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yujuanwu的个人空间 https://www.backchina.com/u/53171 [收藏] [复制] [分享] [RSS]

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好久不见。我回来了。朋友们好!
2011-9-14 21:35 回复|
2011-4-4 21:45 回复|
如果好友体重增加，同样事情发生在你身上的可能性将提高57%。要想维持一种健康的生活方式，就应该与那些和自己有相同生活目标的人交往。比如参加一个减肥健身的俱乐部，或者发展一个能和你长期一起散步的朋友等等。[ ...
  • 在美一方: 好建议 (3-19 23:48)
  • 黑山老猫: 一个礼拜不吃饭. 看看疗效怎么样. (3-20 01:07)
  • yujuanwu: 你的建议是不吃米饭？还是断食疗法？如果断食减肥会破坏你正常的新陈代谢，一个星期后你会补偿大餐，结果是越减越肥。建议大家健康享瘦！！！ (3-23 23:10)
  • 黑山老猫: (3-23 23:13)
  • yujuanwu: 欢迎你的来访。 (3-23 23:18)
  • 黑山老猫: (3-24 00:39)
2011-3-19 22:40 回复|
我是一名体重控制教练，需要的朋友联系我哟。yujuanwu@hotmail.com
  • 隔壁大妈: 哇~你一定很健美,你觉得160的身高体重是多少最合理呢? (2-22 23:40)
  • 在美一方: 45-48 kg (2-22 23:41)
  • 隔壁大妈: 真的呀,那我我...超了 (2-22 23:58)
  • 在美一方: 抱歉，我逗你玩儿的。现在来真格的，一般来说应该是48-60kg是正常健康范围，但是亚洲人骨架小，稍微轻些比较适合，45-55kg吧 (2-23 00:17)
  • 在美一方: 还有，不光看体重，还要看脂肪含量。女性健康范围是（据NIH），20-39岁23-32%； 40-59岁24-35%。不过我建议咱们亚洲女性维持在27%以下比较好。 (2-23 00:21)
  • 隔壁大妈:    (2-23 00:21)
  • 隔壁大妈: 真专业啊,厉害 (2-23 00:23)
  • 在美一方: 运动俱乐部都可以免费给会员测体重测脂肪含量计算BMI的。你要是不常去俱乐部，自己买个能测脂肪含量的体重秤，不贵的，也就40刀 (2-23 00:27)
  • 在美一方: http://www.amazon.com/Tanita-Scale-Monitor-Water-Percentage/dp/B000KZUDWU (2-23 00:27)
  • hr8888hr: 180lb比较好, 猪圆肉滑 (2-23 00:34)
  • yujuanwu: 你的建议很对。还有细胞含水量也很重要。baby的皮肤很水嫩，主要因为细胞含水量达80%。 (2-23 23:08)
  • yujuanwu: 身高160减去110就是50KG, 如果你超过40岁可以有5KG的上浮空间。 (2-23 23:00)
  • ww_719: 我需要呀!!!谢谢!! (2-23 01:50)
  • yujuanwu: 你以前减重过吗？用什么方法？这次的理想目标是多少？为什么想要减重？真诚确认这是你的最后一次体重控制计划。 (2-23 23:03)
  • ww_719: 我以前没减过呀,我是来美国后长了20磅,胖呀,哈哈..老想减,也就是散步,爬山,少吃,结果也没瘦几磅,过一段又回来了,哈哈..目前算保持,但我想瘦回到以前,哈哈.. (2-24 02:01)
  • yujuanwu: 减重有东方快车和慢慢减重两种，请问你是想搭东方快车，很快瘦下来呢？还是循序渐进的瘦下来呢？ (2-24 23:36)
  • ww_719: 都想听听,哈哈.. (2-25 01:57)
  • yujuanwu: 很好，东方快车的意思就是代餐早餐和晚餐。慢慢瘦下来只是代餐早餐，中餐和晚餐不需要代餐。如果是增重的人士，除了早餐，中餐，晚餐，还可以把每天的咖啡一杯换成低卡路里的营养奶昔。 (2-25 16:54)
  • ww_719: thank you (2-26 03:31)
  • yujuanwu: 需要试用产品请联络我的邮箱。祝你健康快乐每一天。 (2-26 23:45)
  • ww_719: 谢谢! (2-27 01:41)
  • 千里之外: 我需要 (2-23 04:16)
  • yujuanwu: 你是认真的吗？以前有减重吗？为什么没有效果？ (2-23 23:04)
  • 千里之外: 认真的啊， 以前都去锻炼，但是坚持不下来， 也节食，更没效果。 (2-24 00:53)
