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- 分享 [ 健康生活 ]：我的养生实践，维生素Ｃ和太极拳
- whyuask
- 新年的热闹刚过，祝愿朋友们都身体健康，有一些经验想分享。为了跟鸡汤文区别，强调一下是本人实践，主要是给常看我文章、能信任我人品和逻辑能力的朋友做参考。至于不信的当然就无所谓了，我也不提任何“推荐”，本文只说我自己而已。对我健康作用最大的两个因素是维生素Ｃ和太极拳，都是５年以上实践检验。维生素Ｃ维生素 [ ...阅读全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：咏春对散打，黄忠战秦琼
- whyuask
- 从上次写过《太极拳，传说与现实》以来一晃已经两年多，我找到个好老师又学了杨氏太极，感觉比原本赵堡太极更加精妙，哪怕简化２４式的每一招攻防含意也是机巧有趣，那种细致掌握自身每处肌肉的奇妙感觉让人乐此不疲。最近还遇上一个邻居也是太极拳爱好者，可以常常互相推手练习，可算幸运。这位兄台是连陈氏太极，陈氏的练 [ ...阅读全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：太极拳到底画什么圆？
- whyuask
- 是中国人都知道，太极拳喜欢画圆。但为啥画圆，知道的人就不多了。小说与影视误导了一些神秘感，其实毫无必要。下面，请跟我一起做个小试验（你也许没耐心练太极，或者说只想练健身太极，但既然来了，想必是好奇。请花5分钟耐心与我一起做完小试验，你至少可以跟人说：哦，太极啊，我知道一点）首先，想象你面前有一个人， [ ...阅读全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：颠覆太极，认识太极：太极散打实战录像
- whyuask
- 来看看真正与现代搏击结合的太极实战比赛是怎样的，一定颠覆你“马步低蹲”的印象：...从这里大家可以看出“重心稳、身形正、腰腹发力、采拿拌摔”的威力、一招制敌的突然性，用摔倒一个人来结束战斗比互相打拳格挡还要狠。王战军的比赛视频在youtube还有很多，我就不多贴了。下面来看看“太极”在哪里，“重心稳、身形正、 [ ...阅读全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：太极拳，传说与现实（下）
- whyuask
- 本文接续《格斗篇》，没读上篇的同学点这里：太极拳，传说与现实（上）《养生篇》1、呼吸的奥秘学瑜伽的朋友说“投入地做一件事，哪怕只是呼吸，也是愉悦的”。这个道理相通，学太极拳以养生，是一个逐渐感到“精微掌握自身”的愉悦过程。其中对呼吸的改善是我感触最深的。正因为我属于没什么毅力常做剧烈锻炼的凡人，以前 [ ...阅读全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：太极拳，传说与现实
- whyuask
- 对于太极拳，人们的认知正趋于两个极端：一是来自公园门口的老大爷、或教简化太极的体育老师，得出太极拳绵软无用、姿势笨拙的印象；另一极端是来自影视、小说甚至奥运开幕式，以为太极另有秘传内功或别的奥秘，才能做到“四两拨千斤”或“沾衣十八跌”的神奇效果。这两者都不是事实。更有人说“太极拳吹嘘得好像高于其它拳 [ ...阅读全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：寒热阴阳火 - 理解中医
- whyuask
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我们中国人，从小就听父母说食物的寒热，春夏变迁时调整食谱也往往有效。可是经验归经验，寒热用现代语解释到底是啥，却很多人不知。至少前些时晕晕问起这问题，而点点推荐的英文翻译文章，其实有很大错误，特别混淆了阴阳概念。食物的“热性”好理解，基本上热性食物都是肉、糖类含热量（卡路里）高的食品。可是“寒性”又 [ ...阅读全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：维C新概念，及基本常识（ABCD它们不是一伙的）
- whyuask
- “新”概念不是说它是新发现，而是我真的很惊讶为什么太多人对于早已确定的科学事实视而不见，对重要而易知的常识毫不在意，却坚信医生一定是对自己最好的人。医生是对公众的健康最负责的人吗？不是，医生是以治病为职业，并对“最低医疗事故率”负责的人。事实上，真正对你健康负责的，是你自己的逻辑判断和正确常识。所以 [ ...阅读全文 ]
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- 分享 [ 村内互动 ]：上传照片前先缩小的极简单办法：20图20秒搞定
- whyuask
- 上传照片前先缩小既省传输时间又省存储空间，自然也减少了传输出错的机会。因现在照片文件普遍2000k以上，可是网页浏览终究要缩小到800x600像素，只需200k文件即可，差10倍以上。其实我们的操作系统（Windows）自带图片缩放功能，不需另装软件，而且是批量处理：1）在文件浏览中选中所有你要缩小的图片（当然你可以按住CTRL [ ...阅读全文 ]
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