记录
- 过敏季节终于过去了！回头想想不过是从四月到五月中的一个半月而已，可是觉得过敏过了很久。没有了不跑步的借口，得准备十月分的半马了。昨天开始跑，只跑了不到一迈就跑不动了。 今天到是跑了三迈，可照这个速度，三个小时都跑不完。我得赶快加油啊！
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- 九月.豆: 十月份的半马，你是第一次吗，如果不是第一次三个月的准备也够的，六月可以做些短距离的track，七八九三个月开始加码。。而你只要在训练时跑过两三次１０miles，那么半马就不会有问题了，加油！
- piranhas: 谢谢九月！ 是第一次。 去年跑过两次10 迈， 只是速度太慢。
- piranhas: 九月，读了你的文章， 很喜欢。 可以看出，你从里到外都是一名美丽的女子。
- 九月.豆: 谢谢你！过奖了，以后希望互相学习探讨！
- 九月.豆: 我的新博文以后会写在这里，http://www.backchina.com/home.php?mod=space&uid=352090
- 九月.豆: 也期盼读到你的文章，并与你交流
