日志
- 分享 [ 健康生活 ]：原来少量多餐是错误养生法？“限时进食”才是！
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实验发现当老鼠被禁食两天，会进入高度细胞自噬作用(Autophagy)。 自噬作用是生物进化过程中演变出的自我保护机制，它清除变性蛋白质、老旧损坏胞器及入侵微生物等。 也就是细胞的家内大扫除。 所以动物一生病总会自动禁食，中医也有类似概念。 近年许多研究进一步发现，细胞自噬作用对抑制癌细胞恶性增殖及神 [ ...阅读全文 ]
- 分享 [ 热点杂谈 ]：为什么我希望75岁就死
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我是个57岁的健壮男子，无任何疾病，才成功攀登非洲最高峰乞力马扎罗山──但我只想活到75岁。 家人亲友都无法接受，认为我不是疯狂就是胡言戏语，列举许多超过75还活得健康充实的人，他们相信等我真正接近75，就会贪生怕死地将它延至80、85，甚至90。 但我很清楚、也很坚定为什么自己只想活到75。 届时我已活过一个完整 [ ...阅读全文 ]
