女士的营养健康养生秘笈
kylelong 2014-4-19 01:35
中年女士的营养健康养生秘笈 中年女士，是指40、50岁的年龄。有些人说中年女士是“半老徐娘”，这是极大的误解。其实，善于保养的中年女士，就是一杯“下午茶”！ 女士到了40岁以后，体内雌激素水平会快速下降；45岁之后，下降速度更是明显加快。这一切，直接导致更年期的发生，诱发皮 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 饮食健康|2 个评论
分享 [ 健康生活 ]：花粉季节来临，你过敏了吗？
kylelong 2014-4-17 20:47
花粉季节来临，你过敏了吗？ 很多具有国防身体（在国内基本百毒不侵、在加拿大连蚊子都不吻）的华人，来到加拿大居住多年后，反而患上了花粉过敏症（Pollen Allergy）。花粉过敏又叫枯草热（hay fever；spring fever），是由致敏原花粉导致的一种变态反应性疾病。最早可从2月开始，大部分从3月--5月 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 饮食健康|43 个评论
分享 [ 健康生活 ]：软胶囊与硬胶囊的区别与选用
kylelong 2014-4-16 02:50
软胶囊与硬胶囊的区别与选用
软胶囊与硬胶囊的区别与选用 胶囊（capsule），在医药上指用明胶制成的囊状物，把味苦、异味或刺激性大的药粉或制剂按剂量装入胶囊中，便于吞服。用胶囊装的药物或制剂，一般都是对食道和胃粘膜有刺激性的粉末或颗粒，或口感不好、易于挥发、在口腔中易被唾液分解，以及易吸入气管的药物或制剂。这些药物或 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 饮食健康|2 个评论
分享 [ 健康生活 ]：癌症放疗化疗之后如何保健？
kylelong 2014-4-15 03:37
癌症放疗化疗之后如何保健？ 放疗就是放射治疗（adiotherapy；radiation therapy），指用射线消除病灶（用X射线、γ射线、电子射线等放射线照射在癌组织）。放射治疗作为治疗恶性肿瘤的一个重要手段，对于许多癌症可以产生较好效果。但是放疗会产生放射性皮炎、放射性食管炎，以及食欲下降、恶心、 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 饮食健康|
分享 [ 健康生活 ]：几个基本健康常识
kylelong 2014-4-8 05:49
几个基本健康常识 1，美国FDA（食品和药品监督管理局）是否最权威的？ 否。 举例来说：代糖阿斯巴甜（Aspartame），FDA的每日允许摄取量为每公斤体重50毫克，欧洲则每公斤体重20毫克。再有一例：FDA把味精（MSG）归入为一般认为安全（GRAS）之列；欧 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 饮食健康|
分享 [ 健康生活 ]：工作繁忙人士如何保健养生？
kylelong 2014-4-6 21:59
工作繁忙人士如何保健养生？ 现代社会已经进入一个高效工作、联系广泛、精神压力大、饮食睡眠无规律的时代，很多人因为工作和生活压力，产生亚健康状态，“过劳死”成为一个常见病。 另一方面，人们也知道保健养生很重要，可保健养生都需要时间和精力，有冲突，怎么办？下面就笔者自己 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 饮食健康|
分享 [ 健康生活 ]：肠癌的自查与预防
kylelong 2014-4-6 11:37
肠癌的自查与预防 肠癌（intestinal cancer；colorectal cancer），又称结直肠癌、结肠癌、直肠癌、大肠癌。在中国，肠癌在恶性肿瘤发病排名中位列第三位，约六成患者被确诊时已为中晚期，手术很难根治。 要改善结直肠癌患者的生存期，亟须提高疾病的防治意识，做到早诊早治。早期肠癌 [ ...阅读全文 ]
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分享 [ 移民生活 ]：第二套室内体操
kylelong 2014-4-5 22:17
第二套室内体操 1，推心至腹操： 双手从胸口向下（坐着、站着、躺着均可），推到腹部，多次，20，30，50不等，自己掌握；可以帮助消化，促进肠胃运动、促进排便。 2，肌腱拉伸操： 双手举过头顶（坐着、站着均可），合掌，不一定要求双臂伸直；左右轻轻摇动 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 饮食健康|
分享 [ 健康生活 ]：什么人喜欢夸大保健品的功效？
kylelong 2014-3-29 08:01
什么人喜欢夸大保健品的功效？ 保健品的功效到底怎样？先来看看这样几个实例。 2012年12月，著名相声表演艺术家姜昆，被以“代言人”名义做壮阳保健品虚假宣传，郑州市管城区人民法院判处两被告在《大河报》上公开赔礼道歉，分别赔偿姜昆精神损害抚慰金8万元、2万元。 2013年10月16 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 饮食健康|
分享 [ 健康生活 ]：如何给家人提供最佳的关爱
kylelong 2014-3-27 22:40
如何给家人提供最佳的关爱 有责任心的人士，无论男女，也无论辈份，更是不分富贵与否、工作有无，都会将自己家人的幸福与健康放在首位。 “你今天幸福吗？”没人这样问话。 “你现在健康吗？”这就是没话找话。 由此可见，关爱家人的幸福与健康不是口头上的表面文章， [ ...阅读全文 ]
个人分类: 饮食健康|
分享 [ 健康生活 ]：高血压低血压的病症与病灶
kylelong 2014-3-25 20:48
高血压低血压的病症与病灶 高血压（Hypertension，high blood pressure，feritin），就是血压偏高；低血压（Hypopiesia，hypopiesis，hypotension），就是血压偏低；高血糖（Hyperglycaemia，hyperglycemia），就是血糖偏高；低血糖（Glucopenia，glycopenia，hypoglycemia），就是血糖偏低。对于西 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 饮食健康|
分享 [ 健康生活 ]：你昨晚睡眠怎样？
kylelong 2014-3-21 12:53
你昨晚睡眠怎样？ 世界睡眠日（World Sleep Day）谈睡眠问题，不是谈心里想谁；前者是身体健康，后者是心中牵挂。 维基解释：世界睡眠日（World Sleep Day），是为了引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，由世界睡眠医学学会（WASM World Association of Sleep Medicine）的世界睡眠 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 饮食健康|12 个评论
分享 [ 健康生活 ]：你必须知道的健康基础知识
kylelong 2014-3-20 10:44
你必须知道的健康基础知识
......... [ ...阅读全文 ]
个人分类: 饮食健康|
分享 [ 私房小菜 ]：黄山茶笋炒黑木耳肉丝
kylelong 2014-3-19 06:20
黄山茶笋炒黑木耳肉丝
...在多伦多竟然可以买到黄山茶笋...浸泡、撕开、洗净、浸泡...横切，但感觉就很嫩，纤维很细...肉丝用淀粉、盐、酱油和料酒码味...准备佐料：黑木耳、香菇、尖椒、姜蒜、葱花...味道没话说！香！脆！ [ ...阅读全文 ]
个人分类: 饮食健康|6 个评论
分享 [ 健康生活 ]：乳房肿块活检病例解答
kylelong 2014-3-18 22:41
乳房肿块活检病例解答 病例： 女，汉族，40岁。 2013年底做了一次Mammography（乳腺摄影术）后，家庭医生告之片子有些可疑，之后做了个Core biopsies（核心活检）。 最后诊断报告是：Left breast Core biopsies - intermediate nuclear [ ...阅读全文 ]
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