长命百岁

中西医的讨论还在进行，老缄调侃了一下，但废中派恐怕不喜欢他的言下之意。

自己评估能力与知识，发现写不出什么有分量，能说服别人的，就歇菜吧。还是要建议写前对两边（中美）的中医现状多了解些。中国的中医早就走循证医学的路了，尽管不同的声音还有。美国则属补充替代医学，小皮狗提及多次了。

健康第一，恐怕是无人反对的。1后面多少个0的说法非常形象。美国好像没这么厉害，母国的保健风潮有点惊天动地，退休早了，还有几十年要走，无所事事，就全民养生了！钱多了，不减肥美容养生，干什么呢？

像人人想发财一样道理，不是想发就能发的。健康也是，不是看电视，依样画葫芦就能健康长寿的。基本上找个厉害的相面的，算个命就成了，省了许多看电视的时间，听讲座的花费，当然也就不必买什么保健产品了。看看那个教你的活多长也是个简单的办法。

人的健康与否很大程度上与遗传有密切的关系，世上只有摧毁健康的活法，像整天酗酒抽烟，熬夜打牌，快餐为主，混迹与多个异性之间，谁都知道不好。但又有什么东西能保你健康，又活得长久呢？我看是不存在的。否则早卖完了。

即使有些看似科学，也离真相有点距离，不管是中医还是西医。自己的领悟与评估最重要。比如说胆固醇，西医的处理稍有偏颇。即使哈佛大学的研究也还没完全证实它与心脑血管意外的密切关系（高血压已完全证实）。而这方面的药通过干扰正常的吸收与代谢，代价太大。

不敢教任何人，但自己的体会是（想健康长寿）：

多动少吃早就是共识了，多睡觉是自己的体会。有几点内经上讲的还愿意听从：不贪婪！敬畏天地，保持阴阳平衡，随四季调整生活。其实不是四季，一天中有四季，一生中也有四季。像我现在就是生命中的冬季，剧烈的运动应该避免，什么都慢三拍才好。有兴趣的看看原书第一卷之二：四气调神大论。

再加上目前国内什么好，什么就毒了。黑花生好？毒了，冬虫夏草治癌？灌铅了，人参补？假品遍天下。。。。。。

好像有拉偏架的嫌疑了。我对西医的认真求实绝对印象深刻！像微创外科进步神速，分子生物学也让实验室重心大大转移了。

什么都贵在理解，最忌死记照搬。