养生新招： 动动舌头也能防衰老
Boonie
1、每天早晨舌头伸出与缩进各10次。然后，舌头在嘴巴外面向左，向右各摆动5次。 　　 2、坐在椅子上，双手十指张开放在膝盖上，上半身稍微前倾，用鼻孔吸气 ...