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周一刚从帝都回来，跑出去胡吃海塞了两周，长了两公斤的膘。不过今早一秤就降到只长了一公斤了，多亏了俺坚持锻炼，每天走一两万步。智能体脂秤也真是个马屁精，说是身体年龄47，真的吗，真的吗，还是真的吗？
run 3.25 miles, 54 min, 420 cal, incl 3, peak spd 6.3, pk hr 155, ellip 0 cal 0 min ytd 161.10 mi, 30260 cal -- 已经超进度两个多月了！
这次把上次在合肥酒吧喝酒丢的手环找回来了，失而复得的心情太好了！
同学给找来的好酒，据说是栗委员长在贵州时只喝这种酒，53度酱香型，酒色透明微黄，口感不错
650毫升一瓶，俺喝了近500毫升，差不多一斤，第二天起来居然木啥感觉，好酒！
当然，没有硬菜在肚里顶着，第二天肚子肯定难受。三种爆肚，毛肚，肚片，肚仁，好东西！
蘑菇蔬菜
羊肉片儿！三盘儿！基本都进俺的肚子里了。
这首歌用的是德沃夏克自新大陆里那段著名的旋律作为曲子，歌词是德沃夏克的美国学生William Arms Fisher于1922年写的。
西索尔-榭里榭巴Sissel Kyrkjebø：回家GOIN‘ HOME
百度百科：Sissel Kyrkjebø于1969年6月29日出生于挪威的卑尔根(Bergen),
她9 岁时就参加儿童合唱团，并开始在挪威电视台多次露面。1986
年，她在欧洲歌唱大赛(Eurovision)作间场表演，演唱卑尔根的市歌(Jeg Tok min
Nystemte)，听众对她留下深刻的印象。同年，她推出第一张唱片《Sissel》。在挪威少于500万人口中，她的唱片当时卖了30万张，打破挪威唱片业的记录。1987
年，她的第二张唱片《Glade Jul》推出，到现在为止，《Glade Jul》的销售累计超过60万张。
1994年在挪威举办的冬季奥运开场仪式，即由她演唱开幕曲"FIREINYOURHEART"，令多少人激情荡漾，热血沸腾。她以母语演唱，同时夹杂英语拉丁语，风格酷似爱尔兰灵妙女声Enya。她曾应邀和多明哥（PLACIDO
DOMINGO）于维也那合唱，尤其不可思议的是，她的音乐融合古典、福音、爵士与流行。
Sissel
Kyrkjebo，以其空灵清澈的音色踏入歌坛超过10年。2002年的《All Good
Things》是Sissel首张唱流行曲的唱片，十一首歌曲虽然还可发现不少令人联想到Enya一类的音乐元素，但歌曲编排都渗入了具备时代感的流行曲节奏。Sissel嘹亮清晰的嗓子在处理"Weightless"，"Carrier
Of A Secret"等流行曲绝对胜任有余，在"Keep Falling
Down"就更加是技惊四座，加上流丽流畅的旋律，尽显Sissel凌驾现今大部分Diva的功架。整张唱片最令人回味无穷的，当属“Should It
Matter（有必要吗）”一曲。当Sessel轻启朱唇的瞬间你便不禁目瞪口呆：简直美绝人寰！她唱的高音特别靓，收放自如游韧有余，极具穿透力。音乐中表现出丰富的空气感也倾刻间将你悄悄淹没甚至融化！如天鹅绒般柔美的弦乐伴奏隐约着清脆剔透的吉他弹拨，不知不觉间你就被这美到恐怖的音乐无情地给催毁了。建议直接看MV，很不错的故事，很悲伤很感人。
喜爱《泰坦尼克号》的人可能都无法忘记影片开头那段纯美的声音（ 曲名：Never an Absolution），Jack和Rose在泰坦尼克号船头相拥时的浪漫（曲名：ROSE），以及Jack和Rose徘徊于去与留之间的时候发出的震撼人心的吟唱（曲名：Unable to Stay, Unwilling to
Leave去留之间），她的吟唱曾使人潸然泪下，也曾使人心潮澎湃。《泰坦尼克号》让全世界知道了Celine
Dion（席琳·迪恩），但是，如果你曾经更为影片细腻的配乐所动容，那就不能忘记她。旧金山机场卖的几种茅台酒，价格从350一瓶到5488一瓶不等，美元啊！