注册
登录
倍可亲
返回首页
jianshendarens的个人空间
https://www.backchina.com/u/382793
[收藏]
[复制]
[分享]
[RSS]
空间首页
动态
记录
日志
相册
主题
分享
留言板
个人资料
首页
Portal
新闻
专题
贝壳村
博客
Blog
热贴
论坛
Forums
微博
Doing
旅游
居家
购物
美国打折网
同城
美国同城网
我的空间
动态
日志
相册
好友
分享
记录
任务
勋章
道具
留言板
帖子
收藏
日志
发表新日志
还没
登录
?仅显示部分内容。 |
博客书架
分享
[
其它日志
]:
视频 - 高效燃脂大杀器组合: 俯卧撑+波比站 (男女通用)
2021-7-17 03:13
一个动作覆盖了全身锻炼,每天只需10分钟就可以达到锻炼健身燃脂的目的。女性也适合的,但是动作需要稍微调整一下,俯卧撑可以不做,手掌张开支撑起身体然后跟着做就可以,然后强度可以稍微减一下。训练效果:不受场地环境限制,简单无需辅助工具,迅速提高体能并且对于减脂有高效的作用!1. 双脚分开与肩同宽站立,双臂放 [
...阅读全文
]
个人分类:
健身
|
jianshendarens
+好友
给我留言
打个招呼
发送消息
博主自分类
最新日志
健身
网站建设
手机版
|
BackChina Network
Powered by
Discuz!
X3.1
© 2003-2013
Backchina.com
返回顶部