你的膝盖疼吗?分享一下我的经验

作者:Giada  于 2014-6-2 13:42 发表于 最热闹的华人社交网络--贝壳村

作者分类:生活小事|通用分类:健康生活|已有63评论

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发表评论 评论 (63 个评论)

1 回复 亦云 2014-6-3 03:18
Giada: 这个比俯卧撑还简单,就是摆这个姿势摆两分钟就完事了。 人体的确是个复杂的机器,年级越大就要越发好好维持。
我至少可以保持这个姿势 45分钟的     
1 回复 Giada 2014-6-3 03:18
心随风舞:    能抢到黄花花的沙发很荣幸。
谢谢你,下次我也抢你的。咱们没有时差,容易些。
1 回复 Giada 2014-6-3 03:19
心随风舞: 有同样病痛的人真的是个好借鉴。谢谢你的热心。
是啊,我过去看到有人肩膀疼,膝盖疼,挺痛苦,因为这些都不是大病,似乎治起来更难。所以由经验就要分享一下。谢谢你!
1 回复 Giada 2014-6-3 03:20
小雨点0514: 从没有反对过中医,总是认为中医有中医的优点,西医有西医的长处。我们这里的医院,尤其是膝关节外科的治疗都是中西医结合。
可是反对你这种自大的中医。
你没有
的确,膝盖非换不可一定要换,换过的人一般都挺高兴的,痊愈后跟自己的膝盖没什么两样。
1 回复 caro 2014-6-3 03:24
我有一年膝盖突然疼做了核磁共振才知道是半月板横向撕裂,做了手术后就没事了。
1 回复 西部老马 2014-6-3 03:27
Giada: 换过膝盖后要终身吃药吗?不会吧?我周围好多人都换过了,没听说要终身吃药啊。换心脏,肝脏什么的要终身吃药,因为身体对其他体外器官有排斥性。但新换过的膝盖
一个异物进入人体,肯定有排异反应,只能靠吃药来压制住排异反应。问一问换过的人就清楚了。
1 回复 Giada 2014-6-3 03:35
亦云: 我至少可以保持这个姿势 45分钟的       
那你很厉害,我听着最好的是十分钟,剩下就是骆家辉大使,每天20分钟。你每天45钟的话就太fit啦。
1 回复 Giada 2014-6-3 03:41
西部老马: 一个异物进入人体,肯定有排异反应,只能靠吃药来压制住排异反应。问一问换过的人就清楚了。
我周围换过的人没说要终身吃药呀?
1 回复 Giada 2014-6-3 03:42
caro: 我有一年膝盖突然疼做了核磁共振才知道是半月板横向撕裂,做了手术后就没事了。
对,像你这样的一定要换了,不换不行。现在挺好的吧?用吃药吗?
1 回复 徐福男儿 2014-6-3 04:11
就这个姿势保持两分钟不动吗?不需要做什么movement吗?我也想试试,因为也是膝盖痛,上下楼梯更痛,如果有效就太好了。谢谢分享。
1 回复 小雨点0514 2014-6-3 05:51
西部老马: 先申明,本人不是医生,只是自学了点中医。
关节损坏而完全走不了路的病人(出了事故的除外),大多是从膝关节疼痛开始的。如果从一开始就找个好中医治疗,就不
膝关节疼痛岂能一概而论!
具体的疾病要看具体的症状来做诊断!即便是同样的疾病都会因为个体差异而有不同的诊治方法!
果然啊!不怕懂医,也不怕不懂,就怕遇到半吊子!
任何东西都不要神化!不然没有任何依据的情况下,就把话说的太满,这样只会让人觉得更加的不可信。尤其是中医,我们取其优点,对于一些慢性关节疾病确实很有疗效,但是急性疾病,外伤的处理,还是西医的好。
奉劝一句,小病可以用中医自己治治,大病一定要多数听医嘱!
1 回复 小雨点0514 2014-6-3 06:33
西部老马: 一个异物进入人体,肯定有排异反应,只能靠吃药来压制住排异反应。问一问换过的人就清楚了。
这是从网上摘下来的。
关节置换适用症状:严重的骨性关节炎, 类风湿性关节炎,创伤性关节炎,强直性脊柱炎,先天性发育畸形导致的关节炎或关节疼痛、活动功能障碍,Paget病,以及骨关节的肿瘤
置换所用骨水泥和非骨水泥、纯钛或者钛合金的人工关节生物相容性很好,和骨的反应非常之小,几乎可以忽略不计。
所以是不用吃排斥药的。这和器官移植是两回事!
关节置换后还有一个康复锻炼也很重要,需要有专业的康复师进行锻炼指导。
现在的人工关节置换已经基本成熟,相关资料到网上一查即可。
任何术后都有可能会出现术后并发症。

