分享 [ 流水日记 ]：埋头工作学习和做家务的好伴侣

玉石 2011-3-31 11:34

埋头工作学习和做家务的好伴侣是什么？是每天做一分钟头颈操。这是我个人的小经验。缘于三年前，在短短的三个月内，我发生了二次眩晕，当时，早晨闹铃一响人便竖了起来，可眼一睁开，房子和家具在旋转，什么都在转，头只好又回到枕头上。心想，不好，这是颈椎病眩晕，怎么搞得？不说是发生在年纪大的人，可我还没有老呢？怎 [ ...阅读全文 ]

12 个评论

分享 [ 流水日记 ]：朋友的故事（五）

玉石 2011-3-30 05:26

我的一位年轻朋友，告诉我她们大学的校花，毕业后很快嫁入豪门，并生了一个胖小子，但从产科一出院就不准踏入家门，失去了儿子，失去了老公，失去了温暖和舒适的家。按常理，男方家得了胖小子，高兴还来不及呢，怎么会逐孩子的妈妈出门呢？这事很蹊跷，忙问为什么？原来听说孩子一出生，都要做一些常规的检查和化验，发现孩 [ ...阅读全文 ]

28 个评论

分享 [ 流水日记 ]：朋友的故事（四）18+

玉石 2011-3-28 11:24

临出国前，几个关系要好的高中同学，说大家聚聚吧。那天，到席的几乎都是女同学，只有一位男同学，这位帅哥是当年我们班唯一一个男生读医学院，而且毕业后做了一名妇产科医生，在业界小有名气，而且还是当地可以提议案的什么委员。当他进来的时候，飘来一阵古龙香水的味道，一看，依然风度和帅气不减当年。他一进来就说，我 [ ...阅读全文 ]

分享 [ 流水日记 ]：朋友的故事（三）14+

玉石 2011-3-27 11:31

在国内工作时，单位每二年安排职工做一次的健康检查，从头查到脚，丛里查到外，还有心电图，拍胸片，做B超等等，另外，每人都要抽5-6个玻璃管的血，体检的医院还供应早点。体检时有人害怕抽血，抱怨抽太多的血，有人说每次查都正常，下次可不可以不查，替单位可以节省些钱。虽这么说，但大家每次都一边说笑一边做完所有的检 [ ...阅读全文 ]

38 个评论

分享 [ 流水日记 ]：朋友的故事（二）

玉石 2011-3-26 01:42

有时在MALL里逛街，时常看到一些上了年纪的人带着年轻的弱智或痴傻儿女坐在过道的休息椅上，虽然不知道为何原因，但看着心里依然不舒服。不由地想起很多年前，发生的一桩事。那时刚工作不久，除了工作，恋爱婚姻生育也慢慢地成了生活的主要内容。我们其中的一个小姐妹结婚了，大家一起吃着她的喜糖，一起分享她的快乐。我们 [ ...阅读全文 ]

20 个评论

分享 [ 流水日记 ]：朋友的故事（一）

玉石 2011-3-24 22:47

我有一个朋友非常注重保养，还很喜欢吃一些滋补品。有一次，去她家玩耍，她告诉我们她现在吃蜂王浆，并拿出蜂王浆的说明书给我们看，那说明书上写什么我已经记不得了，给我印象最深的是全是益处，没有任何的缺点。再看看我那朋友，的确红光满面，妩媚动人。当时，我想这蜂王浆还真是好东西，这活生生的例子就是个证明，也难 [ ...阅读全文 ]

34 个评论

分享 [ 健康生活 ]：和父母谈健康理念

玉石 2011-3-21 03:06

随着岁月的流逝，父母渐渐地上了年纪，在我的建议下，家里多了个钟点工保姆，天天有个人在家照应父母，我就放心多了，也达到我父亲以前的的愿望----年老有现成饭吃。 随着我对健康的认识不断更新，我认识到不仅要让父母年老有现成饭吃，而且要让父母保持健康，健康才能 [ ...阅读全文 ]

2 个评论

分享 [ 健康生活 ]：有没有给奶牛添加生长激素？

玉石 2011-3-20 01:12

在北美，经常可以看到为乳腺癌的慈善募捐活动，也看到一些名人得前列腺癌报道，乳腺癌和前列腺癌的发病率比较高，到底为什么原因？不清楚。听说北美给奶牛添加生长激素，而过多的生长激素与这二种癌症有可能有关。我查了一下百度百科和维基百科，在美国，是允许给奶牛用生长激素的，但是否致癌没有定论。摘自《百度百科》-- [ ...阅读全文 ]

9 个评论

分享 [ 健康生活 ]：谨用避孕药

玉石 2011-3-17 10:36

避孕药被广泛接受并使用的今天，因为它的副作用和它改变了女性的生理状态，我有一点自己的认识和看法。不一定正确，仅供参考。1.我认为避孕药不是最佳的选择，因为用避孕药后会改变女性体内性激素的代谢和女性性器官的自然状态，虽然这种状态是可逆的，理论上讲停药后可以完全恢复正常，而且它还能给予安全有效的避孕，但由 [ ...阅读全文 ]

分享 [ 健康生活 ]：全身活动是健康的保证

玉石 2011-3-17 10:34

除了健康的饮食外，身体还应保持一定的全身活动量，虽然活动不能延缓人的衰老，但能够保持身体功能的正常。人体的新陈代谢的功能会陪随人的一生。不管你是吃饭还是睡觉，活动还是休息，每时每刻，每分每秒都在进行新陈代谢，什么是新陈代谢？ 就是保证你身体功能所需要的，去除一些你身体所不需要的。所以，每天保持一定量 [ ...阅读全文 ]

