下载APP | 繁體版 | 发布广告 |常用工具

久坐不动、站立办公都不行 学Google边工作边运动

京港台:2019-3-16 00:44| 来源:世界日报 | 评论( 2 )  | 我来说几句


久坐不动、站立办公都不行 学Google边工作边运动

来源:倍可亲(backchina.com)

  

  谷歌芝加哥(专题)总部的员工,在附设桌面跑步机上,一边工作、一边运动。(美联社)

  几年前,马友诊所(Mayo Clinic)的内分泌学医师李文(James Levine)研究久坐行为近20年,引发办公室设备的急剧改变。他的研究激发一系列流传甚广的故事,讲述坐在办公桌前的负面影响:腿部肌肉衰退、血压升高、好胆固醇水平下降等。

  李文的研究,让全美许多企业采用站立式办公桌。在新墨西哥州圣塔费(Santa Fe)的“Outside”杂志总部,近一半的办公室最终被改造。Outside的作家凯斯说,良好科学促成了一个小改变,大大改善了各人的健康状况,简直可以起死回生。

  在站立革命之后又出现了另一波故事,当中指出,整天站在同一个地方也有不利之处,包括增加心血管疾病的风险。凯斯说,在Outside里,几乎没有人真的改变习惯;在经改造的14个空间中,那些编辑若不是在桌子前弯著腰,就是坐在椅子上。

  当凯斯打电话告诉李文Outside的情况后,李文叹气说:“这不是桌椅带来不同,而是行为。没有相应行为,办公桌对你没有帮助。”

  换句话说,李文及其同事试图传达的更重要观点被忽略了,解决久坐的方法不是站立,真正的解决方案是走动。久坐对人有损害,间中应当在走廊踱步和爬楼梯,并且做蹲下、弓步和伸展的动作。

  为避免久坐的问题,谷歌(Google)还安装附设桌面的跑步机,让员工可以一边工作、一边运动。

推荐:美国打折网(21usDeal.com)    >>

        更多科技前沿 文章    >>

【郑重声明】倍可亲刊载此文不代表同意其说法或描述,仅为提供更多信息,也不构成任何投资或其他建议。转载需经倍可亲同意并注明出处。本网站有部分文章是由网友自由上传,对于此类文章本站仅提供交流平台,不为其版权负责;部分内容经社区和论坛转载,原作者未知,如果您发现本网站上有侵犯您的知识产权的文章,请及时与我们联络,我们会及时删除或更新作者。

关于本站 | 隐私政策 | 免责条款 | 版权声明 | 联络我们 | 刊登广告 | 转手机版 | APP下载

Copyright © 2001-2013 海外华人中文门户:倍可亲 (http://www.backchina.com) All Rights Reserved.

程序系统基于 Discuz! X3.1 商业版 优化 Discuz! © 2001-2013 Comsenz Inc. 更新:GMT+8, 2019-3-19 17:57

倍可亲服务器位于美国圣何塞、西雅图和达拉斯顶级数据中心,为更好服务全球网友特统一使用京港台时间

返回顶部