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- 分享 [ 健康生活 ]：这5种坚果降胆固醇，降血脂，降血糖，助睡眠，润肠通便！
- 小桥古道
- 这5种坚果降胆固醇，降血脂，降血糖，助睡眠，润肠通便！秋季是夏冬两季的过渡时期，气温由热向寒转变，养生也应从“养阳”转向“养阴”。立秋后阳气便会转衰，阴气日上。自然界由生长开始向收藏转变，所以我们要顺时养生，这样才能够拥有健康的身体。... [ ...阅读全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：牙齿变白有窍门，牙齿美白的小妙招，简单容易又省钱!
- 小桥古道
- 牙齿变白有窍门，牙齿美白的小妙招，简单容易又省钱!美白牙齿的偏方不可取在生活中还有不少牙齿美白的偏方，但这些偏方都是不可取的。比较常见的就是柠檬水或食醋牙齿美白、以及美白口香糖等，这些方式是非常不可取的。长期食用酸性的物质，很可能会腐蚀牙齿表面，损伤牙釉质，这样做虽说可以起到一定牙齿美白的效果，但是 [ ...阅读全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：每天早晨3片“醋泡生姜”， 血管幹凈不堵塞，身體悄悄發生5大“改變”！
- 小桥古道
- 每天早晨3片“醋泡生姜”， 血管幹凈不堵塞，身體悄悄發生5大“改變”！功效制作方法食用方法食用禁忌... [ ...阅读全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：金桔这样吃，止咳化痰润肺有奇效!
- 小桥古道
- 金桔这样吃，止咳化痰润肺有奇效!——止咳化痰润肺，强心——降血压，降胆固醇... [ ...阅读全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：蒜头这样吃，增強免疫力，保护肝脏，调节血糖，保护心血管，防血栓，抗高血脂和动脉硬
- 小桥古道
- 蒜头这样吃，增強免疫力，保护肝脏，调节血糖，保护心血管，防血栓，抗高血脂和动脉硬化！现代医学则认为，大蒜富含硫化物与蒜素，可发挥抗菌、杀菌的功效，能预防心血管疾病、稳定血糖及增强免疫力。具有明显的降血脂、预防冠心病和动脉硬化的作用。一项研究指出，对于喜欢吃红肉的人来说，每天吃5至15克的生蒜（约1～3瓣 [ ...阅读全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：高血糖如何控制？高血糖饮食的黄金4原则——每天照着吃，控制血糖不困难！
- 小桥古道
- 高血糖如何控制？高血糖饮食的黄金4原则——每天照着吃，控制血糖不困难！高血糖主要是由于体内胰岛素的失衡，导致血糖的含量超出正常人的标准。高血糖并不等于糖尿病，糖耐量低减的阶段，血糖也会高于正常值。在糖耐量低减阶段，可以不用服用降糖药物。高血糖与日常的饮食有直接的联系，通过饮食治疗和运动治疗，血糖也能 [ ...阅读全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：胆固醇高血脂的克星！每天做好6个1，轻轻松松降血脂！
- 小桥古道
- 高血脂症是导致致命性疾病冠心病和脑血管疾病的一个重要危险因素。美国心脏学会最新版AHA/ACC 高血脂治疗指引当中，将治疗重点整理成10大项，其中第一项就是生活方式的改变：对所有人来说，终身强调对心脏健康有帮忙的生活习惯。降血脂不能只靠吃药，更重要的是要透过生活型态的改变。... [ ...阅读全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：高血糖、高血脂、高血压最怕的一种食物，对糖尿病也有辅助疗效，家家都有！
- 小桥古道
- 高血糖、高血脂、高血压最怕的一种食物，对糖尿病也有辅助疗效，家家都有！... [ ...阅读全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：养肺，护肺，提高免疫力——少不了“它”
- 小桥古道
- 养肺，护肺，提高免疫力——少不了“它”《神农本草经》将它列为养阴润肺的上品，言其“久服轻身，不老不饥”。《本草分经》称它“甘、微苦，微寒。润肺清心、泻热生津、化痰止呕、治嗽行水”。它的3大功效1.养阴润肺止咳2.治疗阴虚肺燥3.提高身体免疫力... [ ...阅读全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：前列腺癌的3大症状，越早知道越好！前列腺增生与前列腺癌，别傻傻分不清楚。
- 小桥古道
- 前列腺癌的3大症状，越早知道越好！前列腺增生与前列腺癌，别傻傻分不清楚。前列腺是雄性的小核桃形腺体，负责产生能滋养和运输精子的精液。前列腺癌虽然常见，但大多生长缓慢，并局限于前列腺，未必会构成即时威胁；但亦有部分类型的前列腺癌却具有侵略性，并且可以迅速扩散 。... [ ...阅读全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：前列腺最爱的5种食物，前列腺增生、前列腺癌的克星， 每天吃一点，排尿困难显著改善，
- 小桥古道
- 前列腺最爱的5种食物，前列腺增生、前列腺癌的克星，每天吃一点，排尿困难显著改善，不再半夜跑厕所！前列腺增生是中老年男性最常见的问题，症状有尿速慢、尿不出来、残尿、频尿、夜尿、尿失禁、血尿或排尿疼痛等，严重影响生活品质。虽然有处方药可以缓和症状，但是无法根治，且常有不良副作用，如头晕、头痛、血压下降、 [ ...阅读全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：海参怎么吃最营养？不正确的吃法浪费了海参90%的营养！
- 小桥古道
- ... [ ...阅读全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：海参泡发的最佳方式？海参不能和什么一起吃？哪些人不适合吃海参？
- 小桥古道
- 海参泡发有讲究一、快速泡发二、常规泡发... [ ...阅读全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：海参防癌抗癌？海参到底有多少营养？
- 小桥古道
- 海参防癌抗癌吗？美国自然癌症治疗法提倡者Ethan Evers在其著作《The Eden Pres**tion》中指出，最新研究显示，海参可以消灭癌细胞，有助抗癌，海参可以活化人类的免疫系统，促进自然杀手细胞攻击癌细胞，而且海参中所含的重要成分海参皂苷，还可以让血液输送到癌细胞所在区域，抑制新血管生成。... [ ...阅读全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：当归煮蛋加一物，补血益气、调经止痛、美容养颜效果更好！
- 小桥古道
- 当归，有“妇科圣药”的美称，性温，昧甘、辛。归肝、心、脾经。具有补血活血，调经止痛，润肠通便之功效；对于女性血虚，面色萎黄，月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、经常感到晕眩和心悸有比较好的治疗作用。当归中含有维生素B12，对治疗女性常见的贫血极为有效，它含有的维生素E和硒等微量元素还具有抗衰老作用。清代《本草 [ ...阅读全文 ]
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