养生的最佳时间 ZT
yuxin_9605
饮茶养生　茶（应以绿茶为好）养生的最佳时间是用餐1小时后。如果饭后马上饮热茶，是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁（钙）结合成不溶性的铁盐（