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Simple life changes could stop millions of cancers
伦敦（路透社） - 上周五健康专家表示，如果人们吃健康的食品，少饮酒和多锻炼，那么，美国，中国和英国所有常见癌症的三分之一可能被阻止。
据美国癌症研究所AICR）和世界癌症研究基金会（WCRF）估计，简单的生活方式的改变就可以预防英国和美国百分之四十乳腺癌，以及数以万计的结肠癌，胃癌和前列腺癌。
世界癌症研究基金会的医学和科学顾问马丁怀斯曼Martin Wiseman在声明中说“这是令人痛心的是，即使在2011年，人们死于可通过维持健康的体重，饮食，身体活动和其他生活方式的因素阻止不必要的癌症”。
世界癌症研究基金会说，在中国，六十二点零零零万案件，或百分之27是可以避免的，在美国是百分之35，或34万，而英国了百分之37。健康的生活方式可预防巴西61,000起癌症病例和英国79,000起癌症病例。
世界癌症研究基金会的调查结果支持由世界卫生组织（WHO）的建议。这些建议说，定期运动可预防诸如癌症，心脏病和糖尿病的许多疾病。
癌症是全世界一个主要的死亡原因，其发病率正在上升。每年约1千270万人发现他们患上癌症，7.6百万人死于某种形式的疾病。目前大约有200个已知类型的癌症。
据国际癌症研究机构（IARC），到2030年，每年癌症会杀死1320万多人，几乎是2008年的两倍 - 而绝大多数的死亡将在较贫穷的国家。
在另一项声明中，总部位于日内瓦的世界卫生组织说，估计全世界乳腺癌和结肠癌，百分之27的糖尿病和百分之30的心脏病的主要原因是身体活动处于较低水平。
In a separate statement, the Geneva-based WHO said low levels of
physical activity are the main cause of an estimated 21 to 25 percent of
breast and colon cancers, 27 percent of diabetes cases and 30 percent
of heart disease cases worldwide.
世界癌症研究基金会科学部副部长雷切尔汤普森说，虽然信息很简单 - 即不吸烟，吃好食品，和一个健康的体重，可以帮助抵御多种癌症 - 但它仍然很难实施。
“我们可以很容易的说'这就是你需要吃的，这是你需要做的体力活动'，但我们需要让人们更容易地作出这些改变，”她说。 “每个人都有一个角色 - 国际组织，各国政府，人们自己”
世界卫生组织说，成年人每周应做至少150分适度锻炼钟。这可以通过每天30分钟的步行或骑自行车去上班。
世界肺脏基金会负责人彼得巴尔迪尼建议，所有各国政府应该采取无烟法律，并提高卷烟价格。
烟草每年使吸烟者致死人数以百万计，二手烟也会杀死的成千上万的不吸烟。
“没有灵丹妙药来治疗各种癌症，但是我们有机会和义务来保护发展中国家的人尽可能避免癌症”巴尔迪尼说。