分享 [ 健康生活 ]：两餐中间吃水果为最佳时间

玉石 2011-3-17 10:15

什么时候吃水果，我想十个人有十个样，什么时间是吃水果的最佳时间呢？两餐中间吃水果被认为是最佳时间。有的人下班后，已经是饥肠辘辘，看餐台上或冰箱内有水果就先吃点填一下饥再开始做饭。殊不知很多水果富含有果酸，空腹对胃肠有刺激作用，这样长久下去对身体不利，也有很多人是进餐时或进餐结束时吃水果，很多食 [ ...阅读全文 ]

分享 [ 流水日记 ]：除了要帮助日本人民战胜灾难外，我们自己也要更加珍惜生命，热爱生活

玉石 2011-3-17 00:12

虽然我自己有幸没有亲临过地震灾难，但在1976年唐山大地震后的不久，我却目睹了地震的大批伤员用火车运送到我家乡医院的情景，当时我还小，但当时凄惨的场景，深深地感染了我，给我留下非常深刻的印象。现在回想起来，仍历历在目。当时我看到很多很多的伤员躺在担架上，无声无息地被抬进了医院，很多很多的伤员排着长长的队 [ ...阅读全文 ]

1 个评论

分享 [ 健康生活 ]：食用油

玉石 2011-3-16 00:32

食用油：动油物：猪油，牛油（奶油），鱼肝油 植物油：精炼油：如菜籽油，玉米油，花生油，大豆油等等，我们通常用来炒菜的油。 冷榨油：特级初榨橄榄油（Extra Virgin Olive Oil） [ ...阅读全文 ]

分享 [ 健康生活 ]：我对食盐的困惑

玉石 2011-3-15 23:26

我们通常食用加碘盐，当读到有些报道，认为部分人食用过多的加碘的盐导致甲亢等等，于是，我拿出家里用的盐，仔细阅读营养成分表，发现只有含碘的比例，没有具体含量，那么，碘化钾具体含量是多少呢？超市有几种不同的加碘盐，所含碘的比例各有不同，那一种最符合身体的需要呢？Windsor iodized table salt, 1kg,ingr [ ...阅读全文 ]

2 个评论

分享 [ 家庭新闻 ]：旁观西人的浓浓的亲情

玉石 2011-3-13 11:09

周末的早餐店和咖啡馆格外忙碌，有的是老老少少一车下来，怀里抱着，手里牵着，有说有笑一同进店来再一同出去，有的是不同的车来，大家见面热情的问候，并亲吻面颊，拥抱，一同进店，各自点餐，各自付账，然后，拥抱，吻别，依依不舍说再见。相当一部分年青人的小家庭不去父母家蹭吃蹭喝，年长 [ ...阅读全文 ]

3 个评论

分享 [ 健康生活 ]：西式甜点，应该剥掉糖衣，留下炮弹？

玉石 2011-3-13 08:43

当我第一次走进西人超市，最吸引我眼球的是甜点，甜点占了超市的一大块区域，琳琅满目，各式各样，花样繁多，有各种口味的甜面包，蛋糕和蛋糕卷，玛芬，蛋塔，苹果派和南瓜派，曲奇饼干等等，看了这些新鲜，可爱诱人的甜点，实在割舍不下，决定一次买一样，尝个遍，我和家人的评价只有一个，好吃，但是太甜！问及朋友和同事 [ ...阅读全文 ]

2 个评论

分享 [ 健康生活 ]：让生活充满兴奋？——从含有咖啡因的饮品所联想到的……

玉石 2011-3-11 12:28

我很喜欢巧克力，它有着诱人的香味，美妙滑爽的感觉，动人浪漫的意境，而且巧克力本身对身体有很多的保健作用。但我平时很少吃它，只有当应付考试的才吃，而且是必备的考试食品，我感觉吃了巧克力，精力更充沛，发挥更好，而且能缓解考试的疲劳。阅读了维基百科后，我发现我把巧克力作为兴奋剂在用，而它也的确是温和的兴奋 [ ...阅读全文 ]

2 个评论

分享 [ 健康生活 ]：你知道一瓶碳酸饮料含多少糖吗？

玉石 2011-3-10 13:30

饮料选择为瓶装591ml，其中所含糖量来自饮料瓶标签，糖的含量用家用的汤匙进行量化，按普通家里食用的细砂糖计算， 1大汤匙（tbsp）细砂糖 12.5克。可口可乐，糖含量：30g/250ml，共70.92克糖， 5tbsp雪碧，糖含量：27g/250ml，共63.83克糖， &nbs [ ...阅读全文 ]

8 个评论

分享 [ 健康生活 ]：谈谈“三高一低”的西方饮食观念

玉石 2011-3-9 08:15

我在国内上大学的时候，国外的先进科学技术，先进的仪器和设备和先进的科学理念象一股强劲的风吹遍了校园各个角落，图书馆内陈列着很多原版杂志和书刊，学生忙着学英语准备出国留学，很多研究生的科题就是模仿和重复国外杂志发表的实验结果， 一句话，西方的观念就是先进的，正确的代名词，我也就在这样的一个大环境中，吸 [ ...阅读全文 ]

1 个评论

本页有 2 篇日志因作者的隐私设置而隐藏