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分享 [ 健康生活 ]:美国营养学家建议09年多吃7种健康食物
jschinese 2009-1-31 09:58
没有让人永葆健康的药物,但却有让人越吃越健康的食物。日前,来自美国的10余位营养学家联合在美国网络医学博士网站上提出建议,以下7种食物,能够让我们在2009年越吃越年轻,越吃越健康。   奶制品。以低脂酸奶最佳,它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素。除此之外,酸奶中的益生菌更有助于保持体内菌群平衡。如果 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 健康美食|2 个评论
分享 [ 其它日志 ]:育儿误区多你占了几个?
jschinese 2009-1-31 09:56
多穿衣服不感冒 宝宝整天处于衣被控制的温度下,不利于形成耐受力,一旦遇到外界环境变化就会得病。如果穿盖太厚,保暖过度,孩子身体处于较高的环境温度下,此时如果喂水量不足,孩子会出现发热、脱水症状。此外还会影响宝宝血液循环,不利于其健康发育。应通过加强锻炼来增强孩子的体质,根据外界环境 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 育儿|2 个评论
分享 [ 其它日志 ]:关注孩子的四种心灵需求
jschinese 2009-1-23 22:25
孩子的心灵是一个没有杂质的净地,没有谎言,没有欺骗,一切都直来直去,他们的行为都是基于想满足自己某种单纯需要所致。但如果爸爸妈妈对他们的行为缺乏敏锐触觉,则可能引起不良的行为问题,如能小心参考下列四点,则有助于了解他们的心理。   四种幼儿心理需要  1.父母的爱护和关怀;  2.被接受、被尊重;  3. [ ...阅读全文 ]
个人分类: 育儿|1 个评论
分享 [ 其它日志 ]:如何提高孩子沟通能力
jschinese 2009-1-22 09:09
一说到亲子,许多家长立即摇头,觉得难度甚高,其中一个理由是:孩子根本没兴趣与自己亲近。为什么现代的小孩有时宁可躲在房间打机,经常嫌弃父母又啰唆又烦?英国心理学会注册心理学家、美国华盛顿大学医学系Anthony R. Dickinson教授说,两代之间出现问题,有时是由家长引起。   所以,想改善孩子与人的沟通能 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 育儿|6 个评论
分享 [ 其它日志 ]:不得病的十大秘诀
jschinese 2009-1-20 21:03
1、把好口腔关。芝加哥公共卫生顾问乔安娜·布鲁萨德指出,认真刷牙、使用漱口水,能够提高免疫力。口腔卫生差会引发牙周炎,从而导致糖尿病或心脏病,因此把好口腔关是保证健康的第一步。  2、有一双干净的手。洗手的道理不言自明,但多数人却不以为然。医学博士希拉·卡斯说,在感冒流行的季节 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 健康美食|1 个评论
分享 [ 其它日志 ]:蛋炒饭
jschinese 2009-1-20 20:46
1、这是最传统的蛋炒饭的做法。但大部分人不知道.将水煮开沸腾后,将洗干净的米倒入水中过滤捞出,记住,一下下就可以了。然后,将米放在炉子上蒸熟后,与鸡蛋混在一起炒。这样做出的蛋炒饭,不仅米饭香和蛋香不会混合,而且哦,米是一粒粒分开,不会粘在一起的。 2、米饭要先在冰箱冷藏2-3小时,并且不要加盖;炒饭前饭内 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 健康美食|2 个评论
分享 [ 其它日志 ]:最不受孩子欢迎的八种妈妈_zt
jschinese 2009-1-20 10:21
最近,加拿大的儿童教育专家,对全国各地120余所幼儿园中2000余名儿童做了一次专题调查。调查的中心是:你不喜欢妈妈有哪些表现?统计结果显示:有8种妈妈比较集中地不受孩子们欢迎。   只顾自己玩的妈妈   5岁的汤姆说,“我妈妈常常只管自己出去玩,既不顾家,也不顾我。有不少时候她晚上玩得很晚才回家——实际上 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 育儿|3 个评论
分享 [ 其它日志 ]:每个年龄段的孩子怕什么?
