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在心上种下美好的种子
你关注什么，什么便来到你心上。
你关注什么，什么就来到你的生命里。
你注意什么，你就活在什么样的世界里。
你关注贫穷，你活在贫穷的世界里。
你注意战争，战争发生在你心里。
你关注疾病，疾病蔓延在你心里。
你注意他人，你迷失到了他人的世界里。
不是先有外面的世界，而是你内在先接受了各种各样的观念。
同样是雨天，有的人关注的是阴湿，有的人收获的是寂静；
同样是雾霾，有的人注意的是污染，有的人享受的是安宁。
活在同样的一片天空里，有的人走进了荒芜的意识，有的人踏进了青青的绿洲。
整个世界是心的投影。不觉悟这一点，终日与自己的投射、观念和想法较真，却以为是世界伤害了他。
不了解万法是自心造，用各种观念捆绑自己，却以为是环境约束了他。
把关注转化成观看，甚至忽视。
把注意转变成欣赏，甚至接纳。
当你看而不做看想，听而只是单纯的听，觉知而只是觉知，不在觉知上立知，你活在了纯粹的寂静的世界。
你活在了琉璃的世界。
你活在了极乐世界。
关注是一种投射，是一种颠倒见。
注意使你的心离开了自己，飞向了虚妄。
不觉一切外境是自心投影，去对治幻境而欲求安宁，求解脱。如同赶车不赶牛，而打车。
你关注的，一定是你不了解的。
你注意的，一定是你迷惑的。
当你了解了你关注的外境并不存在，那只是你的观念的投射，你不再关注。
当你理解了你注意的黑夜或坟地只是你积累的知识与概念，黑夜或坟地消失了。
这个世界上什么事都没发生，只要你心里不发生什么。
风也没动，幡也没动，只要你心不妄动。
世间万物并不是长在泥土里，而是长在你的妄想里，长在虚妄中，长在空里。
长在空里，其实是指并没有什么生长，除了你的心在动。
心若不动，万法无咎。
当你不盯着什么的时候，他也轻松，你也自在。
当你不再关注什么，将一切归还给一切。
万物复原，你才平安。
心外无法，满目青山。
这个世界从来是好好的，它无比安全，无比完美，只要你的心安全，你的心完美。
要么在心里什么也不种，要么就种下所有美好的种子。
在心上开出极乐，在心上开出净土。