- 維他命百科辭典..值得保留 [2007/05]
- 对照生日查查你属于哪一棵树 （太神奇了）！ [2006/12]
- 太太的初夜 (限） [2007/01]
- 這個辣喔｛限18｝ [2007/01]
- 申请父母来美探亲的步骤(ZT) [2006/11]
- Medical Abbreviations Glossary [2007/01]
- 哪一個是你(妳)心中的理想卧室 [2007/06]
- 中国人常犯的英语错误(ZT) [2006/11]
- 对付蚂蚁，蚊子和蟑螂的小窍门 [2007/01]
- 测你一生爱几次?(准 到好恐怖啊~~~~) [2006/12]
- 室内插花 [2007/01]
- 外国人学中文的尴尬趣事 （笑翻了） [2006/11]
- 我宁愿你抱着别的女人。。。 [2007/01]
- 你会念这个名字吗？(ZT) [2006/11]
- 珍珠粉的效果 [2007/06]
- 给爱过和正在爱的人 - 快乐的笨着 （ZT） [2007/06]
- 透明flash [2007/05]
- 学学怎样折衣服？这个超强！ [2007/05]
- 摄人魂魄的极品图片［25P］ [2007/04]
- 10种成都小吃的美丽传说 [2007/04]
- 受伤的女人 [2007/05]
- Ivy's closet(组图) [2007/04]
- 能讓老公按時回家的一句話 ...好笑 [2007/07]
- 诱人的下午茶点 [2007/06]
- 七彩澳洲 [2007/01]
- 插花艺术 [2006/11]
- polaroid宝丽莱太阳镜 古老炫酷配件(组图) [2007/05]
- Genius Dog [2007/04]
- Take a Bow [2007/03]
- 青春气息，迎接春天(组图) [2007/04]
■高複合碳水化合物：全麥麵包、穀類、蔬菜、水果、低脂優葛這些食物都極易消化，短時間內就能提供身體能量。麵包大概需要一至三小時，水果則大概只要三十五分鐘即可消化完畢。
■低蛋白食物：雞肉、瘦牛肉、魚等富含氨基酸的食物
■沒有咖啡因的飲料：例如：柳橙汁、牛奶、無咖啡因的蘇打水等。
■維他命Ｂ5：此類的營養品可以支援腎上腺分泌抗壓力的荷爾蒙，除此之外，Ｂ5對維持皮膚和神經的健康也相當的重要。核果、豆莢、植物的種子、深綠葉的蔬菜、牛奶、乾果等都是富含Ｂ5的食物。