  • yujuanwu: 美国前总统克林顿最近成功控制体重，如果你是认真的，可以介绍你同样代餐的方式安全健康不复胖地控制体重。你愿意吗？ (2-24 23:38)
  • 千里之外: 可以啊， 说说看 (2-25 04:41)
  • yujuanwu: 如果你要认真地控制体重，我推荐的代餐是身体所需的全部46种营养素，这杯纯植物营养奶昔热量只有一颗苹果的卡路里。请联络我的邮箱。谢谢你。 (2-26 23:48)
  • 以后彩虹: 43k (2-23 11:33)
  • yujuanwu: 这是你的目标43Kg，还是你有想分享的故事？ (2-23 23:12)
  • 以后彩虹: 只是我一直保持的体重，生孩子的时候是55kg (2-24 08:16)
  • yujuanwu: 非常有健康意识的好妈妈，请问你的朋友有改善体质的需要吗？如果手脚怕冷，偶尔头痛，血压高，血糖高，胆固醇高等，我也可以帮助大家改善健康哟。 (2-24 23:42)
2011-2-22 23:38 回复|
   请朋友们帮我想一个店名。适合细胞营养餐的店名。谢谢大家。
  • 静静的白桦林: ＂真菌子＂咋样？音谐＂真君子"。 (2-16 22:18)
  • yujuanwu: 谢谢你。请你再帮我想想：我想经营的细胞营养奶昔（餐）的配方专利来自美国太空人食物。 (2-16 22:35)
  • 静静的白桦林: 店开在哪儿啊? (2-16 22:48)
  • 静静的白桦林: 如果开在日本可以叫"太菌料理", 或"太君料理", 来自太空的菌啊 (2-16 22:59)
  • yujuanwu: 就在我家社区里面。 (2-17 18:22)
  • yujuanwu: 谢谢你的灵感。 (2-17 18:24)
2011-2-16 21:29 回复|
2011-2-13 22:06 回复|
http://www.youtube.com/watch?v=wUi88MZ5U7U   
2011-2-7 23:21 回复|
  
2011-2-6 22:40 回复|
朋友们，明天继续留言。太晚了。
2011-2-1 22:56 回复|
你要上山吗？请先下山吧。
2011-2-1 14:23 回复|
2011-2-1 13:51 回复|
向村民，向朋友们拜年！祝新春快乐！
2011-2-1 00:51 回复|
现在减重/现在问我
  • 伊兰泓: 我先报名！ (1-28 21:31)
  • yujuanwu: 你是认真的吗？以前有用过什么方法减重？为什么不成功呢？ (1-30 18:23)
  • 伊兰泓: 什么方法都试了，效果还是不理想呀。 (1-31 06:45)
  • yujuanwu: 这次的减重目标是多少？动机是什么？如果你是认真的，这次就是你最后一次的减重！ (2-1 00:48)
  • 伊兰泓: 5到10磅，跳舞的需要，什么都敢试，就是不敢试傣族舞，衣服对人的要求很挑剔！你有什么法子吗？ (2-1 07:50)
  • yujuanwu: 我的事业我的专业就是，帮助愿意相信我的朋友健康减重，不复胖，还有非常神奇的效果：让你变得年轻。唯一的条件：需要你的信任和配合。 (2-1 13:22)
  • 伊兰泓: 别光说了，介绍一下相关的方法吧！ (2-2 06:07)
  • yujuanwu: 方法就是低热量营养代餐饮品（俗称低卡奶昔）提供身体细胞需要均衡的营养以达到最佳状态，如果你想要安全的控制体重或保持体重，低热量营养代餐饮品专为美国太空人设计，帮助你达成目标且效果持久。 (2-3 17:30)
  • 伊兰泓: (2-3 22:58)
  • yujuanwu: 心动也要行动哦! (2-4 20:31)
  • 伊兰泓: 行动行动！ (2-5 10:05)
  • yujuanwu: 行动就是欢迎你加入我们的Social group,一个分享健康和财富的社群。机会就是我愿意做你的sponsor。请发邮件给我知道你的决定。yujuanwu@hotmail.com (2-5 19:38)
  • 伊兰泓: 好啊！ (2-6 00:24)
  • yujuanwu: 等你的电邮，需要给你我的ID号。 (2-6 08:49)
  • yujuanwu: http://www.youtube.com/watch?v=wUi88MZ5U7U (2-7 23:21)
2011-1-28 18:58 回复|
2011-1-28 18:44 回复|
2011-1-22 22:18 回复|
2011-1-21 23:26 回复|
最近较忙，接下来我会继续写健康日志。
2011-1-21 23:19 回复|
去樟宜机场接我们的总裁。刚回来。
2011-1-21 23:14 回复|
2011-1-17 13:34 回复|
刚从马来西亚回来。
2011-1-17 13:33 回复|
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