所以祝福我们大家都好好的,祝大家都健康快乐!
1 回复 trunkzhao 2014-6-3 07:18
Giada: 你肌肉多呀,比我们强,我是练了五天达到两分钟的,刚开始直哆嗦。你再坚持都达不到三分钟吗?听说骆家辉主北京的时候,每天练这个达20分钟。不过,你要是练一阵
我怎么听说是52分钟呢?连潘石屹都能做十几分钟,看来还是毅力。我一般做三组,最后一组都坚持不了四十秒。
1 回复 trunkzhao 2014-6-3 07:26
亦云: 我至少可以保持这个姿势 45分钟的       
你真牛,给我们上一张半身裸照吧。
1 回复 西部老马 2014-6-3 07:33
小雨点0514: 膝关节疼痛岂能一概而论!
具体的疾病要看具体的症状来做诊断!即便是同样的疾病都会因为个体差异而有不同的诊治方法!
果然啊!不怕懂医,也不怕不懂,
我可能没有表达清楚,所以引起了您的反感。现在重新说一遍:中医治刚刚开始的膝盖痛是小菜一碟,到了有器质性损伤病变的时候就无能为力了。对刚开始的——也就是急性的膝盖痛也很有办法应对,因为这多半是经络不通引起的,只有刚性损伤的膝盖痛没有西医治的好。
如果小病自己都调理好了,就发展不成大病,对吗?
1 回复 西部老马 2014-6-3 07:37
小雨点0514: 这是从网上摘下来的。
关节置换适用症状:严重的骨性关节炎, 类风湿性关节炎,创伤性关节炎,强直性脊柱炎,先天性发育畸形导致的关节炎或关节疼痛、活动功能障
认识一个人,曾从脚手架上摔下,全身多处骨折,用钢钉打入骨头内固定,所以体内钢钉一直存在。他告诉我,每天必须吃药,否则会很难受。
1 回复 小雨点0514 2014-6-3 07:37
西部老马: 我可能没有表达清楚,所以引起了您的反感。现在重新说一遍:中医治刚刚开始的膝盖痛是小菜一碟,到了有器质性损伤病变的时候就无能为力了。对刚开始的——也就是
我不反感你,我就是无论是中医还是西医,都应该严谨,不应该神化。这段话是比较中肯的。中西医都好,各取所长对患者来说才是福音
1 回复 yulinw 2014-6-3 10:01
Giada: 好,等用得着的时候管我要。 搭子你身体很不错,大概年轻的时候锻炼较多。
   其实我就是懒啊~不爱动还有就是逃避,比如觉得上下楼吃力,就换平房住什么的~~还有就是年轻和小时候病多,估计那会都病过了,现在反而容易适应,最近看到某大博士有理有据的反驳生命在于运动,高兴死俺了~~
1 回复 东风无力 2014-6-3 10:48
太好了,我可以一分半。谢谢分享。
1 回复 Giada 2014-6-3 12:01
徐福男儿: 就这个姿势保持两分钟不动吗?不需要做什么movement吗?我也想试试,因为也是膝盖痛,上下楼梯更痛,如果有效就太好了。谢谢分享。
对,就保持这个姿势两分钟不动,不用做任何movement。这个姿势看着容易,如果不常做的话,刚开始会比较吃力,但每天坚持会很有起色。试试吧,倘若即使对膝盖没什么帮助的话,对腹肌肯定有帮助。腹肌加强,对背部也有好处,好多人背疼,其原因是腹肌太弱,背部肌肉负荷太重的缘故。Good luck!
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