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分享 [ 健康生活 ]:有关巧克力的7个常识
孔雀鱼 2016-2-25 10:53
有关巧克力的7个常识
1.吃巧克力会长胖吗? 巧克力富含脂肪,能量密度非常高,一般100g的大块巧克力热量和一个巨无霸汉堡差不多,再加上常见的巧克力中都含有大量的糖,还是很容易使人长胖的,因此吃巧克力还得注意少吃点饭、多运动运动。 2.巧克力健康吗? 这个话题比较有争议,部分学者认为巧克力健康效益缺乏高质量的临床试验证据,相对靠 [ ...阅读全文 ]
个人分类: 健康养生|1 个评论
分享 [ 健康生活 ]:有效对抗头发变白的秘诀
孔雀鱼 2016-2-25 10:33
青春时期骤然发生的白发,有的与营养障碍有关,如后天中营养缺乏,长期精神紧张和阳光不足。因此,延迟头发变白,除了保持健康的生活方式,以下这几种白发克星,也可以有效对抗头发变白。 1.解除压力 美国研究人员发表于《自然》杂志上的研究发现,人长期面临压力,肾上腺素水准升高可能致使DN [ ...阅读全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]:延缓衰老的5个健康习惯
孔雀鱼 2016-2-25 10:31
延缓衰老的5个健康习惯
生老病死是自然现象,人总会老,这个趋势是谁都没办法逆转的,但为了我们的健康和美丽,我们总想让这衰老的速度慢一点,再慢一点。延缓衰老无疑是不少人的必修课,坚持以下5个健康习惯或许能帮到大家: 1.慢跑 你或许不知道,我们的大脑从25岁开始就进入缓慢退化的阶段,而这速度到40岁会明显加快,从而对记忆力、协调 [ ...阅读全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]:得白血病的小孩越来越多,原因竟如此惊人!
孔雀鱼 2015-4-10 11:00
残害许多孩子得白血病的真正凶手终于被揪出来了!献给无知的家长们!!!看了你就明白了!千万别给孩子喝饮料了!!!!千万别给孩子喝饮料了!!!!千万别给孩子喝饮料了!!!!看了你就明白了!得了白血病,最常见的治疗是换骨髓。你知道换了以后人还能生存多长时间吗?白血病到底是什么原因导致的?我们在这里结合大肠的功能给大家分 [ ...阅读全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]:最好的医生是自己,做好这9点,你比老天爷管用!
孔雀鱼 2015-4-10 10:57
世界卫生组织规定,个人的健康和寿命15%决定于遗传,10%决定于社会因素,8%决定于医疗条件,7%决定于气候影响,60%决定于自己。1.早上这顿饭等于吃补药你知道吗?吃饭一定要是:早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。现在的人相反了,早上马虎,中午对付,晚上大吃大喝,这就是百病之根。早上这顿饭,等于吃补药,是最重要的一顿 [ ...阅读全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]:这10种食物,不能放在冰箱里,你知道吗!!!
孔雀鱼 2015-4-10 10:54
哪些食物不能放冰箱?很多人喜欢一次性采购很多食物,然后丢进冰箱储存。这种做法很不对,有些食物丢进冰箱容易加速变质,还会带坏其他食物腐败。以下这10种食物到底应该怎么保存?1、淀粉类食物 馒头、花卷、面包等淀粉类食物不能放进冰箱中,会加快其变干变硬的速度,如果短时间吃不了的话,可以将其密封好放进冷冻室中 [ ...阅读全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]:别再被药店和医院忽悠了!这些药便宜但效果一样好!
孔雀鱼 2015-4-10 10:53
1、牙龈肿痛牛黄解毒片,一个小时见效,24小时内可好。2、耳朵痒,医院皮肤科诊断是外耳道湿疹。用“肤轻松”,天津医药公司生产的,双燕牌。标价1元。用棉签沾了伸进耳朵擦,几次可好且不易复发。3、口腔溃疡,同云堂的口腔溃疡散,才一块钱,涂几下就好了。4、西瓜霜治口腔上火;九味羌活丸治因着凉感冒头痛.全身痛 [ ...阅读全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]:晚上不睡耗伤阳气,早上不起封杀阳气
孔雀鱼 2015-4-10 10:51
早睡早起占人体健康的百分之七十,心态、饮食、及时调理各占百分之十,我们就可以知道早睡早起的重要性。我们白天是放电,晚上睡觉是充电,晚上只冲了50%的电,白天还要释放100%,那50%哪来的,就是从五脏借。五脏在古书中为五藏,是藏的意思,藏的就是人体的精华,你总是借,总是借,一般人借15年身体就垮了,所以我们 [ ...阅读全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]:日常小改变 一个月瘦20斤——————作者:月华如水
孔雀鱼 2015-3-27 08:51
1.身体,摇摆起来!   每天跳上一个小时的舞就能轻松甩掉1000卡,而且不用真地去踩舞步,泡舞池,只要跟着音乐摆动身体,就算是在做饭时也能瘦身哦!   2.睡得饱饱的   芝加哥大学的一项研究表明,缺少睡眠的人不但更爱吃零食,正餐的食量也会增加,尤其是夜间睡眠少于5.5小时的人这个倾向会更加明显。晚 [ ...阅读全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]:过午不食,有尝试的吗?
孔雀鱼 2015-1-26 09:52
过午不食,有尝试的吗? [ ...阅读全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]:空腹吃18种食物=自杀!
孔雀鱼 2015-1-6 16:00
西红柿   含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生化学反应,使胃内压力增强,造成胃扩张和胃痛,或形成胃结石,尤其是当西红柿和牛奶或豆浆搅拌在一起食用时,更易发生这种情况。   人体在空腹时应该进食一些容易消化、营养丰富的流质食物,而西红柿属单—营养,只含有维生素、纤维素和水分等, [ ...阅读全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]:6类食物“吃傻”下一代
孔雀鱼 2015-1-6 15:54
对于日常我们吃的食物你有想过它都有哪些饮食禁忌吗?那些食物是我们平时要远离的?今天小编就给大家讲讲哪六类食物可能“吃傻”下一代?哪些食物又是不能空腹食用的呢?   杀精食物1:豆腐   爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。据美国多家媒体近日报道,美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确,如果每天都 [ ...阅读全文 ]
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