吃完保健食品,再喝咖啡,营养素会不会都白吃了?营养医学专家洪泰雄指出,有些营养素的确会受影响,最该注意的是铁质,应避免与咖啡同时服用,维生素D、维生素B群、维生素C,基本上影响有限。 铁质 营养医学专家洪泰雄在脸书粉专指出,大部分保健食品...
咖啡,作为全球最受欢迎的饮品之一,早已融入了无数人的日常生活。听过很多积极的消息,比如适度饮用咖啡与降低2型糖尿病、心血管疾病CVD和全因死亡风险有关。然而,你是否曾想过,喝咖啡的时间点也会影响它的健康效益呢?近期,哈佛大学发表在《欧洲心脏杂志》上的...
现代人工作压力大,有时候晚上加班早已成为常态。 面对长时间盯屏幕、思绪迟钝、眼皮沉重的状态,该如何提振精神、保持清醒效率? 以下5个方法,帮你在夜晚也能依旧思虑清晰。#选对“提神饮品”不是猛灌咖啡虽然咖啡因是许多人的提神首选,但晚上过量摄取反...
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