jschinese 2009-1-9 23:22
一个人的本能,但它是从什么时候开始的呢?近年,国外医学、心理学专家的研究表明,害怕或恐惧其实从一出生便开始了。作为父母,了解孩子的这种感觉非常重要,因为它可以指导父母如何正确对待孩子的这种感觉非常重要,促使儿童的身心健康生长发育。   不同年龄段儿童的恐惧   儿童存在的害怕或恐惧,一般情况都较轻 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 育儿|4 个评论
分享 [ 其它日志 ]:经常被用错的二十个成语
jschinese 2009-1-8 19:28
汉语成语博大精深,有一些常用的成语其实我们一直在错用,只是自己不知道而已。今择析二十个经常被用错的成语,以提醒对之不甚了了者,同时希望大家能正确地使用我们的母语。  1、空穴来风。空穴是来风的条件,既能来风,必有空穴,指传闻有一定根据。经常被误用来表示毫无根据的事情。  【出处】:战国·楚·宋玉《风 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 读书|9 个评论
分享 [ 其它日志 ]:性格是吃出来的?易怒者应多喝牛奶
jschinese 2009-1-8 19:26
美国心理学家夏乌斯博士在《饮食·犯罪·不正当行为》一书中曾提到一个怪癖少年杰利。他从小多动,难以管教,9岁时曾被管教一段时间,11岁即因涉嫌犯罪而被法庭传讯。专家建议控制糖类食物后,杰利的性格明显好转。对于其他的特殊性格特点,调节食物营养组成也能相当程度地改变其性格。 性 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 道听网说|2 个评论
分享 [ 其它日志 ]:七大不安全食物 慎食!
jschinese 2009-1-8 19:22
1、寿司。  危险因素:寿司的最大问题是寄生虫、扁形虫和蛔虫,例如生鱼中的寄生虫。虽然生鱼不能保证安全,但是,蘸酱汁或者青芥可能会起到轻微的杀菌作用。  解决办法:鱼至少在145度的高温下烹调1分钟,可杀死鱼中的任何寄生虫。但是,那就不是寿司了。唯一可生吃鱼又保证不携带寄生虫的方法是吃用冷冻鱼做成的寿司 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 健康美食|3 个评论
分享 [ 其它日志 ]:父母的语气影响宝宝一生
jschinese 2009-1-8 19:20
成功的家教与父母的言语表达息息相关。尤其是父母跟孩子说话的语气,将对孩子的情商、智商、气质、修养产生深刻的影响。  信任的语气  孩子特别希望得到成人特别是父母的信任,所以对孩子说话时要表现出充分的信任。如,孩子想学打羽毛球,你用信赖的语气说:“星星,只要努力学,认真学,一定能学会打球的。” [ ...阅读全文 ]
个人分类: 育儿|4 个评论
分享 [ 其它日志 ]:中文睡前故事
jschinese 2009-1-8 19:18
http://www.yes.com.cn/story/index.jsp [ ...阅读全文 ]
个人分类: 儿子学中文|
分享 [ 其它日志 ]:中文识字卡:数字
jschinese 2009-1-8 19:17
http://www.yes.com.cn/card/number/index.jsp [ ...阅读全文 ]
个人分类: 儿子学中文|2 个评论
分享 [ 其它日志 ]:父母如何读懂男孩?
jschinese 2009-1-8 19:14
男孩和女孩是如此不同,养育他们也需要不同的规则和技巧。你要好好把握噢!你可能觉得男孩总是很调皮,总是给你惹麻烦。有时他还很固执,不听你的话。其实,有些行为恰恰因为他是男孩。让我们读懂我们的男孩子,然后你要做到:   ·多拥抱你的男孩   误区:刚刚出生一个多月的小男孩已经开始东张西望了,但他很少专 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 育儿|2 个评论
分享 [ 其它日志 ]:牙齿在冬季需要特别呵护
jschinese 2009-1-8 10:46
隆冬时节,人体免疫系统相对薄弱,各种疾病高发。大多数人都懂得运用冬季保健常识,对身体进行呵护。但很少人知道牙齿也怕过冬。大冷的天儿,别以为“咬咬牙”就过去了,不好好呵护,当心牙齿给你惹出大麻烦。   不要小看牙病危害,临床上发现,龋齿、牙龈肿痛、口腔溃疡、牙髓炎等牙周疾病除了让人寝食难安,还可导 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 健康美食|3 个评论
分享 [ 其它日志 ]:这5句话,你绝不能对孩子说。
jschinese 2009-1-7 23:22
也许你从来没想到过,自己随便说出来的一句话,会对孩子小小的心灵产生多厶重大的影响。那厶,哪些话会带来解决问题并让孩子快乐的魔力,而哪些话应该是永远从我们的大脑中抹去的呢? 就算是要表达同样的意思,你选择什厶样的表达方式和什厶样的词语都将对孩子有很大影响——即便你认为他们有时候根本没有听到你在说什厶。 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 育儿|10 个评论
分享 [ 其它日志 ]:学拼音
jschinese 2009-1-7 23:18
http://www.yes.com.cn/letter/index.jsp [ ...阅读全文 ]
个人分类: 儿子学中文|1 个评论
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