健康减肥笔记（6）-- 第一阶段10天减肥结果二 2012-09-09

不好意思，去了纽约，又忙着其他事情，没有及时报告第一阶段第二个10天的减肥结果。 到9月2日，第一阶段的第二个10天，体重继续下降2-3磅。从7天排毒开始，总

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咖啡的“小资”喝法 2012-08-23

几年前，在回国探亲的飞机上，和邻座的一位绅士学了一种咖啡的合法。很享受，也很“小资”情调。 用现磨好的咖啡粉，浓浓地煮好，倒入精致的咖啡杯里。加一点

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健康减肥笔记（5）-- 第一阶段10天减肥结果 2012-08-22

第一阶段：一个月（8月10~9月10） 每10天对减肥结果检验一次。 第一个10天：在原来排毒减掉6磅的基础上，又降下来将近3磅，平均3~4天减1磅。自己感觉还比较满

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人体的最佳时间表 2012-08-22

人体有自己的作息时间。 人在一天之中存在着器官敏感程度、体温、血压等有规律的周期性变化，即生物钟。生物钟是每个人的生理规律，相当 “

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健康减肥笔记（4）-- 选择了太极拳 2012-08-21

上个月，做出了减肥的决定，与此同时，也选择了自己的锻炼方式：太极拳。 已过中年，更年期、发胖、失眠、关节炎等等，纷纷来访。不锻炼不行了！要解决一系列

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咖啡的减肥效果 2012-08-19

     某一家咖啡制造厂商曾经举行了一次问卷调查，他提出的问题是：“你喝咖啡的目的是什么？”     这位厂商所获得的答

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