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ahsungzee (已有 826,524 人访问过博主空间)

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我目前的一日三餐——另类减肥法

作者：ahsungzee 于 2012-12-17 06:38 发表于最热闹的华人社交网络--贝壳村

作者分类:自说自话|通用分类:流水日记|已有93评论

关键词：的, 另类减肥法

这里是网友评论第2页，点击查看原文

刚表态过的朋友 (40 人)

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发表评论评论 (93 个评论)

回复 ahsungzee 2012-12-17 11:11: 秋收冬藏: 好样的，有毅力。
谢谢夸奖，主要是想让太太多欣赏一点！~

回复 ahsungzee 2012-12-17 11:11: rongrongrong: 好
谢谢！~

回复 ahsungzee 2012-12-17 11:13: 竹叶青青: 我也要学习晚饭去主食。
刚开始睡在床上肚子会唱空城计，现在似乎不大喝了。~

回复 ahsungzee 2012-12-17 11:13: 小城春秋: 好日子！
谢谢！~

回复 ahsungzee 2012-12-17 11:13: jjsummer95: 学习了，减五磅是咱的目标
如果坚持，应该不难！~

回复 ahsungzee 2012-12-17 11:14: milu: 精致生活，赞！
谢谢谢谢！~

回复 ahsungzee 2012-12-17 11:16: yzfoto: 最好把你减肥之前，之后的照片上来就更有说服力。饮食结构，饮食时间（晚餐不能吃得太晚）绝对能左右体重，我有切身体会。谢谢分享！ ...
你说得不错。我一般晚餐都在七点钟以前完成！~

回复 ahsungzee 2012-12-17 11:19: jianglei: 我们也自制酸奶，请问一下，你有尝试过用鲜奶做酸奶的吗？食谱我喜欢，只是不能坚持，一到晚上就狂吃，非吃个9成饱，特别不能包饺子，否则吃个 11成饱都是有的， ...
你说得鲜奶是从牧场直接拿回来的吗？我用得是从COSTCO买回来的牛奶。~

回复 ahsungzee 2012-12-17 11:19: 蒙虫笑喜喜: 主要是吃的问题，向你学习。
是这样。~

回复 ahsungzee 2012-12-17 11:22: 淡水: 晚餐受不了，太简单了。节日连连，还是先好好吃几天，过年后再减肥！
偶尔和朋友餐聚也会多吃一些，也许因为已经习惯了，晚上一多吃就会自动停筷！~

回复淡水 2012-12-17 11:28: ahsungzee: 偶尔和朋友餐聚也会多吃一些，也许因为已经习惯了，晚上一多吃就会自动停筷！~
人生如此美好，不享受美味佳肴，你亏啊！

回复【小虫摄影】 2012-12-17 11:48: 要向你学习，上网时间太多，影响健康，我也有体会，少了运动，吃了东西不消化，就是发胖，还有我是眼镜也出现问题，飞蚊症。。。自己做酸奶?

1 回复 ahsungzee 2012-12-17 11:49: 淡水: 人生如此美好，不享受美味佳肴，你亏啊！
也许过去二十多年吃得太多了，也许人生三大欲食欲对我的激发点一直是最低，总之我好像并无憾意！~

回复 tanjiang10 2012-12-17 11:52: 晚餐太简单，没有米饭或面食，晚上会饥饿的，睡不着觉，

1 回复 ahsungzee 2012-12-17 11:57: 【小虫摄影】: 要向你学习，上网时间太多，影响健康，我也有体会，少了运动，吃了东西不消化，就是发胖，还有我是眼镜也出现问题，飞蚊症。。。自己做酸奶? ...
我是购买了一种国内生产的酸奶机自己制作酸奶，用牛奶加一点炼乳，感觉比Costco买得好喝。

1 回复 ahsungzee 2012-12-17 11:59: tanjiang10: 晚餐太简单，没有米饭或面食，晚上会饥饿的，睡不着觉，
刚开始是有饥饿感，现在可能已习惯了，到凌晨一二点睡觉都不觉得难受。~

回复【小虫摄影】 2012-12-17 12:02: ahsungzee: 我是购买了一种国内生产的酸奶机自己制作酸奶，用牛奶加一点炼乳，感觉比Costco买得好喝。
这么做啊，要机器？美国有卖吗？我很想学习

1 回复 arkone 2012-12-17 12:11: 身体健康就好。

1 回复 yulinw 2012-12-17 12:14: 向你学习-----太难~~

回复秋天的云 2012-12-17 12:17: 健康第一！

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