我目前的一日三餐——另类减肥法

作者:ahsungzee  于 2012-12-17 06:38 发表于 最热闹的华人社交网络--贝壳村

作者分类:自说自话|通用分类:流水日记|已有93评论

关键词:, 另类减肥法

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回复 据说 2012-12-18 06:18
你现在的体重是多少?
回复 看得开 2012-12-18 06:42
在健身房骑自行车半小时? 増加到一小时会更好.
回复 ahsungzee 2012-12-18 07:49
据说: 你现在的体重是多少?
惭愧,体重过去一直保持在175磅左右,但三个月前上看185磅,现在退到了172左右~
回复 ahsungzee 2012-12-18 07:52
看得开: 在健身房骑自行车半小时? 増加到一小时会更好.
我每天都是先快走一小时左右,然后在健身房半小时骑车半小时肢体运动。我做运动的规矩也是贵在坚持有恒心!~
回复 Laile 2012-12-18 08:03
红妹子: 看来你是向面倒的,扎面堆了。
咋解
回复 Laile 2012-12-18 08:04
淡水: 哈哈,那是旧社会的时候。
一百一十五标致
回复 mayimayi 2012-12-18 08:11
都是 俺喜欢吃的

豆腐制品是俺的最爱 !

你可以问问·别人或 医生,  皮蛋可能不能多吃, 是否含铅 ?
若不含铅, 就好, 有碱, 对身体好 !
回复 ahsungzee 2012-12-18 08:23
mayimayi: 都是 俺喜欢吃的

豆腐制品是俺的最爱 !

你可以问问·别人或 医生,  皮蛋可能不能多吃, 是否含铅 ?
若不含铅, 就好, 有碱, 对身体好 ! ...
皮蛋可以选台湾产的无铅皮蛋。此外我是一个星期最多不会超过三个。
回复 Giada 2012-12-19 12:07
ahsungzee: 我到现在还没有这种感觉。一来可能我原本就不喜欢甜食和油脂的东西,二来肚子里过往积累的脂膏至今还没耗尽;此外你也看得到,我中午那餐以及下午那杯全奶咖啡还 ...
看来人和人是不同地。 不过人老了,就是要积累脂肪的。
回复 异域堂 2012-12-21 02:24
年龄大,运动少,也容易胖。
回复 小小.. 2012-12-21 02:54
真不错  但是俺做不到  水果越吃越饿   
我也想自己学做酸奶
回复 ahsungzee 2012-12-21 04:26
异域堂: 年龄大,运动少,也容易胖。
的确是这样。以前我每天的运动量很大,走路就要二三个小时,在店里站柜台起码五六个小时。自从年初待在家里又学会了上网,就算每天还是走路上运动房,但坐着的时间明显多了,结果半年下来体重明显胖了,所以才会在饮食上调整。
回复 ahsungzee 2012-12-21 04:30
小小..: 真不错  但是俺做不到  水果越吃越饿    
我也想自己学做酸奶
买个酸奶机做起来很方便。我买得酸奶机是中国生产美国组装销售,用了一年多质量还不错。名称叫“松雷”牌家用多功能酸奶机,我买的是SL-236B型,邮购电话是:503-391-5327.此公司在美国OREGON州。如果愿意可以试试。
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